退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多人都有逛傳統市場、超級市場的經驗，面對琳瑯滿目的生鮮蔬果，卻找不到一個真正值得信賴的食材。「水花園有機農夫市集」成立目的即是有機農友們為了與珍惜健康、土地的朋友們結識，因而共同建立起支持永續農業健康食材的市集社群。這裡的農友不傾向單純的營利，而是在經營一段與消費者互信的關係，每種食材皆是農友們的堅持與真心。十月六日（六）這群可愛的農友們，將舉辦有機市集纖食宴...
（優活健康網新聞部／綜合報導）日前，一位國小老師被檢舉，疑似傳染愛滋病給予他人之新聞一事，臺北市政府衛生局做出最新的回應，愛滋病一旦確診且符合通報標準，醫院於24小時內通後，即依規定收案管理。然對於個案本身之就學、就業、安養、居住等權益，應依法予以保障；另對感染者之姓名、病歷等相關資料，除基於防治需要外，亦依法不得洩漏，以避免受罰。 北市衛生局表示，依據人類免疫缺乏病毒傳染防治及感染者權益保...
（優活健康網新聞部／綜合報導）孩子為何要胡鬧？面對孩子的情緒問題，父母該怎麼處理才不會導致惡性循環？馬偕紀念醫院小兒科醫師黃瑽寧醫師在書中表示，孩子的胡鬧，說穿了，都是為了要得到大人的注意與關愛。而父母處理孩子的情緒問題可以參考四步驟，即冷靜、傾聽、溝通與執行。黃瑽寧醫師提出，冷靜，就是父母要控制自身的情緒。當孩子惹你生氣時，你可以默數1到10，或是默禱，把自己的火氣先降溫下來。這部分應該是...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）中秋節是國人一年中的大節慶之一，特別是在傳統習俗中，中秋夜已經成為親朋好友團聚在一起賞月、烤肉、吃月餅的日子，臺南市政府衛生局為維護消費者食品衛生安全，針對本市糕餅店、烘焙業者、美食街、傳統市場、大賣場及市售販賣場所進行餡料、月餅等應景食品進行抽驗，共抽驗151件產品，有2件中秋常見的餡料「蝦米」不合格分別檢出漂白劑（二氧化硫），不合格率1.3％，產品來源一...
（優活健康網新聞部／綜合報導）俗話說：「一天五蔬果，疾病遠離你。」但是我們不可能一下子吃到那麼多種不同的蔬果，因此更聰明的健康吃法，就是把多種蔬果集合在一起打成汁，一次攝取完整的維生素營養，而且成分天然、容易被身體吸收。作者陳冠廷在書中告訴你，自己製作奇異果青花菜汁，既養顏又養生！在製作材料部分，準備奇異果1個、青花菜80公克、鳳梨50公克、冷開水及冰塊適量；調味料部分可以準備蜂蜜及檸檬汁各...
（優活健康網新聞部／綜合報導）前總統陳水扁，因頭痛、排尿不順、口語不清，等症狀，今天借戒護就醫，清晨六點四十五分阿扁從桃園出發，七點二十五分抵達台北榮總。而陪同到院的陳致中表示，北監的決定是違反人權，台北榮總將會在初步診療之後公開對外說明陳前總統的情況。 對於扁家不滿轉診榮總，北監表示，因為其他醫院不是診療儀器不足，就是臨床經驗不夠，因此才決定轉往榮總進行診療；但是扁家表示，應該必須尊重病人...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）前陣子，臺灣淡定哥因女友大罵卻能面不改色，而在網路颳起一陣淡定旋風；但如果遇到女鬼出現在面前，口中吐著鮮血，兩眼直愣愣的看著你，你也能夠如此淡定嗎？ 日前，有一部淡定影片在網路上引起話題；從古至今，女鬼的出現，往往都會令人嚇得失魂，但是如果女鬼也遇到淡定到不能再淡定的淡定哥，可能連女鬼嚇人的成就感，也都得不到了。 網友KUSO稱此女鬼是全世界最可憐的女鬼...
（優活健康網新聞部／綜合報導）小孩偏食應該是每個爸媽都會面對到的問題，為了孩子健康，每頓飯吃下來就跟拉鋸戰一樣，根據營養師的說法，如果不吃的食物超過10根手指頭的數量，就已經是偏食。當然我們知道偏食一定對孩子不好，所以每個媽媽也都想盡辦法讓孩子營養均衡。根據兒童福利聯盟文教基金會的「台灣兒童偏食情形」調查，有4成7的小學生沒有天天吃水果、3成6沒有天天吃蔬菜，還有約2成的孩子，5天沒吃任何蔬...
（優活健康網新聞部／綜合報導）韓國江南STYLE在全世界爆紅，成為近期來最夯的話題；而充滿創意的台灣網友，也翻拍成多部模仿影片PO上網路，都會另人為之一笑；但是看到這部最新的「元首STYLE」，可能連原版的江南STYLE都要相形失色了！ 這部「元首STYLE」，是台灣網友創意剪輯希特勒電影片段而成，微妙的剪接加上影片希特勒的怒吼聲，和軍官將士們齊聲呼喊，給予了原版江南STYLE全新的面貌；更...
（優活健康網新聞部／綜合報導）最近農委會與衛生署食品管理局同時預告對瘦肉精鬆綁規定，農委會准許其用作牛隻飼料添加藥物、食管局則訂定牛隻肌肉中最多可容許殘留10ppb，並預告含牛肉產品及販售場所強制標示等相關規定。今年九月，瘦肉精殘留量合乎標準的牛肉就會出現在民眾眼前。營養師程涵宇表示，大量吃進含瘦肉精的肉類或內臟，可能會出現急性中毒，而且瘦肉精很耐熱，一般烹調的方式如煎炒、水煮、微波都不能消...
