特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

乾癬竟致親密關係受損?醫:及早治療助解決

乾癬竟致親密關係受損?醫:及早治療助解決

擁有乾癬症狀的患者,往往因為外觀變化造成心理很大壓力,特別是患部是在隱密部位時,更會影響與親密伴侶間的互動。門診甚至就有女性患者因背部病灶,多年來與丈夫的性生活一直不敢開燈而感到相當沮喪。 台大皮膚部主任蔡呈芳醫師表示,乾癬是一種免疫疾病導致皮膚發炎的反應,主要症狀表現會是皮膚發紅、變厚、脫皮等,會伴隨搔癢甚至是疼痛,病灶可能出現在身體各處,尤其像是頭皮、手肘、膝蓋外側、小腿前、臉部,甚至是...

醬油種類有哪些?化學醬油對人體有害?教你「1關鍵」選對釀造醬油

醬油種類有哪些?化學醬油對人體有害?教你「1關鍵」選對釀造醬油

醬油是每家每戶不可缺少的民生必需品之一,但根據不同品牌、原料及製造方式,市面上醬油的價格從數十元到數百元皆有,這是為什麼呢?大家盛傳如果吃到化學醬油,對身體不好是真的嗎?純釀造醬油與化學醬油又差在哪裡?《優活健康網》特摘此篇,在這篇專欄中將快速解析給你聽。

提升精神疾病照護 走入社區支援家屬

提升精神疾病照護 走入社區支援家屬

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)精神病患多數需按時服藥,不過行政院衛生署草屯療養院發現,許多病患因病識感差及不規則服藥讓症狀惡化,因此,草屯療養院的「精神病社區關懷照顧計畫」會前往社區訪視患者,藉由定期的關照,提供良好的建議並協助個案復健,也可提升家屬的支持度,穩定病情讓病患獲得更完善的照顧條件。草屯療養院今年承接南投縣衛生局委託之精神病社區關懷照顧計畫,個案來源由衛生局轉介,服務內容包括...

暑假倡拒毒拒菸 青春專案提升參與度

暑假倡拒毒拒菸 青春專案提升參與度

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)暑假到來,據往年統計,學生在放暑假時吸毒、販毒的比率提高,且吸毒的年齡層有逐年下降的趨勢。基隆市衛生局及各衛生所將於七月一日起,聯合警政及社政單位,因應暑假開始為期兩個月宣傳青少年反菸反毒活動,藉由宣導活動讓避免青少年誤觸毒品、菸品,活動中設計有獎徵答,提高青少年參與度與宣導效果。反毒的重點工作是從校園、從學生、從反K他命開始做起,因為K他命是管制藥品,孩子...

遠離危險情人 7大警訊要注意

遠離危險情人 7大警訊要注意

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)近來感情糾紛造成的暴力事件屢見不鮮,許多甚至危及生命。基隆市一名男子酒後和女友發生口角後毆傷女友使肝臟破裂致死。「恐怖情人」成為當前重要的社會議題,除了在平時注意情人的言行舉止,如出現暴力行為、言語侮辱或情緒起伏過大等,若不巧讓自己遇上了危險情人,容忍或期待改變都可能造成暴力循環,更容易給自己的生命安全帶來危害。張老師出版社所出「遠離危險關係」一書,作者尼爾...

在地化雙向轉診 不需費時求名醫

在地化雙向轉診 不需費時求名醫

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)全民健保的推行,有效地解決民眾就醫的財務障礙,民眾可以自由選擇就醫院所,但也讓很多人習慣到大醫院就診或找名醫看病,導致醫學中心之門診量不斷增加,形成初期醫療照護及慢性病患佔據重症醫療資源,造成民眾就醫的不方便,也形成醫療資源浪費。為強化各級醫療機構應有的功能,及鼓勵民眾在社區基層院所就醫,衛生署在94年1月起實施「全人健康照護計畫」,推動建置在地化的社區醫療...

宜蘭因應人口老化 創造高齡友善城市

宜蘭因應人口老化 創造高齡友善城市

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)隨著醫療、經濟的進步,台灣高齡化社會已是未來趨勢,為因應老齡化社會,宜蘭縣至100年6月底65歲以上的老年人口數為60248人,佔總人口數的13.09%,相較於台灣地區的老年人口比10.76%,顯示宜蘭縣高齡化問題日趨嚴重,成為全國第六名之老化城市,宜蘭縣政府積極於101年推動「高齡友善城市」計畫。共同營造「高齡者幸福居」。 「高齡友善城市」是一個...

豪災後小心類鼻疽 掃積水預防傳染病

豪災後小心類鼻疽 掃積水預防傳染病

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)近日豪大雨襲台,造成部份地區淹水災情,疾管局依歷年資料顯示,風災水災過後易發生傳染病,例如類鼻疽、鉤端螺旋體病及經由病媒蚊傳播的登革熱等疾病。往年大型風災後,更曾出現類鼻疽疫情,原因與接觸污水污泥或吸入帶有病原體的塵土有關。而98年莫拉克風災過後,屏東縣萬丹鄉發生鉤端螺旋體病群聚疫情。疾病管制局呼籲受災地區民眾應避免接觸污水及污泥,做好防護措施,如穿著長靴和...

吃福壽螺寄生蟲留肚內 恐罹患腦膜炎

吃福壽螺寄生蟲留肚內 恐罹患腦膜炎

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)8名在彰化縣服務的35~47歲男性泰國籍勞工,在5月24日食用水煮福壽螺拌青菜辣椒後,陸續出現頭痛、後頸痠痛等症狀,6月13日就醫時,醫院通報其為疑似廣東住血線蟲病,該寄生蟲常侵入腦部、脊髓等神經組織,造成各種神經學症狀。患者多半出現腦膜炎,疾管局提醒民眾,勿生食或食用未煮熟的福壽螺或蝸牛等中間宿主。泰籍勞工其中6人之檢體經檢驗,確認感染廣東住血線蟲,8名病...

實現全球無毒社區 宣導藥物濫用傷害

實現全球無毒社區 宣導藥物濫用傷害

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)因應6月26日「國際反毒日」,今年聯合國毒品與犯罪辦公室(UNODC)以「全球無毒健康社區行動」為主題,呼籲世界各國攜手營造無毒健康社區。雖近來尿液檢出陽性率、陽性件數已逐年下降,不過,行政院衛生署食品藥物管理局分析近五年「管制藥物濫用通報系統」及「濫用藥物檢驗通報系統」資料,發現海洛因、甲基安非他命等傳統濫用藥物濫用情形依然顯著。愷他命及Methylone...

北市健康好「站」 供癌症篩檢、減重

北市健康好「站」 供癌症篩檢、減重

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)雖然日前油價「回去了」,不過已經飆漲的物價仍然讓民眾苦哈哈,臺北市政府衛生局提醒民眾,民眾為了經濟需求省荷包,千萬別連「健康」也省掉了!即日起至12月31日止,只要到與衛生局合作的社區藥局、藥妝店、內衣服飾店等均貼有「健康好站」logo的門市,即可報名參加癌症篩檢及減重活動,快速又便利,為您的健康把關。根據行政院衛生署統計臺北市100年癌症死亡人數高達473...

大陸等地抗藥性結核病嚴重 暑假旅遊要注意

大陸等地抗藥性結核病嚴重 暑假旅遊要注意

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)根據疾病管制局指出,一篇由中國大陸疾病預防控制中心人員於2007年所進行的調查報告,日前發表於新英格蘭醫學雜誌,指出中國大陸結核病抗藥性問題嚴重,而暑假期間,疾管局提醒若前往旅遊,則應特別注意,避免至擁擠或空氣流通不佳的公共場所,如有咳嗽超過三週的情形應儘速戴上口罩就醫。根據新英格蘭醫學雜誌該篇調查指出,中國大陸新發生的結核病人中,5.7%是多重抗藥性結核病...

Menu