特別企劃:職場人際

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。

特別企劃:蛋白質補充

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

近年來,愈來愈多人選擇吃素,素食不僅是一種飲食選擇,更是一種多樣化的生活方式,根據食材範圍與個人選擇,可細分為多種類型,不過吃素容易蛋白質不足,該如何正確補充蛋白質呢?《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文,分享「蛋白質互補原則」,蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。

搭機隨身行李超重怎麼辦?她揭「1招窮遊秘訣」激省1700元託運費

搭機隨身行李超重怎麼辦?她揭「1招窮遊秘訣」激省1700元託運費

航空公司對於行李重量的規定相當嚴格,許多旅客為此絞盡腦汁鑽漏洞。《優活健康網》特選此篇,一名TikTok用戶分享了一個「用旅行頸枕偷藏衣物」的技巧,聲稱原地現省上千元費用,迅速在網路上爆紅,被網友盛讚「天才級招數」。但機場工作人員提醒,這可能有違規風險。

降血糖、降血脂又抗癌⋯苦瓜功效超多!教你「1吃法」保留最多營養

降血糖、降血脂又抗癌⋯苦瓜功效超多!教你「1吃法」保留最多營養

夏天養生最適合吃「苦瓜」!苦瓜是果菜類蔬菜之一,主要的產季是夏、秋兩季,南部則是全年可生產,不過冬季產量較差,苦瓜具有特殊苦味,但苦後回甘的滋味令人回味無窮。《優活健康網》整理苦瓜種類、功效與常見問題,包括苦瓜為什麼會苦?哪種比較不苦?如何去苦味?怕吃苦的人也不用擔心了!

醫訊/包皮過長該不該割?醫師座談告訴爸媽

醫訊/包皮過長該不該割?醫師座談告訴爸媽

(優活健康網新聞部/綜合報導)根據長庚醫院衛教文章指出,所謂隱睪症,通常是指在陰囊內摸不到兩個睪丸時發現。它是因為睪丸在下降的過程中受到了阻礙,使得睪丸停在半路中,沒能進入陰囊中;或者有的睪丸會跑出正確下降的路徑外,形成所謂的異位睪丸。此外,醫師也指出,大部份的小孩出生後包皮還是屬於包莖狀態,究竟如何判斷孩子是否屬於包皮過長,又需不需要把包皮割掉呢?因此,為增進家長們對兒童隱睪症及包皮過長的...

登山客不適待援 勇消急奔四百米救命

登山客不適待援 勇消急奔四百米救命

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)臺北市政府消防局昨(25)日中午接到登山客在走步道時突發不適的報案,救護人員攜帶裝備,在登山步道急奔400公尺前往救援,再以最快速度將病患抬運出步道並及時送醫救治。消防局提醒,近日氣候炎熱,民眾從事戶外活動應注意水分補充,並盡量避免於上午十時至下午二時間過度在外活動,以免造成身體不適。 消防局指出,119救災救護指揮中心在25日上午11時45分時,...

買三秒膠竟手黏櫃台 消防隊出動救援

買三秒膠竟手黏櫃台 消防隊出動救援

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)台北市一名年約40歲的婦人,昨(25)日至便利商店購買三秒膠,竟意外將手黏在便利商店櫃檯上,婦人醫時慌張要求店員找醫生來協助,最後是勞駕消防隊派遣救護車到現場。救護人員以紗布沾去光水漫漫擦拭,終於將婦人的手和櫃台分開,這名婦人毫髮無傷。消防局則是提醒民眾,在使用快速黏著劑時,過程一定要小心僅慎,萬一不慎被黏住時,只要利用去光水和紗布或棉花,就可以慢慢的將膠水...

「防災萌騎士」出動 消防夏令營吸睛

「防災萌騎士」出動 消防夏令營吸睛

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)消防隊員為了向民眾宣導防災的觀念可說是費盡功夫,用最生活化、平易近人的方式達到最佳的宣傳效果。新北市政府消防局表示,為加強國小學童於暑期期間能有效學習消防防火、防災、防溺等消防技能,將於明(27)日在新北市萬里區台灣電力公司核二廠北區展示館舉辦「防災萌騎士」兒童消防夏令營活動,由消防隊員扮成當紅的「忍者」卡通人物,希望能將重要的防災觀念傳達給小朋友們。消防局...

婦女生活調查 維持生計竟比健康重要

婦女生活調查 維持生計竟比健康重要

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)內政部本(26)日公布「100年婦女生活狀況調查結果」,這份調查是針對15至64歲婦女的工作、婚育、個人、經濟、家庭等狀況及社會參與、休閒活動、人身威脅經驗、對婦女福利措施的瞭解與使用以及期望政府或民間團體應加強提供的服務措施等資料作為主要調查方向。結果顯示,有47.35%的婦女表示目前生活上有遭遇重大困擾問題,依序為「經濟問題」、「自己工作問題」、「自己健...

貪方便易釀禍!兒童乘車別忘安全措施

貪方便易釀禍!兒童乘車別忘安全措施

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)繼今年二月起,汽車後座大人必須繫安全帶的規定上路後,下周三(8月1日)開始,4歲至12歲以下兒童於後座必需繫安全帶的規定也即將開始施行。不過,根據兒福聯盟的調查發現,開車帶孩子出門的家長,有七成曾沒有使用安全措施,換算下來約77萬名的孩子經常曝露在不安全的行車環境中;進一步分析沒採安全措施的原因,有三成五的家長認為「路途短暫」,貪圖方便未採安全措施,若因此釀...

影音/Kimberley分享保養祕訣 和粉絲互動好害羞

影音/Kimberley分享保養祕訣 和粉絲互動好害羞

(優活健康網記者陳茂軒/採訪報導)號稱橫掃美、英、澳、加拿大等國茶樹精油市場的保養品牌,今(26)日舉行在台上市記者會,邀請當紅歌手Kimberley(陳芳語)擔任藥妝店一日店長,吸引大批粉絲前往。期間,Kimberley大方與男粉絲甜蜜互動,在粉絲臉頰擦上保養品,讓粉絲直呼好害羞!此外,Kimberley也和粉絲分享自己的保養祕訣,只要把握最重要的「清潔、調理、保濕、天然」四個步驟,天天都...

打造新竹健康城 反毒健康一起來

打造新竹健康城 反毒健康一起來

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)新竹市衛生局將於7月28日本周六,上午8時30分,於青少年館前綠地辦理「反毒健康益起來,Love Us 草地音樂會—101年公益彩券心 健康城市青春行活動」,新竹市市長許明財除了會在會場頒發反毒校園評比及社區話劇比賽得獎者外,現場更有摸彩、有獎徵答,闖關活動,憑發票2張可換領紀念品,歡迎市民一起來。 為倡導青少年反毒、正確用藥及民眾醫療藥物販售之正確規範,此...

醫訊/哺乳需要支持 丈夫陪伴最重要

醫訊/哺乳需要支持 丈夫陪伴最重要

(優活健康網新聞部/綜合報導)哺乳的家庭需要社會的關注和支持,其中父親角色的參與尤其重要。 希望藉由本項活動擴大宣導哺乳的益處以及家人支持的重要性。母乳是哺餵嬰兒最好的食物,希望藉由親子著色活動,讓兒童從小建立哺餵母乳是最自然的育兒方式,以及哺乳的正向態度。所以活動除了邀請哺餵母乳家庭提供經驗分享外,並特別歡迎三至十二歲兒童參加著色同歡會,參加的家庭均致贈精美小禮物一份,現場也舉辦有獎徵答以...

角膜移植40年後 白內障手術重見光明

角膜移植40年後 白內障手術重見光明

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名王姓男子四十年前,因工作外傷造成右眼角膜斑疤合併外傷性白內障,當時的角膜移植技術剛開始發展,他的母親擔心剛成年的兒子就此失去一隻眼睛,特地寫信求助於前 總統蔣經國,安排至三軍總醫院就診,由當時眼科部主任周道香主治,並於民國六十二年執行在當時難度極高的眼角膜移植手術,成為台灣當時少數角膜移植的成功案例。但當時醫療技術無法同時進行角膜移植與白內障手術,雖然術...

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