退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）你壓力過大嗎？精神科醫師指出，精神疾病的病因與種類雖然很複雜，但決定精神疾病預後的最重要因素是未治療前時間的長度，也就是若能縮短有精神症狀到接受治療的期間，甚至能從前驅症狀就開始進行評估或治療，將會有最佳的治療效果。臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫師王仁邦表示，精神疾病是一種腦疾病且可以有效治療；最近因全球的經濟不景氣，無薪假人數大幅增加，民眾的生活壓力...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）國際自殺防治學會（IASP）將2012年全球自殺防治日的活動主題訂為「強化保護因子並注入新希望」，強調自殺防治除須正視自殺問題的程度與高危險因子、族群外，更重要的是能夠強化面對壓力的保護因子與注入新希望，包括提供良好的身心照護，求助管道多元，及社會網絡支持可近性，強化問題解決技巧等。臺北市政府「第101個願望」徵文展將於9月7日上午11時於臺北市松山文創園區...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據報導數據顯示，現在國人每5人就有2人提早老化30歲，你經常被叫「大姐」嗎？甚至只是高中生卻被叫「阿姨」嗎？除了皮膚會老化，心理層面竟然也會老化，甚至影響健康？以下是心理年齡老化的幾項特徵，包括：穿衣喜好暗色系或者只固定穿某幾套衣服。從常和姊妹淘一起，變得喜歡一個人，或固定交友圈很少有新朋友。喜歡自己熟悉的環境，常勸別人活在當下要惜福。不喜歡人多吵雜且陌生...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）流感為急性呼吸道疾病類似感冒，常會引起發燒、頭痛、肌肉酸痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨痛以及咳嗽等症狀，及一般所稱的類流感症狀，讓一般人容易誤認為小感冒而不以為意。少數人感染後會有嘔吐等腸胃道症狀。流感病患在症狀緩解後的24小時之前，可藉由咳嗽或打噴嚏將病毒傳給他人，另由於病毒可短暫存活於非吸水性環境表面，故也可藉由手沾染到病毒在接觸口、鼻或眼而造成感染。苗栗縣衛生...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）許多人到了下午或是站立太久，活動過多時腳底痛又會再發作；但是坐下休息一陣子，疼痛就會減輕。阮綜合醫院復健科主任黃光聖表示，足底筋膜炎是常見足部問題，患者通常抱怨在早晨下床，腳剛踩地時覺得腳底劇痛，甚至達到行走困難的程度，多走幾分鐘後疼痛反而漸漸減輕；但是如果休息超過一個小時，要起身站立時又會有腳底劇痛、行走困難的症狀，走動一陣子之後才會減輕。足底筋膜是由多層...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）暑假結束，許多社會新鮮人都在此時尋找畢業後的新工作，為因應畢業新鮮人快速找到工作職缺，協助補足醫院與生技機構人才，臺中市政府衛生局與勞工局將在9月7日上午9點於新市政4樓集會堂舉辦「臺中市生技醫療機構聯合徵才活動」，提供700個護理人員、行政人員等職缺。徵才當天多數業者採取現場面對面對談，參加的民眾如果想要增加錄取機會，要注意衣著一定要整齊清潔，口條表達清晰...
（優活健康網新聞部／綜合報導）孩子暴怒過動有藥治療嗎？家長要注意了！這些孩童可能存在輕微到中度的注意力不足過動症(Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD)，精神科醫師表示，這些孩子可以搭配行為治療及藥物治療，提升腦部神經傳導物質的濃度，以增加注意力的維持及對於衝動的控制。注意力不足過動症的症狀又可分為注意力維持困難、活動量過高以及過於衝動...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）日前，臺中市政府衛生局在市府惠中樓301會議室廳舉辦「Give me fine 守住愛珍愛生命守門人」記者會，由市長胡志強及量販店業者、宗教團體一起大喊「Give me fine 守住愛」，期望民眾一起加入守門人行列關愛生命。 根據行政院衛生署統計全國主要死亡原因分析：100年全國有3507 人自殺身亡，臺中市有344人自...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據報導數據顯示，現在國人每5人就有2人提早老化30歲，你經常被叫「大姐」嗎？甚至只是高中生卻被叫「阿姨」嗎？除了皮膚會老化，心理層面竟然也會老化，甚至影響健康？以下是心理年齡老化的幾項特徵，包括：穿衣喜好暗色系或者只固定穿某幾套衣服。從常和姊妹淘一起，變得喜歡一個人，或固定交友圈很少有新朋友。喜歡自己熟悉的環境，常勸別人活在當下要惜福。不喜歡人多吵雜且陌生的地...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代人工作忙碌、生活壓力大，三餐飲食不正常，油炸食品、辛辣食物樣樣不忌口，小心滿足口腹之欲時，健康已悄悄拉警報了。根據行政院衛生署的統計，至今年七月份為止，大腸直腸癌已經成為癌症發生人數的榜首，而家族成員中若有人罹患大腸直腸癌，本身罹癌的風險相對增加許多。聖馬爾定醫院於101年度舉辦大腸直腸癌新病友教育班暨聯誼會，藉由「認識大腸癌」課程及「腸道保健─術後飲食」課...
