退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）秋天到來，天氣漸漸轉涼，流感常藉由咳嗽、打噴嚏等飛沫方式傳染，症狀包括發燒、頭痛、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽、肌肉酸痛及疲倦，潛伏期大約1至3天，流感最常見之併發症為肺炎、中耳炎、腦炎、心肌炎、心包膜炎等，為避免併發症的產生，高危險群應接種流感疫苗預防，並注意個人衛生習慣、咳嗽掩口鼻並帶上口罩、勤洗手。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病，分為A、B及C型，A...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）台灣女性罹癌癌症種類，乳癌是最為常見的一種，且好發年齡比美國早了10年，而10月是全球乳癌的防治月，因此台北醫學大學為了響應乳癌防治月，於今日於信義威秀廣場舉辦「2012乳癌防治活動」，提出最新的乳癌防治口號－「護胸110，40 Beginning」，呼籲女性只要年過40，就應每年接受一次10分鐘的乳房檢查。而台北醫學大學於此活動，特別邀請孫鵬、狄鶯擔任...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）近年，罹患乳癌的女性，禍不單行的機率比起以往兩年高出五倍！據統計顯示，近兩年來，雙乳皆罹患乳癌的機率為8%，而進一步分析發現，這些雙乳罹癌的病人，大多為初經太早、停經太晚、以及未生育的女性。如有這些情形的女性們，應該多注意胸部的「凹、凸、潰、膿、粗、硬、紅」七大乳癌癥兆。臺北醫學大學附設醫院乳房中心主任洪進昇表示，乳癌是一種多因性的癌症，有家族史、30歲...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為慶祝中秋節，台南市立醫院昨（28）日舉辦「唱月娘乎你聽」歌唱大賽，參賽者皆準備與月亮有關的曲目，邀請台南市按摩職業工會來當評審，讓看不見中秋圓月的視障朋友，也能「聽」到中秋最美的月亮。台南市立醫院表示，台南市按摩職業工會在市醫設有按摩小站，個個按摩師傅功力了得，平常幫許多病患或家屬紓解壓力，許多市醫同仁也愛工作之餘去按摩放鬆身心。此次中秋節歌唱比賽特別邀請工會...
（優活健康網新聞部／綜合報導）無懼狂風、不畏暴雨、中華明星公益體育協會， 為公益救護到花東活動，由理事長許天庭率明星團隊，致贈全新救護車一部與花蓮醫院。特別關心偏遠地區的醫療問題，聽聞花東急缺救護車， 動員發起公益救護到花東活動，且獲高齡84歲的名譽理事長鄭仁治全力支持， 希望此次的善舉能發揮拋磚引玉的功效，而引起更大的迴響。花蓮醫院院長黃瑞明表示，花蓮醫院是台灣東部地區歷史悠久的醫院，近年...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署指出，為激起民眾反毒意識與決心，食品藥物管理局、法務部與教育部首度攜手合作辦理「戰毒紀Online」反毒宣導系列活動，希望透過活動讓民眾尤其是年輕朋友，認清毒品的危害。（照片／衛生署提供）衛生署表示，本次反毒創意競賽徵件活動，參賽組別分為青少年組、青年組與社會組，不分國籍皆可報名，參賽者可以不限任何形式例如歌舞、樂團、表演等多元方式發揮創意；參賽作品請於活...
（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署於25日舉辦「101年綠色包裝設計競賽頒獎活動暨得獎作品展示」記者會，充分展現創意、環保、輕包裝的概念，獲獎作品中，讓紙袋變布尺、包裝變棋盤、極簡設計兼具環保，無油墨印刷也可呈現美感。中秋節將至，環保署則藉此提醒民眾，送禮可多選擇綠色包裝的產品，不但做足面子，也為環保盡一份心力。環保署表示，本次活動分為學生組及社會組，共有205件作品參選，147件進入複選...
（優活健康網新聞部／綜合報導）何謂轉骨？彰化秀傳中醫部廖文杰醫師表示，小孩的生長發育由幼兒、兒童進入青春期，在青春期時不論身高體型或是器官的發育成熟速度都很快，青春期這段時間就是一般俗稱的轉骨期，很多人以為只要小孩長的高就是轉骨了，事實上轉骨除了身高體格的發展之外，還需要注意身體器官的發育有沒有成熟。廖文杰說，發育成熟可先由外觀上來看，例如男生的鬍鬚、喉結、聲音變低沉、生殖器有沒有發育；女生...
（優活健康網新聞部／綜合報導）月圓人團圓，團圓後人更「圓」？應景的烤肉儼然成為全民運動、中秋節的代名詞，再加上熱量容易破表的月餅，每當佳節過後，診間總有許多吃得過量而充滿罪惡感的回診病人。營養師建議三高族群以分享為最高原則，適可而止，再搭配水果與全家動一動，過個健康的中秋佳節。面對佳節美食，對有高血糖、高血壓與高血脂等慢性病的家人真是一大折磨，只能看不能吃，過節氣氛少了一大半。大林慈濟醫院營...
（優活健康網新聞部／綜合報導）有許多的中低收戶或低收入戶到醫院就診或急診，面對需要自費的醫藥或療程的龐大支出，常常囿于本身經濟問題，而無法進行治療，他們往往是因為不知道要如何求助現有社會福利及資源。為此，高雄市立聯合醫院特地舉辦心理健康月系列講座「關懷弱勢－社會福利知多少」，介紹現有公私立社福機構與社福資源，若有問題可以請教講者，不用預先報名，歡迎有興趣的民眾及高雄區市民踴躍參加。名稱：心理...
