運動抽筋怎麼辦？為什麼會抽筋？預防抽筋吃鹽巴有用嗎？事實上，抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起，當體內的水分不足，會影響肌肉的代謝功能，增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇，解答抽筋相關的小知識，並教民眾1招自製運動電解質水，可有效預防抽筋。
特別企劃：抽筋QA
特別企劃：睡眠障礙
睡不好是大事！每天花超過30分鐘才能入睡，夜間頻繁醒來，或醒後難以再次入睡，一早起來覺得沒睡好，又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙？《優活健康網》特選此篇，振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」，並建議若躺床很久睡不著，就應該起床適度活動。
台大醫院爆出嚴重醫療醜聞！台大醫院一名婦產科住院醫師值勤時，藉口要做「性反應測試」對女子猥褻、指侵，甚至聲稱「沒有做到高潮的話，結果可能會有影響」，試圖再，全案經台北地院審理後，判處3年有期徒刑，引發社會譁然。《優活健康網》特摘生育改革行動聯盟所撰此文，分享女性就醫「6大注意事項」，幫助女性在就醫過程中提升安全意識。
台灣春天的天氣潮濕，尤其3～5月春季常常出現南風天、吹南風現象。許多地區會有室內反潮出水現象，當空氣濕度很大時，地面和物品附著很多水分，有時候連牆根也呈潮濕狀，尤其是坐北朝南的房子，這個季節特別容易室內空間都濕答答的，《優活健康網》特摘此篇，由家事達人陳映如分享「3個除濕氣妙招」。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）近日來台灣受到梅雨季及颱風季節影響，部分地區積水嚴重，豪雨過後戶外盆栽底盤、水盆、廢棄輪胎、廢棄容器、屋頂陽台及地下室等容易積水，災害過後，易大量增加的垃圾髒亂點，若未能及時處理清除，將會成為病媒蚊孳生的溫床，讓夏日高峰的登革熱疫情更加嚴重，呼籲民眾主動清除積水處，避免疫情攀升。 為避免登革熱發生，請民眾務必主動清除居家環境內外積水容...
（優活健康網新聞部／綜合報導）0～1歲是寶寶成長最快的階段，不管是飲食攝取、語言發展、生理機能的成熟度等，都會在此一時期獲得快速進展。在此同時，包括翻身、坐立、爬行、站立與行走等能力，也都會在此同時展現。長輩常說，七坐、八爬、九發牙、一歲走路，早點爬、晚點爬，真的會有影響嗎？到底怎麼樣才算太晚？小兒科醫師張華倫解釋，新生兒俯臥位時即有反射性的匍匐動作；2個月時能在俯臥位交替踢腿，這代表匍匐動...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）謝先生日前因為腹部疼痛到腸胃內科就診，返家休息數日後，疼痛感復發有如刀割撕裂痛，讓他趕緊到花蓮慈濟醫院心臟內科門診，電腦斷層掃描檢查發現原來是腹腔大動脈分支的上腸繫膜動脈出現剝離症狀。剛自職場退休不久的謝先生，平日身體健康不錯，百思不解為何動脈會出現剝離症狀。醫師問診時，他才說出半年來他以自創「手刀」大力敲打胸口，希望能強化肌肉，並藉以按摩內臟。謝先生回憶說...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）全球衛星定位系統 (Global Positioning System，簡稱GPS) ，應用於飛機導航、船舶導航，及車輛導航等，精準的定位系統已廣泛成為大家日常生活中不可或缺的重要幫手，而拜科技進步所賜，導航系統輔助手術已經成為臨床手術的最新趨勢，運用電腦手術導航系統輔助鼻腔鼻竇手術，能使手術定位更精確，並降低手術併發症的可能性，讓患者手術更有保障，以增進病...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）自民國71年起，癌症連續30年蟬聯十大死因之首，100年癌症共奪走國人4萬多人的生命。北投區健康服務中心邱秀儀主任說：政府提供免費的癌症篩檢，不要讓自己的權利睡著了，民眾談癌色變，卻忽略癌症篩檢的重要性，常常以「工作忙沒時間」為藉口，因而錯失了早期發現早期治療的黃金期。62歲乳癌病友黃女士去年4月份因腹部疼痛不適至醫院就醫，經由院內癌症篩檢主動提示系統提示而...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）烏坵，這個名詞對大多數人而言，是既陌生又遙遠；然而烏坵卻是捍衛我國家領土、保障我國民安全的代表之一，烏坵島位於金門、馬祖之間，與金、馬成犄角之勢，具屏衛台澎前哨之戰略重要地位，島上以軍人為主，另長住居民近50人，自90年2月1日健保法修正軍人納保以來，當地軍民均為健保之保險對象。烏坵二島現由海軍陸戰隊司令部官兵負責戍守，島上官兵以操課、防務為重心，生活所需完...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）端午節過後，除了飽嚐各式粽子的美味外，站上磅秤是否也變得更加「穩重」了呢？臺北市政府衛生局「臺北體重管理APP」提供免費線上營養諮詢，幫助市民享用美食後，也能兼顧身體健康及體重管理。臺北市政府衛生局指出，一般市售肉粽每顆約有450～600大卡的熱量，相當1.5碗至2碗的白飯，稍不留意，很快便使體重扶搖直上。營養師表示，佳節大啖美食後，可依個人體重及活動量估算...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺北市政府衛生局即日起至7月7日推出「居家藥物安全檢查週」活動，邀請您一起檢視家中抽屜、櫃子內的廢棄藥物，將不用或過期的「抗生素」、「荷爾蒙藥物」、「抗癌、免疫抑制藥物」、「液體藥物」和「廢棄針具、針頭」等五大類藥物送至附近社區藥局的「居家廢棄藥物檢收站」，其他不屬於五大類的廢棄藥物，在拆掉外包裝後，可以一般居家垃圾清理方式處理，讓您全家擺脫廢棄藥物對健康的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）臺北醫學大學醫學科技學院院長，台灣唯一美國醫學資訊學院(ACMI)院士李友專院長曾於專訪中指出「建構醫療、照護、保健三合一的健康雲，可有效提昇國人健康，並嘗試降低健保的支出」。有鑑於大新竹區的急重症醫療資源不足且新竹縣病床數為北部地區最低的縣市，新竹縣政府遂推動雲端健康城市計畫，結合百略醫學科技、東元醫院、台灣雲康、優活健康傳媒、友康...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）市售家用淨水及過濾器材琳瑯滿目，但購買加水站水品的家庭也不佔少數；嘉義縣衛生局為確保加水站水質的衛生安全，每半年進行一次加水站的水質檢驗以維護消費者健康，今年上半年進行稽查抽驗79件，檢驗項目包括：重金屬（鉮、鉛、鋅、銅、汞、鎘），結果皆符合規定，於微生物限量項目檢驗結果有21件有檢出情形。按「包裝飲用水及盛裝飲用水衛生標準」除重金屬的限量規範...
