你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
90歲的林奶奶因白天精神萎靡、反應遲緩，甚至連孫子的名字也常喊錯，家人憂心罹患失智症。經亞東醫院安排居家睡眠檢測，發現患有重度睡眠呼吸中止症（OSA）。經使用睡眠呼吸器並搭配遠距醫療追蹤後，林奶奶逐漸恢復清晰思緒與精神，重拾以往活力。
43歲吳先生平時需搬重物，且重複炒菜、切菜及洗刷鍋具等動作，因此經常感到雙手麻痛，半夜甚至會麻到醒過來。他到台北慈濟醫院復健科就診，確認是「腕隧道症候群」，但因為工作無法時常到院接受物理治療，因此除了訂製穿戴特製的手腕副木支架讓手腕休息外，醫師也為他安排「正中神經解離術」減緩正中神經的壓迫。
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）根據財團法人癌症希望基金會的衛教文章指出，胃癌的好發年齡約為40至80歲，男女發生比例約為1.83:1。胃癌分成兩大類，腸道型常見於男性及老年人，主要和環境因素有關；瀰漫型則常見於女性與年輕人，目前手術是讓胃癌能達到根治的主要方法。為了讓胃癌患者及其家屬能對胃癌治療的新趨勢以及讓胃癌患者能夠獲取全方面的營養，財團法人癌症希望基金會特地舉辦「胃癌學習營」活動，...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）根據中央氣象局本（22）日下午19時15分公布之最新颱風動態，編號第14號中度颱風「天秤」目前位置在臺東的東方約 310 公里之海面上，但暴風圈已進入臺灣東部海面及巴士海峽，預計此颱風將向西北西轉西移動，對臺灣東北部、東部及東南部陸地將構成威脅。對此，衛生署也已啟動緊急應變小組應變機制。衛生署表示，已提醒地方衛生局於汛期前督導所轄醫院做好防颱相關準備，對於轄...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）炎炎夏日，正是去海島國家享受日光浴以及徐徐海風的旅遊旺季！不過，這陣子東南亞各國及南台灣登革熱疫情越來越嚴重，如要前往上述地區的民眾，在出國、旅遊之前記得做好清「淨」家園的工作，避免將境外、其他縣巿的登革熱疫情帶回感染自己及家人。（照片取自／嘉義市衛生局）嘉義市政府衛生局再次叮嚀巿民，出國、旅遊前一定要再次檢查門窗和紗門是否關緊，避免蚊蟲入侵住處，躲在角落伺...
（優活健康網實習記者蔡孟澔／綜合報導）許多近視卻不喜歡戴眼鏡的民眾，可能會選擇去做雷近視手術。已「封刀」不做雷射近視手術的，眼科醫師蔡瑞芳表示，曾做過手術的病患受撞擊後，角膜瓣有移位的現象，經自己求證證實，手術後的角膜瓣大多沒有癒合完全，認為雷射近視手術仍有很大的風險。蔡瑞芳表示，治療這些角膜瓣移位的病患時，發現角膜竟然像當初做雷射手術般輕易被掀起，他強烈懷疑，手術中切開的薄薄一層角膜瓣，經...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據新北市政府衛生局去年調查並輔導200家幼兒園所餐飲衛生安全，發現菜單沒有定期每月公布在園所網站上佔最大宗，達38％，其次是沒有專人設計餐點菜單，以及沒有每週至少一次使用雜糧或根莖類取代精緻穀類等。衛生局根據這項調查報告，設計2大系列的4季循環菜單健康食譜，分別適用在1至3歲及4至6歲年齡層的小寶貝，其中，適合4至6歲的夏季食譜已印製完成，放在29區衛生所...
（優活健康網實習記者蔡孟澔／綜合報導）水腦的發生率約為1～1.5％，分為阻塞性水腦以及交通性水腦，而常壓性水腦是屬於交通性水腦的一種。阮綜合醫院神經外科醫師王奕閔表示，常壓性水腦一般找不出原因，目前腦室腹腔引流手術，是改善常壓性水腦的最好辦法，但手術仍有一些風險，病患必須跟專業的神經外科醫師討論過後再做決定。王奕閔說明，像常壓性水腦這種原發性成年水腦症，一般找不出成因，但近幾年來有文獻指出，...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）根據100年愛滋病及性病匿名篩檢醫院統計，位於都會區之篩檢醫院，在七夕情人節過後的8月及9月，篩檢的人數比平常增加43％，多數為年輕人，因擔心自己感染愛滋病或性病，急切在網路搜尋後，才主動前往篩檢。對此，疾病管制局提醒，在享受浪漫七夕的同時，勿因危險性行為，在激情過後讓自己留下終身遺憾。疾管局表示，目前國內愛滋疫情以不安全性行為為主，例如參加轟趴、性派對、多...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）自98年1月「菸害防制新法」上路後，賣菸給未滿18歲業者最高可罰5萬元，但仍有許多業者心存僥倖「我不會那麼衰被抓到」， 所以衛生局針對本市菸品販售商對於購買菸品者，是否有應該的警覺性，故由菸害防制小組與已滿18歲的拒菸大使及志工穿著學生制服到超商、超市、雜貨店與檳榔攤購買菸品，成功購買後，再由衛生局出面衛教與輔導，希望以買菸實測方式，來提醒販賣菸品業者。（照...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）日前消基會抽檢市售豆干發現，除了有樣本被驗出含過量殺菌劑及防腐劑外，甚至還有業者違法添加工業色素皂黃，嚴重危害消費者健康。為了維護民眾健康，桃園縣衛生局表示，將免費提供民眾檢驗豆干是否含有皂黃的檢驗試劑，有需要的民眾可以向桃園縣衛生局及轄內衛生所櫃台詢問索取。桃園縣衛生局表示，市面上販售之黃色大豆干，其表面顏色是經由滷煮染色，而有些不肖業者為節省成本與製作時...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）中央氣象局22日針對今年編號第14號中度颱風「天秤」，已發布陸上、海上颱風警報，目前颱風位於臺東的東方約 320 公里之海面上。中央氣象局指出，「天秤」過去六小時移動緩慢，目前中心在臺東東方海面，暴風圈已進入臺灣東部海面及巴士海峽，預計將向西北西轉西移動，對臺灣東北部、東部及東南部陸地將構成威脅。而全台各地醫療院所也陸續發布颱風期間門診、急診及其他服務項目之...
