特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

乾癬竟致親密關係受損?醫:及早治療助解決

乾癬竟致親密關係受損?醫:及早治療助解決

擁有乾癬症狀的患者,往往因為外觀變化造成心理很大壓力,特別是患部是在隱密部位時,更會影響與親密伴侶間的互動。門診甚至就有女性患者因背部病灶,多年來與丈夫的性生活一直不敢開燈而感到相當沮喪。 台大皮膚部主任蔡呈芳醫師表示,乾癬是一種免疫疾病導致皮膚發炎的反應,主要症狀表現會是皮膚發紅、變厚、脫皮等,會伴隨搔癢甚至是疼痛,病灶可能出現在身體各處,尤其像是頭皮、手肘、膝蓋外側、小腿前、臉部,甚至是...

醬油種類有哪些?化學醬油對人體有害?教你「1關鍵」選對釀造醬油

醬油種類有哪些?化學醬油對人體有害?教你「1關鍵」選對釀造醬油

醬油是每家每戶不可缺少的民生必需品之一,但根據不同品牌、原料及製造方式,市面上醬油的價格從數十元到數百元皆有,這是為什麼呢?大家盛傳如果吃到化學醬油,對身體不好是真的嗎?純釀造醬油與化學醬油又差在哪裡?《優活健康網》特摘此篇,在這篇專欄中將快速解析給你聽。

超級愛健康/寶寶溢奶 胃食道逆流惹的禍?

超級愛健康/寶寶溢奶 胃食道逆流惹的禍?

(優活健康網新聞部報導)寶寶一吃完奶後,常常會出現嘴角有些許奶水流出,或是嘔吐量更多一點的情形,對於很多新手的爸爸媽媽們,一時間會手忙腳亂、不知該如何是好。究竟小嬰兒為什麼總是會吐奶呢?聽說小嬰兒溢奶,是因為胃食道逆流?小兒科醫師黃瑽寧說,嬰兒期溢奶實屬正常,若是嚴重一點可能會吐比較多;然而不管是溢奶或者是吐奶,最常見的原因就是胃食道逆(Gastroesophageal reflux;GER...

選擇衛生優良場所 辨識OK分級標章

選擇衛生優良場所 辨識OK分級標章

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)臺北市政府衛生局為提升理髮美髮美容業、娛樂業及電影片映演業衛生品質,輔導業者加強自主管理,期以發揮主動管理之精神,落實日常衛生檢查工作,自即日起開始接受前述業者參與衛生優良自主管理OK分級認證報名,藉由頒發OK分級標章,協助業者建立衛生全責理念,以提供消費者衛生安全之服務,保障市民健康及權益。臺北市政府衛生局自91年起即辦理各項營業場所衛生優良自主管理OK認...

捐輪椅遺愛人間 76歲母為子做功德

捐輪椅遺愛人間 76歲母為子做功德

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)花蓮縣一名76歲的高李惠美以兒子的名義捐出三十張輪椅,高李惠美女士表示,兒子這幾年飽受癌症所苦,上個月兒子因病逝世,她說,「雖然我兒子離開了,但是我還是希望能為他做功德!」二十六日傍晚,將對兒子的思念化成愛心輪椅,捐贈給花蓮慈濟醫院。希望充滿愛心的輪椅能幫助更多需要幫助的人。除了要祝福兒子,讓高李惠美阿嬤決定捐贈輪椅的原因還有一份同理心,近年來身受退化性關節...

北市抽查生鮮水產 違者罰6萬以上

北市抽查生鮮水產 違者罰6萬以上

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)夏季到來,許多食物中毒及海鮮中毒事件頻傳,為使民眾安心食用水產,臺北市政府衛生局今年5月前往餐廳、火鍋店等販售場所抽驗生鮮水產品,共抽驗10件產品,檢驗結果1件不符規定。北市衛生局表示,此次抽驗不合格之產品,可依違反食品衛生管理法「動物用藥含量超過安全容許量」之規定,並依同法處來源業者新臺幣6萬元以上600萬元以下罰鍰。台北市政府衛生局抽驗之10件水產品,包...

別拿忙碌當藉口!發現癌症重篩檢

別拿忙碌當藉口!發現癌症重篩檢

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)民眾聞癌色變,自民國71年起,癌症連續30年蟬聯十大死因之首,去年癌症共奪走國人4萬2559人的生命。不過,現代人常常以「工作忙沒時間」為藉口,忽略早期發現早期治療的重要性。臺北市北投區健康服務中心邱秀儀主任說:政府提供免費的癌症篩檢,民眾須撥出十件照顧自己的健康,不要讓自己的權利睡著了。62歲乳癌病友黃女士去年4月份因腹部疼痛不適至醫院就醫,經由院內癌症篩...

更換LED節能路燈 每年省下15億度電

更換LED節能路燈 每年省下15億度電

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)日前媒體報導,6月22日傳統路燈需全面更換節能路燈,環保署初步估計更換傳統路燈為高效能路燈,所需費用將高達500~900億元,環保署刻正與臺灣電力公司、經濟部、地方政府及相關廠商等研商,更換路燈所需費用出資方式。環保署表示,現與能源局研商中,將精算相關更換及維護費用,兼顧國內產業發展及產品技術發展趨勢,擇定最佳燈具種類並與地方政府協商規劃全面更換作業。全國現...

阿公阿嬤動起來 延緩老化保健康

阿公阿嬤動起來 延緩老化保健康

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)為鼓勵更多的長輩們走出戶外、運動強健身心,台北市北投區打造高齡友善城市,6月27日(星期三)上午9時至下午1時在北投區運動中心2樓籃球場舉辦「2012北投區阿公阿嬤健康活力SHOW」活動,競賽表演包括音樂、舞蹈、太極拳、養生操、踢踏舞等內容。北投運動中心已連續第2年舉辦「阿公阿嬤健康活力show」活動,成功創造了長輩社會參與的機會與動力,創造長輩的專屬舞台。...

太太一句夢話 讓先生戒檳成功

太太一句夢話 讓先生戒檳成功

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)劉先生參加大林慈濟醫院戒檳班,終於戒掉數十年的惡習!劉先生表示,以前太太天天叫他不要吃檳榔,他一直當耳邊風,直到今年年初一個夜晚,突然聽到沈睡的太太說夢話,要他戒檳榔,心想「男子漢不能讓心愛的掛心」,就報名戒檳班,至今已四個月未碰檳榔。大林慈濟醫院家醫科賴育民醫師表示,有戒檳榔的決心,再配合適當的課程規劃,要成功戒檳其實一點也不難,大林慈濟醫院與國民健康局、...

暑假是颱風旺季 如何健康又安全玩?

暑假是颱風旺季 如何健康又安全玩?

(優活健康網新聞部/綜合報導)又到了暑假時刻,家長們正煩惱該如何幫小朋友們規畫暑假生活,但想出國又怕颱風,尤其暑假期間正好是颱風的旺盛月份,若遇到颱風天來攪局,也非常掃興!如何玩得健康又安全?其實東南亞第一直都是國人旅遊的平價首選,位在東南亞,馬來西亞沙巴有一處地方有風下之鄉的號稱,這個地方地處颱風圈的範圍圈外、四季皆夏,加上無汙染的海洋公園,對小朋友環境保育素養、或提升全國人民對於生態環境...

關節炎注射玻尿酸治療?瑞士研究:效果有限

關節炎注射玻尿酸治療?瑞士研究:效果有限

(優活健康網新聞部/綜合報導)近年來因醫美盛行,玻尿酸的填補、除皺等美容用途很快的廣為人知,但是因玻尿酸本為關節裡的成份之一,其實從80年代開始,日本及一些歐美國家即嘗試將玻尿酸使用在治療膝關節炎上,透過外部注射,增添潤滑效果,改善膝蓋不適。但是最近一瑞士研究表示,玻尿酸治療膝關節炎,效果其實很有限。羅東博愛醫院骨科禤秉忠醫師表示,玻尿酸是結締組織裡面的一種成分,關節軟骨、關節液內本身就含有...

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