退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導) 現代人因為忙碌，沒有時間好好煮一頓飯來吃，因此許多人都靠著便當或是外食過活，造成「三高」，血壓高、血糖高、血脂高等文明病；署立彰化醫院營養室黃玉如主任表示，飲食方面可以從「多纖維」、「適當鹽份」及「少油、少膽固醇」來預防文明病的產生。今日所常見的三高症狀，儼然已成為現代人心血管疾病的背後原兇，而民眾常當外食族是引發三高的主要原因之一，其中外食的普遍高鹽，使得國...
（優活健康網新聞部／綜合報導）蘋果公司創辦人賈伯斯死於轉移性胰腺神經內分泌腫瘤，他雖然當時受到最新最好的治療，仍然無法挽回其生命，可見神經內分泌腫瘤是非常複雜的疾病，也相對罕見，連有些相關科部醫師都不熟悉。為此，台北榮民總醫院特地舉辦「神經內分泌腫瘤學習營」講座，邀請血液腫瘤科陳明晃醫師主講，為大家介紹此少見的腫瘤疾病，歡迎社會大眾踴躍參加。名稱：衛教講座－神經內分泌腫瘤學習營時間：101年...
（優活健康網新聞部／綜合報導）依國健局報告顯現，代謝症候群患者比起健康人罹患糖尿病、高血壓、高血脂症、心臟病及腦中風等的機率高出許多，而預防體重過重對防治代謝症候群有不小的幫助。有鑑於此，高雄長庚紀念醫院特地辦理「聰明吃、快樂動、天天量體重－自主檢重GO GO GO」活動。只要年齡在18～65歲之間，BMI>20的民眾皆可報名，但是已參加衛生局所、學校、醫療單位等減重計劃且已線上登錄者...
（優活健康網新聞部／綜合報導）乾燥症在醫學上稱為修格蘭氏症候群，是一種原因未明的自體免疫疾病。發生原因可能與病毒感染、基因、及荷爾蒙有關。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區過敏免疫風濕科主治醫師蕭凱鴻指出，乾燥症容易發生在中年女性，男與女的好發比例為1：9。主要症狀是眼睛及嘴巴容易乾燥。病人會覺得眼睛乾乾澀澀，有異物感，需要時常擦眼睛，甚至要常常點眼藥水才會舒服，更嚴重時會導致眼睛疼痛、角膜發炎，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）臺北市中山區健康服務中心與四平陽光商圈發展協會合作號召商家、企業及社區，共同發起「四平街無菸步道，我不吸菸、我很棒！」活動，首開中山區由民間自主推動之無菸環境，期營造清新無菸的戶外購物環境。中山區健康服務中心容笑英主任表示，為延伸無菸環境至戶外公共場所，由健康服務中心作為平台，連結四平陽光商圈周邊之商家、企業及社區，共同促進推動四平街為中山區第1個民間自主發起及...
（優活健康網新聞部／綜合報導）9月28日是世界狂犬病日，依據世界衛生組織（WHO）資料顯示，平均每10分鐘有1人死於狂犬病，因此WHO籲請各國應重視狂犬病對於人類和動物的影響，並加強宣導相關防治措施。疾管局表示，臺灣自1959年起不再有人類本土狂犬病病例，2002年及2012年各有1例於中國大陸遭犬隻咬傷之境外移入病例，今年7月發病之個案目前仍於醫院...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）經濟不景氣、物價攀升，感情、家庭問題，讓你很憂鬱嗎？原來全台「25萬」大學生有明顯憂鬱情緒，需尋求專業協助（包括諮商、醫療），這是根據董氏基金會今年最新「全國大學生憂鬱情緒與運動習慣之相關性調查」結果顯示。調查於今年5到6月進行，在全國抽取58所大學，發出6,960份問卷，回收有效問卷為5,515份。受訪者中，男生佔45.8％，女生佔54.2％。調查當中18...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據美國消費者保護團體發現，部分清潔類化粧品含有微量「1,4-二氧六圜」，在高劑量動物餵食中，發現與癌症發生有關，1,4-二氧六圜（1,4-Dioxane）是種存在化粧品的微量污染物，主要是化粧品製程中添加發泡劑、乳化劑、溶劑伴隨產生的副產品，在高劑量的動物餵食中，與癌症發生有關聯性。 若長期大量接觸「1,4-二氧六圜」，會有食慾減退、噁心、嘔吐等症狀，嚴重時...
（優活健康網記者廖詠琦／採訪報導）小時候胖真的不是胖嗎？你知道有研究顯示小胖子長大後罹患心血管疾病的機率可能比一般人多約三倍！每年九月的第四個星期日是世界心臟日，中華民國心臟基金會董事長呂鴻基今（27）日呼籲國人重視心臟疾病的問題，減肥運動從小做起，人氣小偶像愷弟也現身跳騎馬舞，邀請各位大人、小孩一起動起來！馬偕紀念醫院小兒心臟科主治醫師林珊妙表示，「嬰兒肥」只適用一歲左右的幼兒，周歲後，父...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）每年暑假過後，許多歌手們都會發行新專輯、舉辦個人演唱會等，但也有許多愛心不落人後的歌手願意宣傳期間從事公益。今年10月台灣將有一齣由心路基金會自行發起的公益售票音樂會，為了讓智能障礙青年才藝社團與歌唱舞蹈的努力練習，在專業的舞臺上表現，也陸續邀集專業表演藝術團隊加入企劃製作，使多位知名歌手更是熱情響應這樣一場意義非凡、橫跨表演藝術、社福團體、流行音樂的原創音...
