退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）生老病死是人生必經過程，尤其在地窄人稠的都市，墓地已近飽和且難以開發，故在政府倡導及時代趨勢之下，國人身後多以火化入祀骨灰塔位。正因為如此，販售骨灰塔位設施使用權狀之從業人員於銷售時，常宣稱塔位除可自用亦可作為投資增值理財商品，然往往因交易資訊不透明，而造成骨灰塔位設施權狀解約退款糾紛時有所聞。日前一位劉姓民眾向新北市政府消保官投訴某代銷公司向其兜售骨灰位，並宣...
（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署表示，為改善營建工程逸散粒狀污染物造成的空氣污染問題，環保署將著手修正營建工程空氣污染防制費（以下簡稱空污費）收費費率，希望藉由合理的收費方式，使營建業主的污染成本內部化，以符合污染者付費及公平正義原則，同時提高營建業主改善污染的經濟誘因，盼能改善空氣品質。環保署表示，本次修正重點包括調整疏濬工程的空污費計算方式，由現行以工程合約經費為費基，修正為以運出工...
（優活健康網新聞部／綜合報導）緣起於長期不景氣與金融海嘯，使得大多年輕夫妻囿於生活經濟壓力而不敢生育，進而導致少子化，雖然政府大力宣導生育，推出許多優惠方案及津貼，但少子化的趨勢目前仍然勢不可擋。為了鼓勵生育，協助新手爸媽，台北衛生局主辦「新手父母快樂秘笈～健康講座」，課程中邀請臺安醫院婦產科何信頤醫師主講「懷孕的奧秘～男孩女孩一樣好」，臺北市立聯合醫院婦幼院區婦產科吳劭穎醫師主講「如何生個...
（優活健康網新聞部／綜合報導）快要臨盆的孕婦總是會擔心該怎麼做才能順利生產呢？產後又該如何保養？ 她們也可能會疑問，聽說寶寶出生後要打好多疫苗，到底要打哪些疫苗？又有哪些重要注意事項呢？為了解答孕媽咪與新手媽咪以上這些問題，成大醫院特為舉辦親子教室課程，邀請婦產科吳郁芃醫師主講「如何順利生產及產後保養？」陳琪護理師主講「小兒疫苗知多少？」歡迎南部新手媽媽與孕婦，及其家屬踴躍報名，名額有限,請...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據台灣腎臟醫學會統計，新發生的洗腎病患，有近四成是肇因於糖尿病腎病變，糖尿病是造成洗腎最多的原因，根據台灣慢性腎臟病流行病學調查資料，國人中有近12%罹患不等程度的慢性腎臟病。 有鑑於此，秀傳醫院特舉辦「糖尿病及腎臟病病友聯合講座」，邀請李文欽醫師主講「糖尿病腎病變」；黃鈴婷個管師主講「認識自己的血糖」；洪可紜營養師主講「糖尿病腎病變飲食須知」。當天...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣乳癌40歲以下的患者越來越多，療後更易復發，提高治療難度。因此女生只要一發現乳房有異狀，最好馬上去醫院檢查，以免青春與健康變調，讓癌細胞有機可趁。為提升病人自我照護力，並提供病友間的交流與分享，癌症希望基金會與高雄諸大醫院（長庚、榮總、高醫大）合辦南區乳癌學習營，邀請高雄長庚血腫科劉建廷醫師、高醫大醫院營養部黃孟娟主任主講，以宣導乳癌治療正確觀念及療程中營養...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據衛生署數據，全台灣至少有11萬名乾癬患者，不少人因皮膚斑駁、脫屑，而常常會因為害怕被貼標籤而避開人群，其實乾癬如同高血壓或糖尿病一樣，只要藥物使用妥當並與醫師充分合作，則病情定能夠控制。因此，林口長庚醫院皮膚科與社服課為提升乾癬病患與民眾對乾癬的認識，將於院內舉辦乾癬病友座談會，其中有兩場講座，依序為眼科沈素琴醫師的「乾癬病友的眼睛保護」，皮膚科黃毓惠醫師的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣女性罹癌，其中以乳癌為首，若是能越早發現，就可以越早治療。2012年 10月是全球乳癌的防治月，許多醫院與衛生單位也響應舉辦相關活動。依此緣起，台北國泰醫院與癌症希望基金會，將舉辦「乳癌學習營」，邀請該院乳癌中心主任杜世興醫師主講「認識乳癌－乳癌治療模式與最新發展」，以及復健科物理治療組陳惠玲（復健）治療師主講「乳癌術後復健活動」，由專業醫師與助理治療師協助...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）週六上午，臺中市政府衛生局在新時代購物廣場舉辦「擁抱幸福Happy Life心理健康月嘉年華活動」，由副市長蔡炳坤與民眾，2人1組抱著微笑氣球，並以笑聲來增加生理正面能量，朝向健康、幸福、樂活城市邁進。根據衛生局100年9-10月市民壓力指數調查：20歲以下的青少年壓力來源以生涯規劃佔18.89％、情緒問題佔11.28％、學業及人際關係占11.09％，51歲...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）很多人看到體檢報告腫瘤指數偏高，都會惶惶終日，心想「我得癌了嗎？」不少人依賴體檢報告，監測了解身體是否健康，容易陷入腫瘤指數的迷思，以致於太快下結論，因為腫瘤指數不能單獨當作癌症診斷的標準，更不能當成早期診斷的依據。阮綜合醫院血液腫瘤科主任黃冠誠表示，抽血檢查就好比用孔洞很大的「篩子」或「漁網」去篩東西或網魚，很方便但不精準，總需要專業醫師配合其他影像醫學檢...
