退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）中東發現疑似流感病毒突變的案例，民眾擔憂類似SARS的大流感是否又捲土重來，為避免各類傳染病疫情造成民眾生命財產的損失，並建構完整的防疫體系，當疫情發生時，能適時因應啟動地方防疫動員機制。由花蓮縣衛生局主辦，鳳林鎮、萬榮鄉、光復鄉等衛生所及鳳林榮民醫院承辦的「花蓮縣流感防治演習」，昨天在鳳林榮民醫院舉行。花蓮縣衛生局長徐祥明表示，此次演練，以社區動員方式，結...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）一般病人知道罹患大腸直腸癌、膀胱癌、腸阻塞等訊息已相當震驚，再加上醫師告知需做「造口」可能更加沮喪，由於腸造口沒有自制排泄的功能，致大小便無法自我控制，排泄物會隨時流出袋中，手術後心情及適應能力就更不好，由於生活、排便排尿習慣的改變，生活質量比較差，若無法自由控制「造口」處的排泄物，容易產生沮喪、悲觀、甚至有過「生不如死」的想法。大腸直腸癌、膀胱癌、腸梗阻等...
（優活健康網新聞部／綜合報導）化學治療 （化療） 主要的功用是殺死癌細胞，但同時也會殺到正常的細胞，造成侵害健康的副作用。常見的副作用有疲勞、反胃、便秘腹瀉、口腔潰爛、掉毛髮、皮膚發癢剝落、神經和肌肉痲痹、聽覺障礙、血液病變、降低生育能力等。為了服務癌症病友，台北馬偕醫院將舉行「全癌病友會」，當天會邀請血液腫瘤科謝瑞坤醫師主講「化學治療的副作用與照護方式」，此外該院營養師也將分享正確飲食觀念...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據國民健康局調查，三成民眾不知「 血糖控制不良易引起腎臟病」，六成不知「血壓控制不良易引起腎臟病」。所以提醒三高患者做好控制，減輕腎臟負擔是很重要的。為此，花蓮門諾醫院特別舉行腎臟病友聯誼會，當天邀請李坤峰醫師主講「三高與腎臟病之關聯」、黃麗銀營養師主講「遠離三高飲食」、李思潔衛教師主講「三高與腎臟病控制」，最後還有點心時間與有獎徵答，歡迎東部民眾踴躍參加。名...
（優活健康網新聞部／綜合報導）泌尿系統是人體水路的重要疏通管道，尿液經由腎臟通過輸尿管、膀胱、尿道而被排出體外，那什麼是泌尿道結石？就是泌尿系統內有結石的存在，導致間歇性或慢性腰部鈍痛、悶痛或腎部絞痛，也可能引發血尿與尿路感染，以及合併噁心、嘔吐、坐立不安等症狀。有鑑於此，基隆長庚醫院泌尿科與社服課為增進民眾對泌尿道結石疾病的認識，協助病患與家屬瞭解該症治療與照護疑問，促進彼此間的經驗交流，...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）中秋假期即將結束，由於適逢周末假日，民眾慶祝中秋的方式也很多元，除了賞月、烤肉外，喝點小酒助興是一定要的。只不過根據記者實地觀察，有些人喝醉了就直接睡在馬路旁邊，勞駕警方和消防隊出動關注；而根據疾管局公布的資料也可以預測，未來一周因腸胃疾病求診的患者也會明顯變多！依據疾病管制局疫情監視資料顯示，近年中秋節假期全國急診因腹瀉就診病例都有明顯增加的情形。根據統計...
（優活健康網新聞部／綜合報導）每年金馬影展皆會固定規劃的「性別越界」單元今年將突破慣例，直探多元性取向者的家庭生活，希望透過這些影片可讓社會多數去理解，世界上每個人一生所追求的目標其實並沒有什麼差異之處。《拉拉手，到白首》、《看不見的同志》大膽探究高齡同志愛情與生活的樣貌；《彩虹保衛隊》、《在愛裡》不約而同反映出社會上對於不同性取向者所投射的異樣眼光；《我們的幸福時光》、《無條件為你》則是誠...
（優活健康網新聞部／綜合報導）每一年臺北市政府消防局都會為警消辦理消防進階在職訓練，其中之一就是救助訓練；而101年度的救助訓練已於9月28日結訓，當天上午在台北市的訓練中心辦理成果驗收演練。消防局長蕭英文強調，對消防人員而言，訓練就是最好的福利；經由不斷的在職訓練，能更精進自己各項救災救難的知識與技能，當災害來臨時，就是對民眾最好的保障。 消防局表示，今年的救助訓練已邁入第24期...
（優活健康網新聞部／綜合報導）氣候轉涼，為維護民眾身體健康，自10月1日起，101年度公費流感疫苗及肺炎鏈球菌多醣體疫苗將開放給符合資格的民眾施打，疾管局呼籲符合接種資格的民眾盡早接受疫苗注射。疾管局指出，今年度公費流感疫苗共計採購297.5萬劑，今年公費接種對象包括65歲以上老人、6個月以上至國小6年級幼兒及學童、居住安養養護機構者、重大傷病證明或罕見疾病患者、從事醫事及 衛生防疫工作及禽...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）今天是中秋節，民眾可以發現近幾天氣溫稍降，整體感覺變涼爽了一些。中央氣象局表示，本（30）日與10月1日兩天，受到東北季風影響，早晚氣溫偏涼、日夜溫差大，提醒民眾早晚外出要添加衣物，避免受涼。氣象局表示，30日臺灣東南部、東部地區及北部、東北部山區有局部短暫陣雨，南部山區午後亦有局部短暫陣雨，其他地區及澎湖、金門、馬祖為多雲到晴。10月1日臺灣各地及澎湖、金...
