特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

胃癌末不再只能化療,化療加免疫5成病患可控制癌細胞,醫師提醒:初期常誤認消化潰瘍,定期胃鏡檢查為必要

胃癌末不再只能化療,化療加免疫5成病患可控制癌細胞,醫師提醒:初期常誤認消化潰瘍,定期胃鏡檢查為必要

由於胃癌早期症狀不明顯,許多患者確診時已屬晚期,增加手術難度。幸運的是,近年來免疫合併化療的發展,使晚期患者的存活率提高。醫師表示,一名68歲婆婆確診胃癌末期,幾乎吃不下飯,體弱到需坐輪椅,腫瘤已轉移至頸部並造成腫脹,還有肝轉移。經過3至4次免疫合併化療後,頸部腫瘤消退,食慾恢復,病情和生活品質顯著改善。 高雄醫學大學附設中和紀念醫院消化系中心主任吳宜珍醫師表示,雖然近年來國人對胃病的敏感度...

川普「大砍藥價」癌友憂新藥進不來⋯衛福部長打包票:絕對不會發生

川普「大砍藥價」癌友憂新藥進不來⋯衛福部長打包票:絕對不會發生

日前,美國總統川普(Trump)簽署一項行政命令,要求「全球藥價最惠國政策」,藥商依照政府指示,調降美國銷售的藥價,降幅預估達30至80%。對此,醫界人士擔憂台灣恐面臨「3大風險」,包含藥價被動調整壓力、新藥不進口台灣及健保談判壓力更嚴峻,呼籲健保制度須強化緩衝能力。

「失聲」聲音沙啞 小心肺癌上身!

「失聲」聲音沙啞 小心肺癌上身!

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)大家都知道,嚴重的感冒除了發燒、咳嗽、喉嚨痛以外,有時候還會發生聲音沙啞的狀況,聲音沙啞的原因很多,常見如:聲帶結節、聲帶息肉、聲帶水腫、聲帶發炎、聲帶囊腫、聲帶感染、聲帶麻痺等。大部份這類的患者在經過治療之後多數均可痊癒或改善,但是如果經過一段時間的治療之後,原本美妙聲音仍然没有恢復,那就必須格外小心是否有其他器官產生病變,特別是肺臟。60歲...

風濕病人做好定期檢測 防骨鬆、心血管疾病找上門

風濕病人做好定期檢測 防骨鬆、心血管疾病找上門

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)風濕病患要注意了,老是覺得自己「倒縮」?當心骨質疏鬆症找上門,大林慈濟醫院副院長同時也是風濕免疫科醫師的賴寧生指出,骨質疏鬆症和心血管疾病,是風濕病的兩大殺手,風濕病患應定期做檢測,平時注意飲食控制也要多運動,照顧好自身健康,否則小心骨質疏鬆症和心血管疾病找上門來。大林慈濟醫院風濕免疫科童建學醫師表示,「老倒縮」就是因為骨質疏鬆而導致,因為骨質流失過多,造成...

宣明智私生子風暴 兩子力挺心疼元配

宣明智私生子風暴 兩子力挺心疼元配

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)聯電榮譽副董事長宣明智日前驚爆婚外情,甚至出現三名「非婚生子女」,他昨(1)日在婚生子宣昶有的陪同下召開記者會,會中坦承三名非婚生子女都是在登記戶籍後元配陳淑珍才知情,強調日後絕對不會再有「第四名非婚生子女」出現。會中宣明智透露自己非常心疼太太,太太才是唯一;宣昶有也形容母親近日的心情就像反覆接到病危通知書,但也力挺老爸,希望整件事能盡早落幕。宣昶有透露,其...

海鮮中毒頻傳 腸炎弧菌易汙染水產

海鮮中毒頻傳 腸炎弧菌易汙染水產

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)近日台北市發生知名連鎖餐廳用餐後發生食品中毒事件,經行政院衛生署食品藥物管理局初步流行病學調查結果,疑似因食用生蠔所造成。由於夏季炎熱、水產品易受生長環境中的腸炎弧菌或諾羅病毒等微生物汙染,腸炎弧菌是一種生長在海水中的細菌,在適宜的生長環境下(30~37℃)繁殖速度驚人,可在12~18分鐘內繁殖一倍,因此,選用水產時需確認食用安全性。目前腸炎弧菌造成的食品中...

落實蔬果579 營養均衡度大增

落實蔬果579 營養均衡度大增

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)雖然有高達7成上班族知道蔬果579的健康概念,但卻有99%的人做不到,平均蔬菜一天吃不足的量總達1650噸;水果一天吃不足的量,竟可疊出2040座台北101的高度。蔬果579建議全民依不同年齡及性別力行正確疏果攝取的份量。根據統計,全世界每年約有九百萬人罹患癌症,而專家認為60%~70%是可以預防的,其中30~40%可透過飲食調整、運動及減輕體重的方式。超過...

防止飲食遭到汙染 有機食物仍需清洗

防止飲食遭到汙染 有機食物仍需清洗

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)隨著時代進步,多數人因忙碌而沒有時間好好把關自己的飲食,近來傳出食物中含有毒或有害物質的消息,更讓消費者陷入一片恐慌,有人選擇生機、天然的飲食,以減少農藥、化學肥料、重金屬等汙染的毒害。雖然世界各國都有許多措施,想盡辦法保護地球。在源頭管理上,農業栽種及畜牧均推廣減量使用農藥、肥料、飼料添加劑及動物用藥,在消費端的管理必須透過各種監測行動以早期發現問題。基隆...

口香糖之友走出來 推廣頭頸癌資源

口香糖之友走出來 推廣頭頸癌資源

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)頭頸癌在台灣較為罕見,三軍總醫院近4年來從建立口香糖之友會開始,讓罹患頭頸癌的病友們加入,透過癌症病人及志工加入,病友團體逐漸茁壯成長。三軍總醫院癌症中心配合國民健康保險局癌症品質提升計劃衛生政策,並於九十九年一月成立癌症資源中心,執行癌症診療品質提升計劃,也加入扶植癌症病友會的行列。病友會經由各項活動與室內講座,凝聚病友團體的向心力,除了定期舉辦各種講座及...

活到老學到老 75歲阿嬤獲學士

活到老學到老 75歲阿嬤獲學士

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導) 台灣高齡化社會來臨,為鼓勵長者多參與社交並透過學習展現才華,追求生命意義和生活價值,嘉義市長青園長青學苑於28日上午於嘉義市東區體育館舉行「100學年度結業典禮」,23個班級內有近900位長輩參與學習課程,嘉義市副市長李錫津更蒞臨現場和給予鼓勵。特別的是,今年有9位長輩因過去三年修過長青學苑四大學系課程,最高齡的畢業生為75歲的陳素燕,「活到老學到老」的精...

銀髮族活力滿滿 顧健康show才藝

銀髮族活力滿滿 顧健康show才藝

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)新北市阿公阿嬤健康活力Show,27日在三重小巨蛋,有21支來自新北市、最高103歲、平均年齡74歲的隊伍,無不使出渾身解數,經過一番激烈角逐,冠軍為泰山區-泰山區大科社區發展協會,前3名將代表新北市參加全國總決賽。衛生局也在現場安排免費健檢及10多項寓教於樂的闖關遊戲,活動琳瑯滿目,有贈品、有摸彩品,吸引3千多名民眾參加,讓銀髮族突破年齡限制,樂活甲百二。...

每6分鐘1人罹癌!定期篩檢及早治療

每6分鐘1人罹癌!定期篩檢及早治療

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)一般人一聽到癌症心裡總覺得毛毛的,依據衛生署國民健康局公布最新發生癌症人數及排名統計,罹患癌症人數持續上升,驚人的數據更顯示,平均每6分2秒就有1人罹癌;較民國97年增加了7371人,增加最多的是大腸癌1484人。為有效防治癌症,建立健康生活型態及養成規律運動外,定期接受癌症篩檢也相當重要。目前衛生署已補助子宮頸癌、乳癌、大腸癌與口腔癌等篩檢,但民眾接受乳癌...

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