你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
一位65歲病人，糖尿病控制良好，血糖和糖化血色素都在正常範圍，但他認為回診太麻煩，改為在附近藥局買藥服用，半年後回診竟發現糖化血色素飆到8%，腎功能嚴重惡化，尿蛋白也超標，已罹患糖尿病腎病變第3期。醫師提醒，腎臟代償能力強，即使腎功能已流失，身體功能仍維持正常，因此糖尿病腎病變，成為容易被忽視的慢性病變之一。
在這個連早餐都要打卡的時代，讚數成了社交貨幣。當你精心發文，卻發現某些朋友總是默默觀看、從不互動，還熱情按讚其他人時，難免感到失落。究竟是演算法作怪，還是人心難測？以下6個「朋友不按讚」的背後真相，或許能幫你釋懷，也提醒我們，學會更健康地與社群媒體共處。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）新北市政府衛生局於101年1至6月份共查獲11起在露天拍賣及baby home網站刊登販賣二手醫療器材案件，販售產品類型為領有醫療器材許可證的「耳溫槍、溼熱電毯、束身帶、呼吸器、防靜脈曲張絲襪、電位器、電子血壓計」等，因賣家皆藉由非實體店面的網路通路刊登販售醫療器材，新北市衛生局已依違反藥事法第27條及第92條規定處分前揭賣家罰鍰共34萬元。 衛生局循線追查...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）依據臺北市政府自殺防治中心的自殺通報資料顯示，101年上半年所接獲17歲（含）以下學生自殺未遂或具自殺想法的通報數，與去年同期相比較，除了有增加趨勢外，更出現12歲以下的學童有自殺想法的出現，為減少此現象，臺北市政府自殺防治中心提供幾項小叮嚀，來幫助現代父母培養學子的情緒管理。臺北市政府自殺防治中心指出，在面對孩子強烈情緒的表達，許多父母因為過於想幫忙而焦急...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）炎炎夏日，在高溫且悶熱的天氣哩，吃碗清涼的冰、到茶飲店、便利商店買冰塊、冰品等真是一件涼快又消暑的事情，而嘉義市政府衛生局為維護民眾飲用冷飲冰品衛生安全，針對轄內冷飲連鎖店家、便利商店、冰品店等進行食用冰塊、冰品第一波抽驗，共計抽驗48件檢體。嘉義市政府衛生局指出，檢驗項目包括生菌數、大腸桿菌、大腸桿菌群。檢驗結果有8件食用冰塊生菌數超量（1件為外縣市業者製...
（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）記憶力差，老是忘東忘西，那你一定常聽到大家說，「多吃魚會變聰明」這樣的說法，不過，多吃魚到底是否能變聰明？這個說法最近已被研究人員證實了，定期食用魚類，可以幫助記憶力的提高，主要關鍵原因是魚類富含豐富的DHA、omega－3，能加強大腦中的記憶中心，幫助學習及記憶。這個研究的領導人Yves Sauve 跟他的研究團隊發現給予高DHA飲食，腦部負責記憶的區域海...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）媒體報導，某慈善基金會欲在台北市大安區錦安里附近擴建專門提供暫時收容癌症病童的「中途之家」，卻遭到該里里民的強烈反彈！甚至有一鄰的鄰長江萬鎰在接受訪問時，主張「癌症不會傳染是騙人的」，還說自己在衛生所擔任志工多年，就是要挺自己的論調。對此，記者向專科醫師求證，醫師強調，癌症絕對不會傳染！並希望大家都能發揮愛心，關懷癌症病童。衛生署立雙和醫院血液腫瘤科醫師蘇勇...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「三伏天穴位敷貼療法」是根據中醫春夏補陽原則，在一年最炎熱的三伏天陽勝之際，每隔十天，將具減敏、定喘及化痰止咳功效的藥餅，敷貼患者背部的穴位三次。花蓮慈院中醫科王健豪醫師表示，氣喘、過敏性鼻炎及慢性咳嗽等冬季好發的疾病，皆屬肺系疾病，因為「三伏天」天氣炎熱，加上人體陽氣旺盛，特別是午時，皮膚腠理完全開泄，此時選取特定穴位，及一些辛溫、溫陽、逐痰、祛寒的中藥進...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台中市衛生局公布今年台中市二例日本腦炎確定病例，二例均為女性，年齡為30歲及42歲，分別居住於大甲區及外埔區，住家及公司附近均有水稻田，是為病媒蚊易孳地點，目前1例已出院，1例仍住院中。依據疾管局歷年監測資料顯示，臺灣日本腦炎病例集中於5至10月發生，高峰期通常出現在6至7月，近年來每年約20至40人確定罹患日本腦炎，台中市每年僅有1至2例零星個案發生。由於...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今年55歲的吳小姐，本身無其它慢性疾病，於今年6月底至台大醫院新竹分院接受例行性健康檢查。抽血發現吳小姐之白血球數高達9萬，不過吳小姐表示本身並無發燒，體重減輕或食慾改變等等不適，而且最近剛好服用減肥藥物兩個多月，認為是藥物引起，和醫師討論後先停藥觀察。一個禮拜後，再次抽血得知白血球數不降反升，高達12萬。經照會血液科醫師執行周邊血液及骨髓檢查後，確診為慢性...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）你知道嗎？身體感到疲憊，每天昏昏欲睡提不起勁，可能是因為人體缺乏某些營養素息息相關。一般人即使沒有貧血症狀，身體也有可能因為缺鐵而感到疲勞嗜睡。根據CMAJ加拿大醫學協會雜誌一項新研究顯示，服用鐵補充劑可以顯著降低婦女的疲勞。這項研究顯示，婦女缺鐵可能會有疲倦的表現。Favrat博士在刊登於7月9日的一項臨床試驗結果當中指出，以18歲至50歲之間的198位女...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）許多年輕人只要覺得口渴，就會到茶飲店購買一杯清涼的茶飲，簡單又方便，使得台灣茶飲料市場年年擴張，普及率更是達到90％，不過桃園縣衛生局則要提醒消費者，茶飲料中仍含有咖啡因成分，若是喝茶又喝咖啡，就容易有咖啡因攝取量過量的問題產生，因此不管是享受喝茶或是咖啡飲料，都要適量飲用，維護健康。桃園縣衛生局101年針對知名連鎖飲料店進行進行咖啡因含量調查，包括清心福全...
