退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者陳茂軒／編譯）出門或許可以不帶包包，但絕對不能忘了手機，可見手機在日常生活中扮演重要的角色。但你知道手機上有多少細菌嗎？根據一份國外的研究發現，手機上的細菌竟然是馬桶上的十倍之多，足以造成一個人感到噁心及腸胃不適的問題。此外，該研究也針對電腦鍵盤上的細菌進行調查，結果發現電腦鍵盤上的大腸桿菌群數量也是大於馬桶五倍之多，這下大家可得考慮是否該好好清潔一下手機和鍵盤了！亞利桑那（...
（優活健康網新聞部／綜合報導）文藝復興年代，女性的乳房藉由米開朗基羅和拉斐爾的畫布逐漸被重視，漸漸的乳房就變成最能襯托女性韻味的主要特徵。雖然擁有美麗豐滿的胸部是每一位女性的夢想，但隨著氣溫越來越高，衣服越穿越薄，冬天囤積的脂肪也一一在小腹現出原形。開業醫師陳美齡表示，透過自體脂肪移植或標靶震波溶脂，愛美女士也能重現魔鬼身材，達到穿上馬甲的效果。事實上，早在多年前就已經有自體脂肪移植技術，只...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）消防局執行緊急勤務的車輛，經常要與時間賽跑，但就算再急也要安全！根據統計，過去五年來台北市政府消防局救災救護車輛發生交通事故的次數為137件，肇事責任在於消防局的件數有32件；但在經過消防局強化對執勤人員的行車安全教育後，事故發生的次數已有顯著的下降。台北市政府消防局表示，為強化行車安全，除在每日晨間舉行的勤前教育中提醒消防人員在執勤時應有之正確行車安全觀念...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）新北市政府警察局表示，中和第二分局錦和派出所警員楊斯傑、黃騰億與黃志賢等三人，於8月30日晚間執行巡邏勤務時，發現在中和區連城路上有一名老婦人疑似迷路，身邊又無其他人陪伴，為免發生意外，主動趨前詢問關心。員警當下發現老婦人因年事已高、記憶力不佳，且口齒不清，無法清楚表達自己身分及住處，疑似有老人失智現象，經警方帶回派出所照顧並嘗試詢問身分。經員警反覆詢問，得...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）復康巴士為身障者的生活帶來相當大的便利，而本（3）日復康巴士更化身為禮車，幫重度身障的新郎小齊（化名）抱得美人歸！永達社會福利基金會本日舉行復康巴士捐贈儀式，四肢癱瘓的身障新郎小齊在記者會上突然拿出求婚戒指，向愛情長跑六年多的女友求婚，由內政部長李鴻源在場見證，最後兩人一起登上復康巴士，一圓多年來的結婚夢。天生罹患罕見疾病造成重度肌肉萎縮的小齊，無法自己翻身...
（優活健康網新聞部／綜合報導）澳洲科學家以大鼠從事實驗後推測，將促進體重增加和肌肉生長的一種關鍵蛋白質分子功能阻斷，無須運動，就能辦到。這對想練出腹肌、卻又不想上健身房的人來說，真是一項好消息！雪梨研究團隊以老鼠進行實驗，趁老鼠還在子宮內發育時，阻斷其「Grb10蛋白」功能，發現老鼠出生後，擁有比其他老鼠更強壯、更發達的肌肉素質，因此研究人員將「Grb10蛋白」稱為「浩克」蛋白質。雪梨嘉文醫...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一項美國研究發現，男女朋友交往以後，愈慢開始上床的，關係愈好也較少吵架。康乃爾大學研究人員訪談了600多名夫妻或同居男女。問他們對兩人的關係有多認真、多久吵一次架以及對性生活的滿意程度等問題。結果顯示，交往半年以後才上床的女性在各方面都比較滿意。調查顯示，男性愈晚跟女伴上床的男性，愈少跟另一半吵架。研究人員說，進入性關係以後，大家就會忽視雙方一些基本的差異。關係...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台東愛心菜販陳樹菊女士，因長年病痛纏身，有感台東地區醫療品質提升的急迫性，甫榮獲有「亞洲諾貝爾獎」之稱的麥格塞塞獎，決定將獎金五萬美元全數捐贈馬偕紀念醫院台東分院興建急重症醫療大樓，期望幫助更多台東鄉親。陳樹菊謙虛地說，自己有飯吃已經足夠，這個多出來的獎應該用來幫助更多的人，外交部次長柯森耀亦讚揚陳樹菊女士持續的善行不但感動許多人，更是最佳公眾外交。長期以來，台...
（優活健康網新聞部／綜合報導）由於午後對流雲系發展旺盛，氣象局發布大雨特報，提醒今(3)日台灣北部及中南部地區午後有局部大雨發生的機率，請注意瞬間大雨、雷擊、強陣風及溪水暴漲。台灣各地及澎湖、金門、馬祖大多為多雲到晴的天氣，北部及中南部地區午後有局部短暫雷陣雨，東南部亦有局部短暫陣雨。氣象局表示，上午各地有陽光，預測高溫約攝氏32度到34度；不過，中午過後，因熱對流作用，易有雷陣雨，尤其西半...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）二代健保確定將於102年元旦開始實施，而在新制上路後，全台49所矯正機關之收容人將成為全民健保的保險對象，與全民同享健保醫療權益。因此，為了鼓勵保險特約醫療院所至矯正機關提供健保醫療服務，健保局公告「提供保險對象收容於矯正機關者醫療服務計畫」，於9月4日起為期30天，公開徵求有意願參與的健保特約醫療院所。矯正機關收容人是否應納入健保，多年來一直是一個重要的議...
