台灣已邁入超高齡社會，被稱為「三明治世代」的中壯族群，上有老、下有小要照顧，家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實，三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上，心理健康可能惡化。對此，專家呼籲擴大或延伸喘息服務，避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。
特別企劃：心理健康
特別企劃：咖啡喝法
你是否有這種經驗？早上靠咖啡醒腦，下午補一杯提神，結果晚上翻來覆去睡不著，隔天更累，只能再喝更多咖啡。身心科醫師提醒，你可能已經掉入了「咖啡因惡性循環」；咖啡如果喝錯時間，恐怕會讓提神飲品，變成「睡眠小偷」！《優活健康網》特摘此篇分享最佳咖啡飲用時間，讓你白天有精神，晚上也能睡得好。
56歲的王先生擔任社區保全已10年，因個性親切負責、深獲住戶信賴。但近1年來工作頻頻出錯，不僅在社區停車場迷路，郵件收發也經常出錯，直到就醫檢查後，才確診為年輕型失智症。神經內科醫師指出，年輕型失智症常表現為職場能力退步，但因原因難以察覺，常導致就醫延誤。
近年來台灣夏秋氣溫逐步攀高，各地屢創攝氏36度以上高溫紀錄，中暑風險大幅提升，特別是兒童因體溫調節能力尚未成熟，更須提高警覺。對此，中醫師提供清熱解暑小妙招，包含茶飲調養與推拿手法，讓家長在面對孩童出現臉紅發熱、流汗、噁心等暑熱症狀時，能及時採取應對措施。
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）根據內政部戶政司的統計，去年共有5萬7千多對民眾辦理離婚，若以平均家戶子女數為1.3個來粗估，去年至少有七萬四千個小孩，處於父母離異、監護權爭奪的尷尬處境下。不過在法庭上，孩子的意見及聲音往往難被聆聽到，因此，現代婦女基金會希望建立本土化的「程序監理人制度」，透過專業團隊的訪視評估，找到最合適照顧孩子的人選及環境，讓孩子的聲音能被聽見，並盡可能讓法院做出對孩...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）疾病管制局本（16）日晚間公布新增2例登革出血熱確定病例，並提醒民眾，登革病毒第一至第四型皆曾於南臺灣流行，且今年已同時出現第一、第二及第四型本土病例，民眾如重複感染到不同型別之登革病毒時，很可能會出現登革出血熱症狀。此外，有糖尿病、高血壓等慢性病史的患者，是登革出血熱之高危險群，民眾應主動清除住家內外及周圍環境病媒蚊孳生源，並加強個人保護措施以避免感染疾病...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）本屆台灣美食展之「健康飲食概念展」將於明（17）日登場。根據調查，小資女、輕熟女、腹爸爸及社會新鮮人是現代四大外食族群，不過有超過七成民眾認為外食的餐飲內容無法符合每日營養需求，有六成五的外食者表示合乎營養攝取標準的餐飲也不容易取得。因此，有餐飲業者特地針對這四個族群，量身打造「外食營養菜單」，希望在外辛苦工作、念書的外食族，在外用餐也能吃得營養又健康。餐飲...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為讓民眾就診時，能更清楚了解，就醫過程需注意的事項；基隆市立醫院特別提供「安全就醫時需注意的事項的5個小撇步」讓民眾知道。例如在得知需要做檢查或治療時，可先請醫師說明這項檢查或治療對你得重要性，或是看病時對醫師的指示或解釋不甚了解時，不必擔心發問不好意思，必須詳細地了解，就醫才能有最大的效果。就醫的5個小撇步為：撇步1－安全看病講清楚，而醫師大約會問七種問題...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）網路購物是近年來新興的交易型式，民眾在網路架設虛擬店面或透過網路交易平台、部落格販售商品，跟傳統店鋪比起來相當便利，網路上除了一般日常家用品，許多人會將個人或親友購買的醫藥用品，常見醫療器材如：血壓計、血糖機、保險套、拋棄式隱形眼鏡、痘痘貼等，而藥品如：小花眼藥水、解熱鎮痛劑、中藥四物湯等上網販售，但小心這樣的行為可能觸法！上網販售醫療器材已經違反規定，輕者...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）現今毒品造成的社會危害時有所聞，為落實反毒、拒毒全民總動員，宜蘭縣政府衛生局特率全國之先，結合本縣悟饕池上飯包23家分店，於該公司10萬個餐盒盒蓋上打印「戒毒成功專線0800-770-885」訊息，使民眾在享用美味飯包時，也能獲知反毒資訊。為感謝悟饕池上飯包公司李董事長贊助幫忙，衛生局劉建廷局長於本（101）年8月17日上午11時至悟饕池上飯包宜蘭旗艦店親送...
（優活健康網新聞部／綜合報導）依據衛生署調查，國人兒童蛀牙情形嚴重，84～85年間12歲和5～6歲兒童的齲齒率皆高達8～9成。為改善兒童口腔健康，國民健康局結合牙醫界、教育部等積極推動口腔保健工作，但與先進國家相比，仍有很大的進步空間，仍需要家長及兒童照顧者共同來努力。依據衛生署調查，12歲兒童齲齒率已由85年的85％，分別降至89年、95年的66.5％及37.3％；同期間齲齒數也由4.22...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台南地檢署查獲彰化縣二林鎮清涼食品股份公司涉嫌購入「非供人食用」的奶粉，委託食品工廠製成乳製品、咖啡及椰奶等飲料案，彰化縣衛生局今於委託代工工廠現場查獲該等問題產品「永農低脂牛奶」等6項產品，計13304箱，現場予以封存，禁止業者出貨。為避免問題食品流入市面，彰化縣衛生局今兵分多路持續追查相關食品製造、販賣業，今天下午再次前往清涼食品股份公司委託代工之工廠進...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多愛美的女性總認為「面子」的問題最要緊，不過許多醫美糾紛屢見不鮮，皮膚的問題五花八門，直接關係到外表的好看與否，而愛美是人的天性，怎能不在意？且隨著生活及經濟水準提升，一般大眾也越來越捨得花錢「做面子」，不過要如何花了錢又能有效變美麗？因此請到專業皮膚科醫師周彥吉、施懿玲醫師來為大家解答皮膚及美容常見的問題！分別從「美容」及「疾病」來探討，像是「是誰幫我打雷射...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）隨著國內飲食西化，營養不均衡等，大腸癌發生率逐年增加，去年男女大腸直腸癌已高居國內癌症發生率第一名，臺北市立聯合醫院忠孝院區消化內科醫師李志清更指出，大腸癌為國人發生人數最多的癌症，且呈現每年快速增加趨勢，每年約有1萬多人得到大腸癌，並有近4千人因大腸癌死亡，顯示出大腸直腸癌篩檢已是刻不容緩的工作。李志清醫師指出，大腸癌是可以早期發現早期治療，且治癒率很高的...
