你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
一位65歲病人，糖尿病控制良好，血糖和糖化血色素都在正常範圍，但他認為回診太麻煩，改為在附近藥局買藥服用，半年後回診竟發現糖化血色素飆到8%，腎功能嚴重惡化，尿蛋白也超標，已罹患糖尿病腎病變第3期。醫師提醒，腎臟代償能力強，即使腎功能已流失，身體功能仍維持正常，因此糖尿病腎病變，成為容易被忽視的慢性病變之一。
在這個連早餐都要打卡的時代，讚數成了社交貨幣。當你精心發文，卻發現某些朋友總是默默觀看、從不互動，還熱情按讚其他人時，難免感到失落。究竟是演算法作怪，還是人心難測？以下6個「朋友不按讚」的背後真相，或許能幫你釋懷，也提醒我們，學會更健康地與社群媒體共處。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）依據臺北市政府自殺防治中心的自殺通報資料顯示，101年上半年接獲17歲（含）以下學生自殺未遂或具自殺想法的通報數為92人，不僅較去年同期增加10人，更出現極少數12歲以下的學童有自殺想法的出現，推測現代學子面對情緒挫折而有自殺想法的年齡層正在逐漸下降。臺北市政府自殺防治中心呼籲，現代家長應從小注重孩子的情緒管理與面對挫折的態度，來避免青少年期學子以自殺來解決...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）臺北地區近日溫度連連飆上38度高溫，酷熱的天氣型態，讓人大感吃不消，若是不特別注意，很容易發生中暑現象，初期中暑症狀如頭暈、頭痛、噁心及體溫升高等，嚴重者可能會有全身痙攣或昏迷的危險，一旦發生上述症狀應儘速遠離高溫環境設法降溫，若症狀持續則需儘速就醫。暑假來臨，碰上炙熱的天氣，中暑的案件頻頻發生，臺北市政府衛生局提醒您，民眾若安排戶外活動最好避開豔陽高照的時...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）難道休假日只能在家睡覺、看電視？大林慈濟醫院醫事室同仁在主任申斯靜鼓勵下，分組自訂單位善行日，利用服務善行，讓假日過得更有意義。昨天是住院組日，40幾位同仁和眷屬，攜手到雲林教養院以帶動唱陪伴院生，看著院生們露出天使般純真的笑容，同仁們也滿心歡喜。為了籌備此次活動，住院組同仁林美秀事前就先到位於斗南的雲林教養院進行場勘，並與院方討論活動進行方式。接著請同仁分...
（優活健康網新聞部／綜合報導）很多上班族，平常忙於工作，甚至經常加班、熬夜等，讓肝臟暴露在危險中，根據肝病防治學術基金會 2012年發布的統計，台灣有近3百萬人是B肝帶原者，約40～60萬為C肝患者，而B、C兩型肝炎病毒正是肝癌與肝硬化的罪魁禍首。肝臟沒有神經，是人體最大的器官，且由於肝沒有神經，患者對病症不易察覺，許多罹病者都是到了病情嚴重，才驚覺自己身患重症，為了讓民眾認識B型肝炎與了解...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）衛生局食管科表示，提到素食，大多數人會以為「沒有肉就是素食」，其實素食又可細分為「全素或純素」、「蛋素」、「奶素」、「奶蛋素」，以及「植物五辛素」。選擇素食的人都會嚴格篩選食材，以上5種素食分類雖然都有「素」字，意義卻不相同，因此，素食食品標示將分為「全素或純素」、「蛋素」、「奶素」、「奶...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）長居國外的蔡陳蕙湘，隨著醫生丈夫返回台灣，成為慈濟志工，對生命有了更深一層的認識。在大林慈濟醫院心蓮病房擔任志工，看盡人生百態、生離死別；這些生命的無常，都讓她有著深刻感觸，並發願要讓病人在最後的這條路上走的順遂，沒有負擔。大學畢業後，就隨著先生前往美國，順利開立一間診所，在營業了31年後，有機會可以享受退休後的生活，卻發現這種半退休的方式不是自己想要的，於...
（優活健康網新聞部／陳詩婷採訪報導）女性們是否知道，在台灣平均有九成以上的女性都曾經罹患過泌尿道感染的疾病，甚至嚴重者還會有反反覆覆感染重複發病的狀況產生，咎其因大多都因私密肌膚清潔用品不當使用所引起。尤其台灣位處亞熱帶國家，如果不當清潔就容易滋生細菌，引起感染。資深護理師許瓊文解釋，女性健康的私密肌膚pH值介於3.5至4.5間，是由乳酸桿菌擔任清道夫的工作，因為乳酸桿菌會將陰部上皮細胞的肝...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）嘉義縣3+1行動醫療列車國際接軌，12日歐盟重要衛生政策組織高階成員、歐盟國會議員等組團參訪嘉義縣「3+1行動醫療服務」，便捷的行動醫療服務，驚豔國際舞台。嘉義縣縣長張花冠表示，嘉義縣在92年打造全國首部「行動醫療車」，並整合衛生局（所）、慈濟大林醫院及慈濟志工等，舉辦大型「社區複合式健康篩檢」。 行政院衛生署國民健康局舉辦的「2012台歐衛生論壇」於7月9...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）今年夏天熱到不行！也是皮膚科門診的旺季，主要以皮膚傳染病的患者居多，而皮膚病雖然沒有立即的性命威脅，但癢、痛的難耐卻會對生活品質造成影響，台南新樓醫院皮膚科主任黃靖媛指出，夏天常見的傳染疾病包括有癬、汗斑、胯下癢、膿痂疹、癤、癱、丹毒、蜂窩組織炎等，而其各有特性及不同的治療方式。如果能有多一份認識，就能杜絕傳染源，保有健康肌膚。癬是由黴菌感染而起，依其侵犯部...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）台灣老齡化人口越來越多，也一步步邁入超高齡社會，依據基隆市100年12月底人口資料統計顯示，基隆市中山區總人口數為50297人，其中65歲以上老人為6065人，高齡化人口佔總人口12.1％，而經建會推估5年後我國老年人口比例將超過14％，再8年後65歲以上老年人口比例超過20％，達到超高齡社會，即每5人中就有1位老人。為因應高齡化社會的來臨，基隆市中山區衛生...
