你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
一位65歲病人，糖尿病控制良好，血糖和糖化血色素都在正常範圍，但他認為回診太麻煩，改為在附近藥局買藥服用，半年後回診竟發現糖化血色素飆到8%，腎功能嚴重惡化，尿蛋白也超標，已罹患糖尿病腎病變第3期。醫師提醒，腎臟代償能力強，即使腎功能已流失，身體功能仍維持正常，因此糖尿病腎病變，成為容易被忽視的慢性病變之一。
在這個連早餐都要打卡的時代，讚數成了社交貨幣。當你精心發文，卻發現某些朋友總是默默觀看、從不互動，還熱情按讚其他人時，難免感到失落。究竟是演算法作怪，還是人心難測？以下6個「朋友不按讚」的背後真相，或許能幫你釋懷，也提醒我們，學會更健康地與社群媒體共處。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）目前臺灣人口呈現加速老化現象，臺北市65歲老年人口比例已高達12.76％，松山區更高達13.53％，將提早邁入高齡社會，而對失智症的認知有近八成聽過失智症，但對疾病所產生的精神症狀況、問題行為與正常老化行為等卻不是很清楚，對失智症與一般正常老化的認知上較容易混淆。松山區健康服務中心周真貞主任表示，一般人對失智症並不完全了解，錯失及早就醫機會，當家人有十大警訊...
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）一般我們以為，過敏好犯於季節交替、天氣寒冷的季節，但醫師提醒，炎炎夏日孩童在進出冷氣房與室外間，在溫差變化大的情況下，更容易發生過敏的情形！而根據專門販售SNQ認證標章商品的網站調查，具有輔助調整過敏體質功效的益生菌產品，在夏季五至七月份間，銷售量甚至成長了一至二成。台灣兒童過敏的情況究竟有多嚴重？台大醫院小兒科調查北市高達47％的學童患過敏性鼻炎；2011...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）衛生署疾病管制局表示，今年7月7日在桃園機場查獲一名自澳門返台旅客，其隨身行李攜帶購自大陸廣州市的38隻活體禽鳥入境，經農委會動物植物防疫檢疫局檢驗，7月13日確認該批禽鳥檢出H5N1禽流感病毒。經疾管局追蹤該名走私者與相關接觸者共計9名人員至7月16日，健康均無異樣，未出現類流感症狀，疾管局呼籲，民眾切勿走私禽鳥入境，出國應加強自我防護，避免接觸或撿拾禽鳥...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）大啖美食是人生一大享受，但對於「食道遲緩不能症」的病患而言，吃變成是一大折磨。食道遲緩不能的盛行率約十萬分之一，相關的醫療訊息卻非常貧乏，食道遲緩不能的病患因為食道病變，過度緊縮的形況下，食物幾乎無法進入到胃袋，病患會出現無法吞嚥、胸痛等症狀，生活品質堪憐。雙和醫院消化內科主任李宜霖指出，經口內視鏡肌肉切開術可大幅改善病患的生活品質。 62歲的王先生，長年...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）年輕人因為好奇、朋友慫恿就容易因此沾上毒品及菸品，新竹市政府毒品危害防制中心及衛生局舉辦101年新竹市各級高中職校「無菸無毒校園工作評鑑」，藉暸解校園內對於毒品危害防制成效。各校評鑑多數表現積極良好，將在7月28日星期六，於青少年館前綠地舉辦「公益彩券心 健康城市青春行」的活動上頒獎。 新竹市市長許明財相當重視毒品防制的工作，不僅加強緝毒、反毒，甚至對於各校...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）為避免青少年於暑假期間無課業壓力，因好奇而購買菸品，而同儕間也時常傳遞菸品，讓青少年抽菸的比率頗高，為使年輕人遠離菸害新竹市衛生局自7月起將針對販賣菸品場所辦理「禁售菸品予未滿18歲喬裝測試」衛生局呼籲各菸品販賣場所負責人、店員要落實「確認年齡」動作，以免受罰。如果遇有穿著學生制服或是可能未滿18歲的消費者購買菸品時，應注意「拒售菸品停、看、聽」簡單三步驟。...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）高雄市今年截至7月16日止，本土型登革熱病例累計達21例（入夏12例），目前高度警戒區域為前鎮區盛興等周邊里別（三多商圈附近），不僅上週出現登革出血熱病例，近期更爆出家庭群聚感染登革熱。最早發病者為52歲父親，7月7日因發燒、頭痛、身體不適就醫後通報，衛生局於進行防治工作時，發現其太太及2個女兒均陸續於7月8日、7月10日及7月13日出現登革熱相關症狀，經採...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）現代人生活壓力大、工作操勞，肝的健康也沒人照顧，近年無論男女肝癌皆佔十大死因第二位，慢性B型肝炎是國人罹患肝癌最主要的危險因子之一，而C型肝炎僅次於B型肝炎，慢性肝炎患者罹患肝硬化或肝癌的機率是正常人的150～200倍，故肝炎防治為肝癌防治首要工作，彰化縣衛生局致力於建構整合性社區健康照護網絡，提供篩檢照顧肝的健康。彰化縣縣長卓伯源積極投入肝癌篩檢，自97年...
（優活健康網記者陳茂軒／編譯）據英國《太陽報》（The Sun）報導，一名41歲的紐約籍男子，被舊金山機場的海關人員攔下，原因是他的褲子裡有「不明異物」，海關人員擔心是某種特殊的生化武器，對他進行各項的檢查，最後居然發現這名男子的下體「太雄偉」了，烏龍一場。據了解，海關人員宣稱看到有東西「綁在」該名男子的左腿上，他們以為是某種生化武器，結果居然是他的生殖器。該名男子宣稱，在未勃起時，他的陰莖...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）台灣和全世界已開發國莢同樣面臨超高齡社會，老人生活需要與社會接軌，落實在地化，照護才能全方位，依據基隆市100年12月底人口資料統計顯示，基隆市中山區總人口數為50297人，其中65歲以上老人為6065人，高齡化人口佔總人口12.1％，而經建會推估5年後我國老年人口比例將超過14％，再8年後65歲以上老年人口比例超過20％，達到超高齡社會，即每5人中就有1位...
