你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
航空公司對於行李重量的規定相當嚴格，許多旅客為此絞盡腦汁鑽漏洞。《優活健康網》特選此篇，一名TikTok用戶分享了一個「用旅行頸枕偷藏衣物」的技巧，聲稱原地現省上千元費用，迅速在網路上爆紅，被網友盛讚「天才級招數」。但機場工作人員提醒，這可能有違規風險。
夏天養生最適合吃「苦瓜」！苦瓜是果菜類蔬菜之一，主要的產季是夏、秋兩季，南部則是全年可生產，不過冬季產量較差，苦瓜具有特殊苦味，但苦後回甘的滋味令人回味無窮。《優活健康網》整理苦瓜種類、功效與常見問題，包括苦瓜為什麼會苦？哪種比較不苦？如何去苦味？怕吃苦的人也不用擔心了！
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）32歲的王先生發現右耳內長了一顆小小的異物，因不痛不癢，因此沒加以理會；但過了一陣子，耳朵的小小異物竟也日益成長，嚇得王先生趕緊就醫，經台中醫院耳鼻喉科主任吳思緯切片檢查後，發現居然是「菜花」！不過耳朵裡也會長菜花？台中醫院耳鼻喉科吳思緯主任解釋，菜花的感染途徑除性行為及發生在性器官外，也有可能會經由手部的不潔接觸或其他途徑而感染，後才發現王先生的爸爸耳朵也...
（優活健康網記者陳詩婷／採訪報導）《秘密》一書在前些時刮起一陣旋風，很多人迫不及待的實踐「吸引力法則」，不知道是自己「吸引力」不夠？還是此書僅適合特定人選？苦於困境的現代人，好不容易見到一線曙光，竟是海市蜃樓？其實《秘密》中所說的心理技巧並沒有欺騙，確實很多人都辦得到，那為什麼有更多人辦不到呢？中華國際梵漢咒語協會理事，同時也是心智潛能訓練者的心一居士表示，問題的癥結在於「心智」的使用，這就...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）菸害是國人頭號健康殺手，根據國健局的統計，每半小時即有一位國人死於菸害，佔總死亡數15％以上。南投醫院為讓吸菸民眾能持續而有效的戒菸，特別於每週一至週五開辦戒菸門診，希望透過專業醫師以行為諮商、戒菸藥物治療等幫助民眾輕鬆的向菸害說不！南投醫院林克成院長表示，為維護來院就診民眾的健康，南投醫院努力推動無菸的就醫環境，除100年7月已通過無菸醫院的認證外，更承接...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）台灣兒童近視問題，已成為健康重要議題，國民健康局指出，根據2009年「國民健康訪問調查」結果顯示：3～11歲兒童，經醫師告知有近視情況的比例為32.7％，其中3～6歲學齡前兒童為10.0％，7～11歲學童更高達47.8％，因此，國民健康局也提供「愛EYE秘笈」六招式，給家長、主要照顧者與兒童，牢記及落實護眼秘笈，讓每個寶貝都擁有好視力的火眼金睛！國民健康局表...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）父親節將至，桃園縣政府衛生局特別在8月1日至8日，於13鄉鎮市辦理32場社區癌症篩檢活動、14家乳房攝影檢查醫院增開19個夜間及假日時段提供乳癌篩檢服務、535家四項癌症篩檢特約醫療院所擴大辦理癌症篩檢服務，請爸爸牽著媽媽的手，一起接受免費癌症篩檢。吳志揚縣長及縣府團隊提醒所有的父親，88節除了關心自身健康，也要守護牽手健康。桃園縣101年截至6月底約有24...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）台灣兒童近視問題，已成為健康重要議題，國民健康局指出，根據2009年「國民健康訪問調查」結果顯示：3～11歲兒童，經醫師告知有近視情況的比例為32.7％，其中3～6歲學齡前兒童為10.0％，7～11歲學童更高達47.8％。國民健康局針對未滿12歲兒童的日常生活行為方面的調查結果顯示，3～11歲兒童在非假日時，平均每天有128分鐘花在看螢幕的活動（包含上網、打...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）炎炎夏日許多民眾習慣來上一杯冷飲消暑一下，臺中市政府衛生局特別針對超市、大賣場、傳統市場及冷飲店進行冰品冷飲與配料抽驗，共抽驗冰品冷飲21件，檢驗生菌數、大腸桿菌、大腸桿菌群、沙門氏桿菌，以及配料17件，檢驗防腐劑己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸等防腐劑。其中有1件紅茶檢出大腸桿菌群240MPN/ml，依照食品衛生管理法規標準，飲料類大腸桿菌群標準是10MPN/m...
（優活健康網新聞部／綜合報導）子宮頸癌是台灣女性前五大癌症之一，雖罹患率高但也是最有機會被預防的癌症之一。然而大部分的人對疾病的成因、預防知識的不足或迷思，導致不少憾事發生，針對這點，雙連診所婦產科小兒科專科醫師葉立凡指出，民眾以為子宮頸癌是遺傳或認為尚未30歲不需要做抹片檢查，甚至以為多年沒有性行為應該不會罹癌，其實都是不正確的衛教觀念。 葉醫師表示，臨床曾遇過芳齡26歲的患者...
（優活健康網新聞部／綜合報導）父親節將至，民眾們紛紛開始構思父親節禮物該選什麼好？在中國人的概念裡，養生補氣的補品向來是孝敬長輩的首選，然而，藥補不如食補，許多人會選擇「雞精」作為養氣補身的方法，最近也常聽到稱為「滴」雞精的產品。雞湯、雞精、「滴」雞精？！該如何去分辨這些食補呢？中醫師們教你們如何選擇。全昌堂傳統中醫醫院院長徐慧茵中醫師說明：一般食補共分為熱、溫、涼、輕補四種，夏熱為了消暑，...
有些時候，做爸媽的會有類似這樣的感觸：「小孩為什麼這麼難溝通，都好像沒聽進去！」獲得杏壇新星獎、全國創新教學設計獎的國小老師姜小魚，建議各位父母，其實，只要用對方法，教養可以很輕鬆！以下是小魚給家長的建議。◎馴兒首部曲：劃線很多時候，父母沒有將孩子玩樂、生活的場域「劃線」得很好，讓孩子在面對事情、提出要求時，不懂得拿捏分寸！父母沒有將區域「劃線」好，一開始給予孩子無拘無束、自由自在的空間，慢慢地...
