退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）七夕情人節將至，在享受充滿羅曼蒂克的氣氛中，臺中市政府衛生局黃美娜局長提醒民眾，在享受濃情蜜意的情人節時，應讓「愛」滋生，不要讓「愛滋」生，呼籲民眾加強安全性行為的自我保護觀念，如果性伴侶無法提供性的安全保證，又不願做好愛滋病及性病防範時，就應該勇敢地拒絕性接觸。依據疾病管制局2012年7月底之統計資料顯示，本國籍愛滋感染者已突破2萬2千大關，且目前全國學生...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）疾管局指出，日本北海道爆發嚴重食物中毒事件，上百位民眾疑似食用遭腸道出血性大腸桿菌O157型污染的醃白菜後發病，並已有七人死亡。疾病管制局呼籲，民眾出國旅遊或商務活動，應儘量避免生食及食用可能未完全煮熟之食物，加強飲用水的衛生，飯前如廁後應勤洗手，杜絕感染腸道出血性大腸桿菌之風險。疾管局表示，日本北海道上百位民眾疑似食用札幌市「岩井食品」製造的醃白菜後集體出...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）環保署日前透過勞委會就業安心專案，辦理「節能減碳天使團計畫」，將於桃園縣、臺中市、臺南市及宜蘭縣等4縣、市啟動，並於昨（20）日在臺中市政府辦理正式成軍啟動會議。會中，環保署授旗予宜蘭縣、桃園縣、臺中市及臺南市等4縣市政府環保局，宣示節能減碳天使團成軍與啟動。環保署表示，目前已完成招募的925名天使團人員，將實際到宜蘭縣、桃園縣、臺中市及臺南市等4縣市的住戶...
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）爸媽的可能不知道，孩子的生活其實很「精彩」！根據疾管局的統計，截至8月18日止，愛滋病確認感染者就有1405人，其中24歲以下的感染者佔三成，平均每天有近兩名年輕族群確診感染愛滋病毒。而長年推動愛滋病防治的團體「台灣愛之希望協會」秘書長、同時也是成功大學護理系的副教授柯乃熒指出，近兩年學生族群受網路交友、娛樂性藥物影響，感染人數大增，不分性別、性向，年齡都持...
（優活健康網新聞部／綜合報導）每到變天關節就不聽使喚，你以為這是老人的專利嗎？錯！越仗勢自己身體年輕而不加珍惜，當退化性關節炎找上門，會提早讓你每個「關卡」都難過。一名35歲派報員，長期舉手遞送工作，直到肩關節舉不起來而求骨科醫師時，才知道關節處重複發炎，癒合後再發炎的結果造成關節軟骨沾黏，進而影響工作和生活。亞東紀念醫院骨科主任張至宏表示，年輕人得到關節炎的臨床求診比例約兩至三成，共有三種...
文／鄭國良醫師根據衛生署國民健康局進行之98年國民健康訪問調查顯示，女性在30歲開始，骨質流失加快；50歲以後，罹患骨質疏鬆的機率約增加為20%，尤其女性停經後，其骨質疏鬆罹患率更高達3成5。一般認為身形較瘦的婦女，其罹患骨質疏鬆的機會較高，事實上，骨質疏鬆與生活方式密切相關，久坐不動、飲食不均、減肥不當導致腹部脂肪囤積，脂肪越多，骨頭密度就越低，反而有害骨骼健康。 &nb...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）有關媒體本（20）日報導，環保署長沈世宏建議臺灣電力公司應補助全臺各鄉鎮市汰換所有LED路燈，是為了占台電的便宜一文，環保署表示，媒體對部分內容有所誤解，特地發表新聞稿聲明。環保署說明，目前傳統路燈更換時，如更換為LED燈，將造成地方政府沉重財政負擔，站在扶植國內產業立場，由中央政府補助來推動此事，確是正確作法。但站在加速節能減碳的角度，現階段更好的作法，應...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）根據中央氣象局本（20）日下午五時最新的氣象報告指出，中度颱風「天秤」目前在鵝鑾鼻東南方590公里海面上，以每小時11公里速度，向北進行，提醒在菲律賓東方海面、巴士海峽及台灣東方海面航行及作業船隻應特別注意。對此，行政院災害防救辦公室邀集內政部、經濟部、國防部、交通部、農委會及國家災害防救科技中心等相關部會，於本日16時30分赴中央氣象局召開前置情資研判會議...
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）台灣愛之希望協會本（20）日舉辦「 Fearless 愛無懼 無懼愛滋」記者會，邀請藝人Janet（謝怡芬）擔任公益大使，呼籲全民一同重視愛滋議題，進而了解、免除心中對疾病的恐懼。會中，Janet分享自己和愛滋友人的親身經驗，認為有很多愛滋感染者心中有很多話其實不敢說出口；而愛之希望協會也提出五大呼籲，希望能協助民眾保護自己和親愛的人遠離愛滋病的威脅。Jan...
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）愛滋病在20世紀之初，被喻為「世紀黑死病」，許多民眾對愛滋病的了解，多受到電影劇情或網路資訊的影響，認為這是一種絕症、這種病沒藥醫或愛滋病很容易傳染別人，錯誤的觀念甚至也讓許多患者不願意就醫治療。不過醫師指出，這些全都是迷思，並要民眾了解，愛滋病其實不可怕！現代醫學進步，如果愛滋病患者願意接受治療，並且長期、規律的服用藥物，雖然目前還不能根治愛滋病，但體內的...
