咳嗽咳不停怎麼辦？秋天的燥熱最傷肺，容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制，但若持續超過4週需提高警覺，可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元，許多人誤以為只是感冒未癒，因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查，快速釐清病因，才能守護呼吸道健康。
特別企劃：感冒須知
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無論跑者、健身人或任何項目的運動咖，「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」（Self-Myofascial Release，SMR）工具，藉由自己體重的壓力，精準控制去刺激和放鬆肌筋膜，促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵，到底該如何挑選呢？
根據 WHO 統計，抗藥性感染已造成全球每年超過 100 萬人死亡。臺大醫院感染管制中心王振泰主任表示，這並非誇張警語，而是當下真實存在的威脅。他指出，抗藥性已跨越人類、環境、動物與農業範疇，微生物及其抗藥性可在不同生態間移動，只要其中一環未能有效管理，便可能成為抗藥性細菌的溫床，進而使治療面臨挑戰，影響到每一位民眾的健康。 臺大醫院攜手各部會 舉辦健康巴士展覽響應世界抗生素週 臺大醫...
不管你做了多少瑜伽或正念冥想，壓力總有可能在某個時候找上門來，隨之而來的就是體內的壓力荷爾蒙——皮質醇（Cortisol）的釋放。雖然有其他方法可以幫助降低生活中的壓力，但想要真正減少壓力，需要採取全方位的方式，其中也包括飲食。《優活健康網》特選此篇，6種降低皮質醇的食物選擇。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）假日友什麼事和親子的活動呢？臺北市政府衛生局與教育局將於101年9月16日（星期日）上午9時至下午5時，在臺北市立動物園辦理「101年度精彩視界戶外寫生比賽暨可愛動物護眼貓頭鷹及潔牙斑馬吉祥物票選活動」，歡迎學童家長趁著假日帶小朋友一同參與，活動當天還有臺北市牙醫師公會提供學童免費口腔檢查服務及教導學童如何正確刷牙等。活動當天安排公館國小小朋友可愛護眼操、臺...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）美牛爭議每隔一段時間就會鬧得沸沸揚揚，令許多消費者對於牛肉不敢輕易購買，不過行政院衛生署近日公告從今年9月12日起，販售「散裝牛肉」的場所如南北貨販賣店、量販店、傳統市場、便利商店、雜貨店、超市或大賣場等，以及「直接供應飲食之場所」如速食業、餐廳、小吃攤、美食街、牛排店及夜市等，須標示牛肉原料原產地（國）；違者將依食品衛生管理法處辦。衛生局表示，宜蘭縣自今年...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）日前德國媒體報導自臺灣進口之「珍珠奶茶」疑似檢出有毒物質案，台灣媒體也吵得沸沸揚揚，德媒體直指珍珠奶茶的原料出自台灣，不過中華民國駐德國代表處近日也發表聲明，強調台灣對於食品安全及消費者的權益有立法保護，而且對於食品出口也嚴格管控，需符合進口國家的標準，駁斥媒體的負面報導。依據衛生署9月11日說明，德國當地被抽驗的「珍珠」為內含不同風味調味果汁之爆爆珠（包膜...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）多數現代人壓力過大，不論是工作、學業或是經濟壓力，都是讓精神科門診患者爆滿的原因之一，但壓力是人生的一部分，但在相同的壓力下，有些人不為壓力所動，有些人卻可能因壓力產生就會一蹶不振，原因就在於每個人的抗壓性不同。而適度、短期的壓力可引發我們的潛能和提高效率，但過度和長期的壓力則會產生阻礙和使我們垮掉。臺南市為響應這重要的日子，訂定每年9月第二週為「心理健康週...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）陶大偉因肺癌病逝的消息，震驚台灣各界，使人們對於肺癌的威脅不可輕忽！而肺癌是國人常見的癌正之一，根據衛生署國民健康局的統計，100年國人因癌症死亡人數為42,559人，占所有死亡人數的28.0%，而肺癌佔癌症之首；尤其肺癌初期，其腫瘤不易被發現，署立彰化醫院放射線科陳關永主任建議，高危險群應定期篩檢。對於肺癌高危險群的建議，陳關永指出，長期吸煙者及二手煙...
（優活健康網新聞部／綜合報導）上班族久坐辦公室，雙眼緊盯螢幕，時間一久便感覺肩頸痠痛；婆婆媽媽們彎腰洗碗、拖地，很容易腰痠背痛，感覺腰椎都無法伸直；銀髮族只要站久一點，就覺得膝蓋無力。健康管理師吳世楠說，有這些症狀的民眾，可藉由「拍打」改善，達到免疫力的提升。上述這些時候，相信大多數人的直覺反應，都是手握拳頭，用力敲打覺得不舒服的地方，似乎像這樣搥兩下，痠痛或無力的感覺就會減輕一點。吳世楠說...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）中秋佳節即將來臨，南投縣政府衛生局為了維護民眾購買中秋節飲食衛生安全，自101年8月22日起至101年9月5日止，抽驗月餅，檢驗項目為大腸桿菌、大腸桿菌群，總計抽驗55件，檢驗結果均符合衛生規範。衛生局提醒民眾選購市售月餅時應注意完整標示及月餅外觀、是否密封包裝等等。抽檢的月餅種類有：白雪酥、蛋黃酥、綠豆凸、鳳梨酥、棗泥月餅、清豆沙、小月餅、奶油雪花酥、紅豆...
（優活健康網新聞部／綜合報導）季節流行性感冒，又來了！台灣歷年流感疫情多自11月下旬開始升溫，翌年農曆春節達高峰期，如果出現以下症狀：「發燒、頭痛、肌肉酸痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨痛、及咳嗽等」，老年人、幼兒、患有代謝性疾病、貧血或免疫功能不全者，都是併發流感重症的高危險群，應於10月1日開打後盡速接種疫苗，讓整個流感季充滿疫苗保護力。根據國外文獻，流感疫苗之保護力因年齡或身體狀況不同而異，平均...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）網路買賣儼然成為消費主流，網路店鋪、網路拍賣紛紛設立，許多人在此開展事業第二春或補貼家用開銷。上班族、媽媽們會在閒暇時網路拍賣自己用不到商品，不過要小心觸犯藥事法及化妝品衛生管理條例。衛生局呼籲民眾「生病要看醫師，用藥請問藥師」，在非藥局、藥商處（如網路、電台、菜市場、夜市、國術館或民宅）購買並服用不明產品，可能花錢又傷身，嚴重者甚至危害生命。 ...
現代人由於生活繁忙、工作壓力大或感情路不順遂等，都可能會出現焦慮、失眠的困擾，因此許多人常透過安眠藥來助眠，不過南投縣衛生局要提醒服用安眠藥物的民眾，千萬不購用來源不明藥品或服用親友領回來的藥品，以免不當服用這些藥物導致成癮、觸犯毒品相關的刑罰等，衛生局也建議大家，最好還是就醫診治，找出失眠原因，才能對症下藥。衛生局表示，一般常用的藥物如使蒂?...
