退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）中秋節是象徵團圓的一個節日，雖然各界呼籲中秋不一定要烤肉，但不可否認的民眾還是常常利用中秋團園時烤肉賞月，由於專家指出一般烤肉網架都是電鍍金屬材質，一旦烤肉網架接觸酸性物質，恐會溶出金屬成分，易與食材一起吃下肚。因此日前行政院衛生署食品藥物管理局為瞭解市售烤肉網架的安全性，主動採購市售各類烤肉網架，包括不鏽鋼、鍍鋅鉻及鐵線材質，模擬使用烤肉網架烤肉情境，烤肉...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一年一度中秋節是團圓的日子，許多人都習慣以烤肉方式聚會，但在這溫馨的氣氛中會不知不覺吃進過多的鹽分與脂肪，因此，基隆市中正區衛生所以下提供健康烤肉8撇步，讓大家開心烤肉，健康無負擔。 一、自製烤肉醬：市售烤肉醬熱量與鈉含量都不低，不符合健康原則，可以DIY健康烤肉醬替代，做法為：以醬油加開水1:1比例混合加入代糖，再依口味喜好添加蒜末、八角、五香粉、胡椒粉、蠔油...
（優活健康網新聞部／綜合報導）腎臟不好的民眾，血糖藥物可不能亂吃！日前，一名德國工程師因為服用血糖藥物，而導致血酸症狀危及生命；童綜醫院表示，所幸即時找出血酸病因，因此緊急利用高效能人工腎臟進行血液透析，並進行一連串的治療，10天之後病癒，順利返國與家人團聚。童綜合醫院腎臟內科主治醫師簡孝文表示，58歲的德籍工程師來台工作，由於呼吸很喘、沒力氣已好幾天，之前還曾拉肚子一個禮拜，血糖掉至60，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為維護中秋假期期間，民眾搭乘國道客運返鄉團聚之安全，臺北市政府法務局消保官協同臺北市公共運輸處、臺北市政府警察局及交通部公路總局臺北市區監理所於本（27）日，在「市府轉運站」對國道客運車輛進行安全查核，查核項目包括車輛安全、超載、酒測、保險及行車紀錄器等五項。法務局長蔡立文表示，此次查核重點為車輛安全管理如緊急出口、滅火器、車門、駕駛座上層座椅、車窗擊破裝置、行...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為因應日前中東出現新型冠狀病毒疫情，衛生署疾病管制局本（27）日召開專家諮詢會議表示，依目前疾病流行資訊評估，現階段疫情對我國的風險屬「低度風險」，並決定將此疾病定名為「新型冠狀病毒呼吸道重症」並公告為第五類法定傳染病。相關的疾病通報條件、通報定義、疾病分類、檢體採檢送驗方法，以及該疾病之醫院感染管制建議等，將陸續在疾管局全球資訊網頁供各界參閱。疾管局表示，專家...
（優活健康網新聞部／綜合報導）中秋節即將到來，為確保民眾吃得安心，嘉義縣衛生局針對消費者採購應節食品及環境進行衛生安全稽查，抽驗月餅及內餡58件及烤肉醬4件，檢驗是否有添加過量己二烯酸、苯甲酸、不可添加的去水醋酸等防腐劑及微生物項目，檢驗結果均符合規定。 衛生局提醒民眾中秋佳節選購月餅及家人團圓烤肉時，有幾項必須留意的原則：應注意月餅外觀是否有變質及標示是否完整，儘量選擇合格糕餅店...
（優活健康網新聞部／綜合報導）你每天都承受著巨大的壓力在生活嗎？小心引發焦慮而導致一連串的身體毛病！新竹馬偕精神科醫師吳易澄指出，壓力已成為新竹的另類特產，而這些壓力進一步產生焦慮，使得失眠、心悸、頭痛等問題產生，因此適當解決壓力，已成為現代人必須面對的課題！ 吳易澄說明，新竹地區因有科學園區的存在，所以形成特殊的社經形態，雖看似進步卻充滿矛盾。由於科技產業的競爭，使得參與在生產線上的每一個...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）腸病毒疫情每年約自4月進入流行季，於5月底至6月中達到高峰，而後於9月份開學後再度出現另一波流行，以年齡層分析，患者以5歲以下幼童居多，約佔所有重症病例90％。因此嘉義縣衛生局希望在腸病毒高峰期之前能有效預防並維持低發生率，特別與「麥當勞兒童慈善基金會」訂於9月27上午分別在梅山鄉梅北國小、平林國小、溪口國小舉辦「一起洗手趣」、「落實五時機」為腸病毒宣導活動...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代人，因工作忙碌壓力大，導致失眠纏身，精神每況愈下，而不得不求助於精神科治療。新竹馬偕精神科醫師吳易澄表示，日前有名於竹科工作的王先生，因長期做大夜班，甚至困於做二休二的輪班制，導致假日與工作日作息顛倒，而引來失眠的痛苦，嚴重到家庭關係緊張變差。竹科王先生表示，由於每天在生產線上過著枯燥單調的生活，久站造成身體不堪負荷，不僅每天要為家人溫飽操心，還會全身痠痛，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）時序入秋，早晚溫差大，同時進入流行性感冒流行的季節，歷年來疫情自11月下旬開始升溫，於年底至翌年年初達到高峰，延續至3月。由於流行性感冒病毒是透過飛沫傳播所引起的一種傳染性呼吸道疾病，感染後除了肌肉酸痛、頭痛、倦怠、全身不適，特別在老年人及慢性疾病高危險群患者中，容易出現嚴重併發症，甚至導致死亡。因流感病毒容易變異，所以使用之疫苗係依據世界衛生組織建議更新之...
