運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。
擁有乾癬症狀的患者,往往因為外觀變化造成心理很大壓力,特別是患部是在隱密部位時,更會影響與親密伴侶間的互動。門診甚至就有女性患者因背部病灶,多年來與丈夫的性生活一直不敢開燈而感到相當沮喪。 台大皮膚部主任蔡呈芳醫師表示,乾癬是一種免疫疾病導致皮膚發炎的反應,主要症狀表現會是皮膚發紅、變厚、脫皮等,會伴隨搔癢甚至是疼痛,病灶可能出現在身體各處,尤其像是頭皮、手肘、膝蓋外側、小腿前、臉部,甚至是...
醬油是每家每戶不可缺少的民生必需品之一,但根據不同品牌、原料及製造方式,市面上醬油的價格從數十元到數百元皆有,這是為什麼呢?大家盛傳如果吃到化學醬油,對身體不好是真的嗎?純釀造醬油與化學醬油又差在哪裡?《優活健康網》特摘此篇,在這篇專欄中將快速解析給你聽。
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)愛滋病毒潛伏期長,感染者除非發病因症就醫或經由主動篩檢發現外,一般是極不容易發現,響應國內民間團體發起的「627全民愛滋篩檢日」,疾病管制局為使全民重視篩檢,並呼籲有高感染風險民眾,為自己及親密伴侶健康著想,應主動接受愛滋病毒篩檢,在全國34家醫院提供匿名篩檢,免費且匿名愛滋病毒及性病篩檢服務,呼籲民眾勇於面對愛滋。透過主動篩檢可在愛滋病毒感染者尚未發病前即...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)腸病毒高峰未退,疾病管制局表示,近期新增4例腸病毒71型重症個案,其中1例為居住於北部的8歲男童、一名中部的1歲5個月男童、另2例為居住於南部的1歲及3歲10個月男童,其中3人已康復出院,統計結果顯示,今年截至6月25日止,已達82例重症個案,其中80例為腸病毒71型感染。依據疾病管制局監測資料顯示,近期腸病毒疫情於高峰波動,且上週呈現微幅上升趨勢,腸病毒7...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)造成腎臟病的危險因子有很多:肥胖、高鹽飲食、高血脂、藥物、酒精、抽菸等都有可能,為了自己及家人一定要多加注意,因此基隆市衛生局局長許明倫提供民眾防範腎病「七大法寶」,來為大家的健康把關。七大法寶分別為,「多做運動、保持身體健康」、「控制血糖值」、「定期監測血壓值」、「維持良好的飲食習慣及控制體重」、「戒菸」、「請勿長期使用非處方藥物」「定期檢查腎功能」。許明...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)現代社會外食人口眾多且工作忙碌,常常方便迅速的解決一餐,忽略了飲食均衡,因此為了健康,有些人常喝蔬果汁,認為可補充營養素不足,而坊間現榨蔬果汁飲料店,提供各式各樣的果汁飲料,充分滿足人們需求,基隆市衛生局許明倫局長提醒您,購買蔬果 汁時,一定要留意商家的衛生狀況並且掌握「現榨現喝」的原則,如無法立即喝完,要裝入容器密封好,放進冰箱冷藏,盡快喝完,若是開架式、...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近來各地自殺案件頻傳,加上多起自殺相關新聞的報導,其實,大部分自殺個案多數是一時衝動的行為,且在自殺前都會以直接或間接的方式透露出自殺警訊,這些訊息可能就是求救訊號,而近年來,政府也不斷倡導自殺守門人,提出自殺防治守門人三步驟,「一問二應三轉介」,為的就是希望大眾能主動關懷身邊的朋友,適時挽救一條寶貴的生命。其實自殺不僅僅是單一因素造成的,通常皆是多重因素影...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名中年男性,因後足跟慢性腫脹疼痛而前來求診。初步檢查,尿酸值在正常範圍。進一步安排關節的超音波檢查發現,後足跟附近有鈣化的沉積以及積水,經由抽取關節液做分析,確認為尿酸鹽結晶所引起的痛風性關節病變。台大醫院新竹分院風濕免疫科羅位庸醫師表示,痛風發生的族群,從青年到老年人都有可能。停經前的女性,可能是女性激素的保護作用,尿酸的排出能力比較好,因此極少有痛風困...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)許多人都被蚊子叮過,但有時候腫塊卻奇癢無比,這可能是「小黑蚊」在作怪,夏季正是小黑蚊是大量孳生的季節,近來全臺各地都有局部地區小黑蚊孳生情形,造成受叮咬民眾不堪其擾,環保署提醒民眾建立做好個人防護及環境管理,清除幼蟲孳生的青苔,結合民眾及政府機關力量共同防治。民眾可至「小黑蚊防治推廣中心」諮詢相關服務及資訊。環保署表示,小黑蚊嗜吸人血,出沒時間以中午至下午為...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)臺北市幼兒福利升級了,今年開始提供「公費13價結合型肺炎鏈球菌疫苗接種服務」及「嬰幼兒預防接種簡訊及電子郵件催種資訊系統」二項新福利,衛生局再次提醒請家中有幼兒的爸媽們記得踴躍使用。截至101年6月15日止提供了2萬101位幼兒接受該項服務,目前有6554位寶寶資料登錄,接受手機發送簡訊或E-mail提醒應接種疫苗的便利服務。自101年1月2日起,衛生局提供...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)考季逼近精神科門診多了些因考試問題而來求診的學生患者,多因緊張過度而沒法專心唸書。精神科醫師提供「四不一沒有」藥方,讓考生淡定從容面對,相信大家都能金榜題名。臺北市立聯合醫院松德院區精神科主治醫師劉宗憲說,所謂「四不一沒有」是指:不要放棄、不要慌張、不要熬夜、不要比較、書是沒有唸完的時候。 一位高三男生就出現一想到考試就頭...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)非緊急病患佔用緊急救護資源比例漸增,許多民眾不能分辨119救護的使用時機,臺北市政府衛生局及消防局擬訂「臺北市到院前緊急救護收費計畫」,除藉由宣導及輔導特殊個案,讓資源能被合理使用, 7月1日起,對於指定至「非急救責任醫院」或「急救責任醫院非急診」就醫之民眾將收取「緊急醫療運送費」,讓民眾建立正確使用救護車的概念,以保障真正緊急傷病患之權益。臺北市政府衛生局...