退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）為減少長者因感染肺炎鏈球菌導致嚴重併發症或死亡之機率，疾管局將於10月1日起針對全國未曾接種過肺炎鏈球菌多醣體疫苗之75歲以上長者，提供1劑公費疫苗接種，接種時程為配合流感疫苗接種起始日起，至本項疫苗用完為止。疾管局籲請民國26年12月31日以前出生且未曾接種過的長者，攜帶身分證及健保IC卡，到各地衛生所或合約醫院診所接種。疾管局表示，目前國內推行之23價多醣體...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）時序入秋，氣溫明顯下降，而今年的公費流感疫苗接種將從10月1日起開始實施，於今年度起更將納入國小5、6年級學童為接種對象，公費接種對象包括，65歲以上老人、6個月以上至國小6年級幼兒及學童、居住安養養護機構者、重大傷病證明或罕見疾病患者、從事醫事及衛生防疫工作及禽畜養殖相關工作者。 新竹市衛生局表示，為方便符合接種資格之民眾及家長攜帶幼兒接種疫苗，10月1日...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）身體的健康你照顧到了嗎？每個人幾乎都知道，多運動、少抽煙、少喝含糖飲料等健康要領，可以保持身體青春充滿活力，但事實上，真正身體力行的民眾可說是少之又少；根據研究指出，國內十大死因當中，有三成是心血管疾病造成，這與高油脂、高鹽、少蔬果的飲食文化息息相關，因此美國心臟協會提出，「健康七要」的觀念，對抗危害現代人健康的文明病。 根據中華民國心臟基金會的研究指出...
（優活健康網新聞部／綜合報導）76歲李姓退休人員，年輕時平均每天抽兩包菸，菸齡超過三十年，雖然已戒菸十多年，但近幾年來開始出現有喘、咳嗽多痰液等症狀，幾週前感冒至診所就診病況無改善，遂至署立豐原醫院胸腔科門診檢測肺功能，醫師證實肺功能惡化已經達到嚴重性阻塞性肺病的程度，癮君子即使已經戒菸十多年，慢性阻塞性肺病依然有可能悄悄入侵。李先生主述，已經戒菸十多年了，身體也覺得很健康，但最近幾年開始出...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）中秋團聚，開心烤肉過節之餘，也要注意飲食安全，以及腸胃健康！國健局指出，腸道的健康和吃進去的食物有絕對的關係，又根據世界衛生組織（WHO） 公布了一份全球十大垃圾食物排行榜，除了油炸類、醃漬類、肉類加工食品外，燒烤類食品也名列其中。因此，國健局提供烤肉「三多三不」原則，讓民眾能歡度節慶又能吃得健康。烤肉食材選擇及烹調方式不當，可能會傷害身體健康！國健局指出，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）吸菸對人體有害，為保障民眾健康權益，營造清新無菸的休憩環境，依臺北市政府衛生局依菸害防制法第15條規定，新增公告松山區「富錦一號公園」、大同區「建成公園」、萬華區「華江八號公園」、文山區「福興公園」及內湖區「康寧公園」自101年10月1日起為全面禁止吸菸場所。違規吸菸者依法可處新臺幣2,000元至1萬元罰鍰。衛生局健康管理處林莉茹處長表示，為使民眾在公園休閒...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）當一些偏鄉地區的獨居老人或是身障人士在中秋佳節來到的時候，他們可能無法與家人團聚，甚至還得一人待在家中，獨自過節。但台東基督教醫院，收到全台企業所捐贈的愛心月餅達兩千多個，因此為了讓這些月餅能夠送到偏鄉地區的弱勢族群手中，醫院的送餐人員，將不畏杰拉華颱風深入山區，將愛送達。 致力社區服務及弱勢照顧的東基（含一粒麥子基金會），自27日起陸續收到善心人士捐贈...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「您以為心臟病較常會發生在男性身上嗎？」這是一般人常有的誤解，事實上，缺血性心臟病不是男性專利，心臟病是女性的第二大死因，死亡率在停經後以每5歲翻一倍的速度衝高，與男性快速接近，到85歲以後甚至超越男性。女性心臟病症狀不明顯，呼籲女性對心臟健康保持警覺，心臟病症狀常常是以噁心、極度疲倦、頭暈、失眠、焦慮、消化不良等非典型症狀出現，很容易被忽略，以為只是壓力過...
（優活健康網新聞部／綜合報導）德國媒體日前大篇幅報導，自臺灣進口之「珍珠奶茶」疑似檢出有毒物質，而衛生署食品藥物管理局11日時就曾發表聲明指出，據了解，該德國公司進行的調查資訊不夠完整，且德國官方亦未證實抽檢食品為台灣所產製。當時德國官方並未證實由德國民間Leco公司所公佈之檢驗結果，且該公司並未公佈或提供檢驗方法、檢驗結果及檢出值，不能證實被抽驗之食品是否確實是台灣產製。經過調查後，食品藥...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）聽聞結核病，很多人常因不瞭解感到莫名恐慌，其實肺結核是一種慢性傳染病，由一種叫做結核桿菌的細菌侵入人體而發生的壞死性疾病，人體任何部位或器官都有可能發生，其中以肺部最容易受到侵襲，佔90％以上。其它器官的結核病絕大部份也是自肺結核轉來的，所以談到結核病，常以肺結核為主，俗稱肺癆。 肺結核可分為開放性肺結核及非開放性肺結核。開放性肺結核病人痰中有結核菌，會傳染...
