台灣已邁入超高齡社會，被稱為「三明治世代」的中壯族群，上有老、下有小要照顧，家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實，三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上，心理健康可能惡化。對此，專家呼籲擴大或延伸喘息服務，避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。
特別企劃：心理健康
特別企劃：咖啡喝法
你是否有這種經驗？早上靠咖啡醒腦，下午補一杯提神，結果晚上翻來覆去睡不著，隔天更累，只能再喝更多咖啡。身心科醫師提醒，你可能已經掉入了「咖啡因惡性循環」；咖啡如果喝錯時間，恐怕會讓提神飲品，變成「睡眠小偷」！《優活健康網》特摘此篇分享最佳咖啡飲用時間，讓你白天有精神，晚上也能睡得好。
56歲的王先生擔任社區保全已10年，因個性親切負責、深獲住戶信賴。但近1年來工作頻頻出錯，不僅在社區停車場迷路，郵件收發也經常出錯，直到就醫檢查後，才確診為年輕型失智症。神經內科醫師指出，年輕型失智症常表現為職場能力退步，但因原因難以察覺，常導致就醫延誤。
近年來台灣夏秋氣溫逐步攀高，各地屢創攝氏36度以上高溫紀錄，中暑風險大幅提升，特別是兒童因體溫調節能力尚未成熟，更須提高警覺。對此，中醫師提供清熱解暑小妙招，包含茶飲調養與推拿手法，讓家長在面對孩童出現臉紅發熱、流汗、噁心等暑熱症狀時，能及時採取應對措施。
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據統計，子宮頸癌是亞太地區女性第2大癌症，也是台灣女性前5大癌症之一，主要是透過性接觸長期持續感染人類乳突病毒 （HPV；humanpapillomavirus）所致。透過抹片檢查有機會早一步發現病變，但並非所有的病灶初始皆有跡可循，婦產科醫師王知行建議，最好搭配HPV DNA檢測，較能幫助掌握病毒型別，及早治療。王知行指出，門診曾接觸一名病患，在住家附近衛生...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）服務於彰化縣政府長期照顧管理中心約4年多的楊雅慧，發現中心內大多數個案很少運動，為鼓勵失能的老人運動，特別去閱讀相關文獻，以鼓勵這些不愛運動的長者，文獻指出年齡層的不同，運動目的也不盡相同，老年人的運動，則以溫和、不激烈為原則，並建議每週至少運動5天，保持有點喘又不會太喘的運動強度。但許多人要問的是，要如何將運動融入生活當中呢？可以從兩大方向著手進行。第一，...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）炎炎夏日許多人喜歡從事水上活動，坊間許多游泳池更是湧入大批人潮。為了使業者積極維持泳池清潔、保障民眾消費的權利，彰化縣衛生局於7月30日抽驗永靖鄉及鹿港鎮游泳池，採樣的池水檢體共計6池，檢驗項目包括酸鹼值、自由有效餘氯、一般細菌殖數及大腸桿菌，檢驗結果鹿港鎮全國游泳池之中池及小池不合格。彰化縣衛生局為維護縣民游泳之衛生安全，已於日前完成101年7月份的第4次...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）不少人喜歡指甲彩繪，目前坊間常見的彩繪美甲方式有彩繪指甲油、水晶指甲、凝膠指甲、黏貼甲片等，愛美的消費者為指甲彩繪色彩亮麗的圖案以增添美感，已經成了時下的流行趨勢。為了讓消費者兼顧健康與美麗，南投縣政府衛生局教您簡單的「護甲五部曲」，提醒大家注意如何選購美甲產品及使用安全，讓大家就能美得漂亮又安心。 「護甲五部曲」分別是一、「標示」看清楚產品包裝是否刊載中文...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）台灣有7000多人正等待適合的器官接受移植，而其中有6000多人都來自醫院常見的洗腎病人。每年只有數百人的器官捐贈人數，顯示出台灣器官捐贈者與等候器官者人數上的懸殊。加上台灣社會對於器官捐贈的風氣仍不開放。醫院希望藉由此活動提升民眾對器官捐贈的認知，鼓勵民眾踴躍簽署器捐卡，以提供更多機會給等候器官捐贈移植的病友。因此，為了向民眾宣導器官捐贈以及簽署安寧緩和醫...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）本次倫敦奧運，台灣國手僅獲1銀1銅，成績創12年來新低，檢討聲浪不斷。而體委會主委戴遐齡日前甚至在倫敦當地接受訪問時，除表示對成績不滿意外，就連跆拳健將楊淑君也被點名表現最差，言論受到朝野抨擊。不過行政院今（16）日發表新聞稿指出，行政院長陳冲對我國代表團選手在倫敦奧運的努力表示肯定，並指示體委會等相關單位深入檢討培育運動選手的制度與策略。本屆...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）你知道嗎？短短半年，台灣的行動上網人數，就從去年的266萬人激增到535萬人！每天對著手機目不轉睛、睡前一定要用手機以後才睡，隨時隨地都在低頭，沒有手機無法生活！這些不經意的習慣，你可知道它會帶來的健康危機？再這樣低頭下去，會造成甚麼樣傷害？家醫科醫師林英欽表示，眼睛、手和手指、頸部、甚至全身都有可能！因為過度用眼和環境光線不足，造成乾眼、白內障、近視、散光...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）因應中元普渡來臨，新北市政府衛生局抽驗豆干產品20件，發現高達有9件不符規定，違規比率高達45％。9件違規產品中，有5件被檢出殺菌劑、4件添加皂黃（工業色素），更有1件同時檢出防腐劑超量，皆已按相關法規懲處。衛生局食品藥物管理科科長林冠蓁表示，5件檢出違規使用「殺菌劑-過氧化氫」豆干產品中，4件均為本市同一業者生產提供，另1件為臺北市「環南市場」業者，已通知...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）隨著近年來民眾權益意識提升，對於就醫權益，民眾也越來越關心，為讓民眾就診時，能更清楚了解就醫過程需注意的事項，基隆市立醫院特別提供「安全就醫事項 5撇步」讓民眾知道，分別是安全看病講清楚、追求健康勤發問、檢查、治療問仔細、正確用藥才安全住院、手術要評估。基隆市立醫院為了幫助民眾在就醫前準備與建立正確的就醫態度，首先提出安全看病撇步1，「安全看病講清楚」，指出...
（優活健康網新聞部／綜合報導）你知道嗎？短短半年，台灣的行動上網人數，就從去年的266萬人激增到535萬人！每天對著手機目不轉睛、睡前一定要用手機以後才睡，隨時隨地都在低頭，沒有手機無法生活！這些不經意的習慣，你可知道它會帶來的健康危機？再這樣低頭下去，會造成甚麼樣傷害？家醫科醫師林英欽表示，眼睛、手和手指、頸部、甚至全身都有可能！因為過度用眼和環境光線不足，造成乾眼、白內障、近視、散光、視...
