特別企劃:心理健康

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

台灣已邁入超高齡社會,被稱為「三明治世代」的中壯族群,上有老、下有小要照顧,家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實,三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上,心理健康可能惡化。對此,專家呼籲擴大或延伸喘息服務,避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。

特別企劃:咖啡喝法

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

你是否有這種經驗?早上靠咖啡醒腦,下午補一杯提神,結果晚上翻來覆去睡不著,隔天更累,只能再喝更多咖啡。身心科醫師提醒,你可能已經掉入了「咖啡因惡性循環」;咖啡如果喝錯時間,恐怕會讓提神飲品,變成「睡眠小偷」!《優活健康網》特摘此篇分享最佳咖啡飲用時間,讓你白天有精神,晚上也能睡得好。

有食譜》美容養顏消暑!營養師推夏日甜品:木瓜銀耳湯、椰香杏仁糊

有食譜》美容養顏消暑!營養師推夏日甜品:木瓜銀耳湯、椰香杏仁糊

現代很多家庭都是外食族,外食雖然很方便,但挑選上記得要不隨便,如此,才能確保外食吃得健康均衡。營養師張書綾特別提醒,尤其是外賣的冰涼飲品,在容易造成食物腐敗的夏日,要記得多注意店家的衛生與環境狀況。《優活健康網》特選此篇,推薦民眾可在家自製2道夏日甜品食譜。

中國熱銷「史萊姆」硼砂含量超標!孩童誤食「●●公克」有致命風險

中國熱銷「史萊姆」硼砂含量超標!孩童誤食「●●公克」有致命風險

史萊姆是許多孩子愛不釋手的玩具,不僅色彩繽紛、觸感療癒,還號稱能紓壓放鬆,甚至被當作教材使用。然而近期媒體揭露市售「史萊姆」含有超標硼砂,誤食恐致命,連觸摸都可能引發過敏與中毒,家長不可不慎!《優活健康網》特選此篇,解析硼砂所含的毒性和害處,以及不同年齡的孩子應該如何使用、有哪些注意事項。

陳怡蓉重口腔衛生 自信微笑帶來好人氣

陳怡蓉重口腔衛生 自信微笑帶來好人氣

(優活健康網記者陳茂軒/採訪報導)偶像劇一姐陳怡蓉今(4)日出席代言潔牙品牌,注重口腔衛生的陳怡蓉說,前陣子因為拍戲壓力大,刷牙的時候發現有牙齦出血的情形,原本以為是火氣大導致牙齦紅腫,但就醫後竟然驗出牙齒上有不少細菌,差點就成了牙周病。現在除了早晚各刷一次牙之外,三餐飯後也會使用漱口水和牙線,潔牙工作不馬虎!陳怡蓉也說,良好的口腔衛生讓她能擁有自信的笑容,好「口」氣也為她帶來好人氣。根據調...

暑期守護青少年 別K掉你的膀胱

暑期守護青少年 別K掉你的膀胱

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)為維護暑期期間青少年健康,嘉義市政府衛生局昨日上午會同嘉義市校外會及高中職學校教官至學校附近網咖進行稽查與反毒宣導,展現與娛樂業者共同宣誓拒毒的決心,共同營造健康的休閒環境,培養出青春好品味。  根據「國民健康訪問暨藥物濫用調查」結果顯示,國人首次使用非法藥物的地點及取得非法藥物的場所均以「娛樂場所」占最大多數。衛生局每年暑假期間都會針對「娛樂場所...

醫訊/癌症手術傷氣血 中醫可調理

醫訊/癌症手術傷氣血 中醫可調理

(優活健康網新聞部/綜合報導)癌症的治療(惡性腫瘤)應是綜合性的治療,對於西醫必要性的手術、放射或化學治療不可以排斥。因為手術可以祛除有形惡性細胞等毒邪,防止惡性細胞發展擴散,但在手術祛除癌瘤時,同時也會傷了人體氣血,因此可透過中藥來調理氣血。中醫藥對於西醫的放射化學治療有增強療效及減少毒性作用,為協助癌症病友與家屬了解中醫在治療過程中能提供的協助及調理方式,林口長庚特別邀請中醫部針傷科張子...

醫訊/當心類風濕關節炎 嚴重恐無法活動

醫訊/當心類風濕關節炎 嚴重恐無法活動

(優活健康網新聞部/綜合報導)類風濕性關節炎是一種自體免疫反應所引起的全身性發炎疾病,會破壞身體正常的關節結構,病況輕微時,僅感到局部關節僵硬疼痛,嚴重則引起全身的關節腫痛、損壞,如果未接受治療控制病情的發展,關節會受到侵犯而逐漸變形、僵直,最後將失去活動能力。而類風濕性關節炎更可能侵犯其他多種器官,表現出不同的症狀,林口長庚為協助大家深入認識此種疾病,特別邀請風濕過敏免疫科余光輝醫師為大家...

照顧失能者需高EQ 分享新知提升照護

照顧失能者需高EQ 分享新知提升照護

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)家中長輩年紀大恐面臨失能危機,不僅照顧需投注時間、心力,失能者的家屬更需要高EQ及適當的壓力抒發。彰化縣衛生局特別針對家庭照顧者的需求,舉辦本(101)年度第二場「家庭照顧者支持團體」活動,於8月18日(星期六)上午9時在花壇鄉社區發展協會辦理,讓長期照顧失能家屬的成員,能彼此經驗分享,並藉由專家的指導吸取照顧及壓力紓解技巧新知,進而提昇自信心與照顧能力。本...

網路販售醫療器材觸法 查詢藥物許可證

網路販售醫療器材觸法 查詢藥物許可證

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)網路購物是近年來新興的交易型式,民眾在網路架設虛擬店面或透過網路交易平台、部落格販售商品,跟傳統店鋪比起來相當便利,網路上除了一般日常家用品,許多人會將個人或親友購買的醫藥用品,常見醫療器材如:血壓計、血糖機、保險套、拋棄式隱形眼鏡、痘痘貼等,而藥品如:小花眼藥水、解熱鎮痛劑、中藥四物湯等上網販售,但小心這樣的行為可能觸法!上網販售醫療器材已經違反規定,輕者...

醫院輕生案例多 照護機構應加強防治

醫院輕生案例多 照護機構應加強防治

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)自殺問題一直是國人的隱形殺手,根據衛生署資料統計:100年全國有3507人自殺死亡,1日下午,臺中市政府衛生局在新市政大樓惠中樓9樓市政會議室舉辦「以照護機構為基礎之自殺防治教育訓練」課程,邀請醫院及護理之家等相關工作人員參與訓練,加強院內設置監視器、警報器及建立護理人員、社工自殺防治概念,加強醫院自殺防治。  自殺通報方面101年1到6月共有13...

小朋友醫療體驗 醫院參訪好好玩

小朋友醫療體驗 醫院參訪好好玩

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)炎炎夏日,台大醫院新竹分院特別為新竹縣市地區的小朋友舉辦增廣見聞的一日體驗營。此項活動自88年開辦迄今已舉辦了13年,讓小朋友在一日體驗營中認識醫院,也能從課程中學到健康與保健知識。課程中有許多的雙向互動,諸如讓小朋友學習自己量脈搏、試麻醉藥、及不斷以有獎徵答的方式進行,小朋友們也莫不踴躍地熱切搶答及回應,使嚴肅的醫學知識在輕鬆愉悅的氣氛下快樂學習。本次活動...

打造無菸休閒農場 重視菸害問題

打造無菸休閒農場 重視菸害問題

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)拒菸風潮由日常生活慢慢推廣至社區,為了營造無菸休閒環境,台南市官田區衛生所將於101年8月18日,在官田區臺南鴨莊休閒農場,辦理無菸休閒農場,並展現其農場特色,亦成為官田區無菸環境的指標。透過農莊主人的支持及代言,依農場特色製作禁菸標示,設置於出入口及農場內之各主要關卡(如:蛋的教學、水火箭DIY等),包括農場內的販賣部也設計不能販賣菸品的標誌;於入園須知上...

發揮生命價值 器官捐贈愛的延續

發揮生命價值 器官捐贈愛的延續

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)有些人的生命是在意想不到的情況下逝去!從衛生署公佈的100年國人的十大死亡原因分析中發現,有將近1,000個年輕健康的生命,因為意外事故傷害而奪去性命。當我們驚嚇、徬徨、焦慮不安之際,無不祈求上蒼讓摯愛活下來...但,如果無法挽回時,我們是否可以讓生命有意義的延續,透過器官捐贈的大愛,讓摯愛成為另一個生命得到繼續存活的「奇異恩典」。截至今年7月31日在財團法...

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