特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

乾癬竟致親密關係受損?醫:及早治療助解決

乾癬竟致親密關係受損?醫:及早治療助解決

擁有乾癬症狀的患者,往往因為外觀變化造成心理很大壓力,特別是患部是在隱密部位時,更會影響與親密伴侶間的互動。門診甚至就有女性患者因背部病灶,多年來與丈夫的性生活一直不敢開燈而感到相當沮喪。 台大皮膚部主任蔡呈芳醫師表示,乾癬是一種免疫疾病導致皮膚發炎的反應,主要症狀表現會是皮膚發紅、變厚、脫皮等,會伴隨搔癢甚至是疼痛,病灶可能出現在身體各處,尤其像是頭皮、手肘、膝蓋外側、小腿前、臉部,甚至是...

醬油種類有哪些?化學醬油對人體有害?教你「1關鍵」選對釀造醬油

醬油種類有哪些?化學醬油對人體有害?教你「1關鍵」選對釀造醬油

醬油是每家每戶不可缺少的民生必需品之一,但根據不同品牌、原料及製造方式,市面上醬油的價格從數十元到數百元皆有,這是為什麼呢?大家盛傳如果吃到化學醬油,對身體不好是真的嗎?純釀造醬油與化學醬油又差在哪裡?《優活健康網》特摘此篇,在這篇專欄中將快速解析給你聽。

夏日戲水 環保署幫你監控海灘水質

夏日戲水 環保署幫你監控海灘水質

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)炎炎夏日到,各大海水浴場成為民眾爭先恐後的消暑勝地,為確保民眾戲水品質,環保署在6月24日、25日針對全國海灘水質檢測,將海灘水質係以大腸桿菌群、腸球菌群為判定依據,分為「優良」、「普通」、「不宜親水活動」等3個等級,作為民眾休憩娛樂時參考,結果出爐,大多數海灘水質均為優良等級,而環保署也表示,在暑假期間,將每兩週定期監測海灘水質。在檢測海灘水質後,環保署指...

照顧親人累倒自己 讓喘息服務來幫你

照顧親人累倒自己 讓喘息服務來幫你

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)隨著高齡化社會的來臨,在家中照顧長輩的人也越來越多,儘管孝敬父母尊長是良好的美德,但出外工作也有休假日,家庭照顧者卻往往是一年三百六十五天的日夜無休,長久下來,身心俱疲,自己先累倒的例子也有許多,為了讓辛苦的家人可以休息,喘息服務就是最好的選擇。莊小姐和先生結婚的第一個月,婆婆就中風了,現在老大都已經念國中,十七年來,儘管莊小姐的娘家就在土城,離基隆並不算遠...

微創手術再進化 機器手臂來幫忙

微創手術再進化 機器手臂來幫忙

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)醫療科技的發展大幅減少病人對於手術治療的憂慮,尤其外科手術常常伴隨著大範圍的手術傷口,造成病人對於手術的猶豫,因此外科手術從傳統的開腹手術,逐步發展到腹腔鏡微創,再進化到近年的機器手臂手術,引導外科手術從「智慧與勞力密集」產業,轉型成「高科技」輔助產業,在這場運用先進科技與客製化的新局中,台大醫院從最困難的腫瘤、急症到一般手術都可以施行微創手術,在多個領域都...

九成熟女瘋減重 妳減對了嗎?

九成熟女瘋減重 妳減對了嗎?

(優活健康網記者陳詩婷/採訪報導)減重不再只是年輕女性的權利!受到美魔女風潮影響,調查發現,全台超過九成熟女瘋減重,期望透過外觀改變獲得自信,但卻有三成自覺越減越老,結果比不減還糟糕!究其原因,四成六輕熟女減重方法錯誤,長期的蛋白質攝取不足、加上細胞膜老化不及補充,導致輕熟女出現嚴重掉髮、胸部縮水、皮膚粗糙等問題。全台超過九成熟女都在減重根據全台灣共428位女性的減重動機與行為調查發現,全台超過...

腰椎移位別煩惱 微創手術恢復期快

腰椎移位別煩惱 微創手術恢復期快

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)您最近有走一小段,就覺得下肢疼痛或麻麻的現象?或是腰痛起來會延伸到臀部或大腿後側?成醫外科部醫師戴世煌提醒您,上述狀況有可能是因為腰椎的椎體往前移位,才會造成馬尾神經壓迫或神經根拉扯,而產生腰痛或坐骨神經痛的症狀。戴世煌醫師說明,腰椎脫位發生的原因有四種,分別為退化性、外傷性、病理性及先天性。醫師通常會用X光、電腦斷層、核磁共振及脊椎攝影檢查並判斷病因,而通...

提早建立洗腎廔管 降低洗腎風險

提早建立洗腎廔管 降低洗腎風險

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)成大醫院斗六分院腎臟科醫師蘇信元表示,目前國內每年約有八千人因為末期腎衰竭需要開始接受長期洗腎,面對慢性腎衰竭(CKD)第四期(腎絲球過濾率小於30ml/min/1.73m2)以下,但是尚未接受腎臟替代療法的病患,需要協助病患認識腎臟替代療法。曾有一名60歲林先生,患有糖尿病合併慢性腎衰竭,後期的腎功能甚至逐漸惡化至末期腎衰竭,但林先生不願接受事先開刀建立血...

周產期性心肌病變 剖腹產後突然休克

周產期性心肌病變 剖腹產後突然休克

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名趙太太,在懷孕產檢時有雙腳水腫及躺下時心臟感到不舒服的症狀,與主治醫師討論後決定提前生產,卻於剖腹產後突然休克、肺積水且無法呼吸,緊急轉送衛生署豐原醫院急救,到院時已無呼吸心跳,醫院立即給予插管並全力搶救,經過心臟超音波檢查,醫師高度懷疑係因生產造成心肌病變,在多科整合緊急搶救下,趙太太於50天後康復出院並與初生兒一家團圓。婦產科張崑敏醫師表示,第一時間...

痛風年輕化 十年內竟增7成

痛風年輕化 十年內竟增7成

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)根據林口長庚醫院過敏免疫風濕科余光輝主任表示,台灣近年痛風患者已有年輕化趨勢,十年前男性痛風首度發作年齡低於40歲以下者,約佔所有痛風患者3成,至今比例上則超過一半以上,也就是十年內年輕痛風患者人數比例約成長了七成,臨床經驗上曾治療過的痛風患者,最年輕者甚至年齡在20歲以下。最新研究也發現,痛風患者心血管疾病的死亡風險約為尿酸值正常者的2倍,整體死亡風險也高...

心肌梗塞免驚! 試一試自救3法寶

心肌梗塞免驚! 試一試自救3法寶

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)日前42歲銘傳大學助理教授黃賢卿及85歲郭綜合醫院總裁郭國銓皆因發生心肌梗塞症狀而驟逝,打破一般人以為天氣由熱轉冷時才容易發生心肌梗塞症狀的迷思,不過到底「心肌梗塞」發生時該如何處理呢?成大醫院心臟血管科醫師陳儒逸表示,其實在心肌梗塞病發前,可先喝點熱開水、做吞嚥或用力咳嗽等動作、開窗,呼吸新鮮空氣,深呼吸等,都是送醫前的自救法。陳儒逸醫師指出,若是急性心肌...

寶寶溢奶 胃食道逆流惹的禍?

寶寶溢奶 胃食道逆流惹的禍?

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)寶寶一吃完奶後,常常會出現嘴角有些許奶水流出,或是嘔吐量更多一點的情形,對於很多新手的爸爸媽媽們,一時間會手忙腳亂、不知該如何是好。究竟小嬰兒為什麼總是會吐奶呢?聽說小嬰兒溢奶,是因為胃食道逆流?小兒科醫師黃瑽寧說,嬰兒期溢奶實屬正常,若是嚴重一點可能會吐比較多;然而不管是溢奶或者是吐奶,最常見的原因就是胃食道逆(Gastroesophageal reflu...

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