特別企劃:感冒須知

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳嗽咳不停怎麼辦?秋天的燥熱最傷肺,容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制,但若持續超過4週需提高警覺,可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元,許多人誤以為只是感冒未癒,因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查,快速釐清病因,才能守護呼吸道健康。

特別企劃:舒壓按摩

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

無論跑者、健身人或任何項目的運動咖,「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」(Self-Myofascial Release,SMR)工具,藉由自己體重的壓力,精準控制去刺激和放鬆肌筋膜,促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵,到底該如何挑選呢?

捨不得丟掉的,是對人生的安全感!專家揭「囤物癖」背後心理機制

捨不得丟掉的,是對人生的安全感!專家揭「囤物癖」背後心理機制

囤物癖是一種心理障礙,不只是習慣不好或不會整理,而是對「分離、遺棄與匱乏」的深層恐懼所產生的心理防衛,患者難以捨棄物品,多因內疚與依附感,把物品視為心靈堡壘,帶來安全感與穩定感。《優活健康網》特選此篇,部落客「Lydia's diary」解析囤物癖與家庭、心理的關係,並提供4招緩解囤物症的練習。

冬天手腳冰冷怎麼辦?冬日必學「3大暖身瑜珈」讓身體從內溫暖到外

冬天手腳冰冷怎麼辦?冬日必學「3大暖身瑜珈」讓身體從內溫暖到外

最近天氣變化大且也逐漸轉涼,許多人都會出現手腳冰冷的現象。對於女性來說,每個月的生理期造成血液流失,更容易導致貧血,貧血雖然不是手腳冰冷最主要的原因,但也會間接影響,讓手腳冰冷狀況加劇,容易出現手腳冰冷症狀。《優活健康網》特摘此篇,以下3組瑜伽動作能幫助血液循環暢通,讓心血管更健康。

牛肉產地強制標示 啟動第二波稽查

牛肉產地強制標示 啟動第二波稽查

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)為配合行政院衛生署「牛肉及其產品原產地強制標示加強稽查計畫」,宜蘭縣政府衛生局啟動第二波牛肉標示稽查,自今年9月20日起所有產製含牛肉及牛可食部位之有容器或包裝食品(如牛肉泡麵、牛肉乾等),均須清楚標示牛肉及牛可食部位原料原產地,並持續稽查所有含牛肉或牛可食部位之食品或販賣場所,都需要明顯標示「食品原料原產地」,以供消費者清楚容易辨認。衛生局指出,為保障消費...

「抗騷美人大募集」活動開跑!

「抗騷美人大募集」活動開跑!

(優活健康網新聞部/綜合報導)潮濕悶熱的天氣,最怕私處悶熱不舒服!但是為了愛美,還是穿著悶不通風的緊身褲,結果竟然導致私密處感染!到底要怎麼穿才能避免這種問題呢?廣大女性朋友們一定都很想知道!有鑑於此,優活健康網於9月20日至26日起,舉辦「抗騷美人大募集」票選活動,只要上傳穿出最好解決方式的照片,即可獲得女性私密處保養品等精美大禮喔!在台灣平均有九成的女性曾經罹患尿道感染的疾病,甚至有些女...

說好不打臉你還打我臉!狗狗逗趣打鬧

說好不打臉你還打我臉!狗狗逗趣打鬧

(優活健康網新聞部/綜合報導)說好的不打臉!你還敢打我臉!影片中兩隻狗狗打鬧,一隻狗狗把前腳搭在另一隻白色臉頰狗狗的臉上,並且持續用前腳摩擦牠的臉頰,一直摩擦的後果就是,白臉狗狗忽然發怒,大聲吼叫了一聲,嚇得打臉主事者驚跳了一下,還想落荒而逃。這部影片來自網路youtube影片,短短幾天點閱率超過兩萬,告訴我們動物界也有被惹到不耐煩而生氣的例子,間接提醒我們人類也要懂得會看人臉色!  ...

選對產後護理之家 擊退產後憂鬱

選對產後護理之家 擊退產後憂鬱

(優活健康網新聞部/綜合報導)剛生完寶寶的媽咪,最需要的是休息與調理,以期恢復懷孕前的體態與生理機能,即所謂的坐月子。產婦於坐月子期間可說是面臨人生極大的轉變,因為必須面對的是新生嬰兒誕生後該如何照顧、如何洗澡、如何當個好媽媽,如果這些憂慮沒有得到正面支持時,就可能有產後憂鬱症。台北市立聯合醫院仁愛院區婦產科醫師陳英傑表示,現代婦女對坐月子過程不熟稔,還得面對一大堆的禁忌,大多不知如何遵循。...

高熱量易發胖 南市推幼兒健康料理

高熱量易發胖 南市推幼兒健康料理

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)健康是父母給孩子最好的財富,所以從出生開始就給予最好的營養:母乳,日後開始添加副食品,也都以新鮮食材為主,孩子在4至6歲進入幼兒園過團體生活,開始接觸各式各樣的食物,養成對食物選擇的喜好,且現今雙薪家庭居多,多數無法親自為孩子準備食物,大都以學校提供或自行購買點心飲料來果腹,導致營養不均。根據2009年教育部「推動學生身體健康促進調查計畫」,發現國小及國中學...

基隆醫院救治11名車禍傷者

基隆醫院救治11名車禍傷者

(優活健康網新聞部/綜合報導)署立基隆醫院於今(20)日下午12點50分接獲119無線電通報;將有車禍病患送至本院醫治。於12點56分陸續由救護車或自行步入進入急診室醫治。署立基隆醫院表示,共計11名病患到本院醫治(2名男性、9名女性)。11名病患多是顏面鈍傷或撕裂傷病患,計檢傷3級有6名、檢傷4級有5位。病患陸續進行傷口縫合及冰敷治療,預計觀察後無其他不適即給予離院返家休息。 ...

小心「肝」!台灣B肝帶原者達三百萬人!

小心「肝」!台灣B肝帶原者達三百萬人!

(優活健康網實習記者陳承璋/綜合報導)你的肝健康嗎?根據衛生署公布最新的全國十大死因資料中顯示,惡性腫瘤蟬聯全國十大死因首位,癌症死亡率中,男性肝癌死亡率高居第二名,慢性肝病及肝硬化亦列於前十大死因中,臺灣每年約有一萬二千多人死於肝病,換句話說,平均每40分鐘就有一個家庭因為肝病而破碎,肝病防治是全民健康的重要課題。 台大北護分院蔡克嵩院長表示,都會區絕大多數民眾整日都在忙碌中生活及工作,已...

女性一生平均花費17年的時間來減肥?

女性一生平均花費17年的時間來減肥?

(優活健康網記者談雍雍/編譯)許多女性的飲食習慣總是在變化,因為他們總是在尋找一種讓自己能變得更瘦的飲食方法,這也是為什麼女性一生平均需要花費17年的時間來養成自己的飲食習慣。根據英國的一項研究,節食者一生中會有9次以上減肥的機會。研究人員發現,以女性來說,平均每年節食兩次,而平均每次可減掉4至5公斤。英國壽命數據顯示一般女性可活到82歲,平均體重為69。如果女性在18歲就開始減重,那麼她的...

扁最快明轉院北榮

扁最快明轉院北榮

(優活健康網新聞部/綜合報導)前總統陳水扁即將赴北榮就醫。前總統陳水扁的健康狀況備受關注,日前署立桃園醫院表示沒有足夠儀器設備進行診療,建議轉診到醫學中心,台北監獄經過幾日徵詢,20日確認陳水扁將到台北榮總治療。台北榮民總醫院表示,上午與台北監獄共同開會,會後達成共識,將由台北榮總負責陳水扁身體檢查,醫療團隊將在陳水扁到院後組成,包括泌尿科、神經內科與精神科等專科醫師。北榮也強調,只是接受委...

年輕不是本錢? 早年患乳癌死亡率高!

年輕不是本錢? 早年患乳癌死亡率高!

(優活健康網實習記者陳承璋/綜合報導)日前,一位十七歲的高中生女生,洗澡時與左側乳房摸到不明硬塊,到院檢查後,確認罹患乳癌。台北長庚醫院乳房外科主任陳訓徹表示,乳癌跟其他癌症不同的是,罹患乳癌的年齡層越年輕,死亡率就越高。而這名女生經積極治療,一年後仍撒手人寰。 乳癌跟其他癌症不同,在治療乳癌上,年輕反而是最大危險因子。陳訓徹表示,因年輕患者癌細胞生長速度快,且年紀越輕、預後越差。而大部分年...

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