退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代人工作忙碌，為了兼顧營養與快速飲食，或是為了減肥，常常選擇吃代餐包，但長期吃下來可能會有營養不均的問題，代餐包也常標示成分不清楚。有鑑於此，台大醫院台北總院健康教育中心特別舉行「減重飲食～認識減肥代餐包」講座，邀請營養室主任鄭金寶營養師主講，教導民眾如何認識及食用代餐包，並如何藉由飲食等方法達到塑身與減肥，講座毋須預先報名。歡迎大台北區民眾踴躍參加。名稱：減...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多人在今年想拼個龍寶寶，但卻苦於肚子一點動靜也沒有！想生卻生不出來，讓你的婚姻關係跟著拉警報嗎？龍年很多人都趕上生個金龍的熱潮，但是也有很多人試了半天肚皮還是沒有動靜； 根據統計，有15％的夫妻，都有不孕的困擾，等於將近每七對夫妻就有一對是有生育問題！婦產科醫師陳保仁指出，很多人都誤以為自己是不孕，但其實只是比較難受孕，所謂的不孕症原因，包括：ＣＯＳＴ，也就是...
（優活健康網新聞部／綜合報導）疾管局統計，台灣愛滋感染者已超過兩萬人，醫療支出不斷突破，可見國人罹患愛滋病人數不少。為了防治愛滋病，台大醫院台北總院健康教育中心特別舉行「認識愛滋病」講座，當天邀請巫沛瑩個案管理師主講，讓民眾認識愛滋病，以減少罹患危機，活動毋須報名，歡迎大台北地區民眾踴躍參加。名稱：認識愛滋病時間：101年10月3日（三）下午15：00～15：50地點：台大醫院台北總院一東第...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）長久以來，結核病都被認為是高度傳染的疾病，但其實只要持續追蹤及服藥就會使病情好轉。為達「結核病十年減半」的目標，苗栗縣在醫療及公共衛生人員、民眾共同的努力下，從95年的十萬人口59.3人 下降至100年十萬人口33.3人（台灣54.5人）得病，降幅達43.6％（台灣降幅24％）為全國第一成效卓著。至105年衛生署核定十年減半目標，全國僅苗栗縣及花蓮縣承諾達成...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）雖然台灣教育已經相當普及，但城鄉教育資源落差大，許多偏遠地區弱勢家庭的孩子上學之路艱辛，學習環境更處劣勢。為幫助偏遠地區貧困兒童順利上學，Visa捐助台灣世界展望會在南彰化濱海地區、嘉義阿里山地區所服務的百位家境貧困小學生，獲得兩學期助學金，使其經濟貧困的家庭能減輕學費負擔，讓孩子安心上學。 助學金頒發儀式於8月在彰化縣建新國小舉辦，由Visa台灣...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）住在南彰化濱海區芳苑鄉的小吟（化名）與住在嘉義阿里山部落的小萱（化名），都因為助學金幫忙，得以在困境當中繼續順利上學的例子。小吟讀幼稚園時父親不幸罹癌病逝，只能靠著媽媽在製鞋工廠臨時性打工的收入，維持一家四口的生活。小吟也參加了台灣世界展望會與教會合作的課後照顧，放學後，她能在有老師指導的學習環境下解決課業上遇到的問題，與課後照顧班的同學們一起快樂成長！&n...
（優活健康網新聞部／綜合報導）避孕器也有使用期限？亞東醫院婦產部莊乙真醫師表示，避孕器的形狀有很多，材質大都是較軟的塑膠材質及配合銅線圈。裝置避孕器要經過婦產科醫師檢查過後，裝置在子宮內適當的位置。每裝置一個好的避孕器可以使用五年，然後要定期接受檢查。莊乙真說，裝置子宮內避孕器最好是在月經來後的那個禮拜，通常在這個時間點子宮頸比較開，出血的情況也較不明顯，另外，也比較清楚的確定病人是否懷孕，...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）吸菸的人流傳著一個笑話：「戒菸有什麼難的，我都戒了好幾遍了!」由此可知戒菸者常常陷入戒不斷的戒菸循環中，事實上慢性吸菸行為的成因是非常複雜，涉及生理、心理與社交等層面，所以一個人決定戒菸，必須下定決心並付出努力，同時可能需要許多外力的支持與配合。目前戒菸門診藥物補助計畫適用對象為，只要是18歲（含）以上之全民健康保險保險對象，尼古丁成癮程度測試分數達4分（含...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）今年3月1日起，衛生署推出「二代戒菸治療試辦計畫」將門診、急診、住院病人都納入戒菸治療適用對象，截至6月底止新竹市戒菸門診共計服務637人及1207診次。二代戒菸的用藥比照一般健保用藥，病人每次處方僅需付2成以下，最高200元部份負擔，低收入戶全免。相較過去定額每週250元藥費，戒菸者需自行負擔550至1250元不等費用。 新竹市100年18歲以上吸菸率為1...
