你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
一位65歲病人，糖尿病控制良好，血糖和糖化血色素都在正常範圍，但他認為回診太麻煩，改為在附近藥局買藥服用，半年後回診竟發現糖化血色素飆到8%，腎功能嚴重惡化，尿蛋白也超標，已罹患糖尿病腎病變第3期。醫師提醒，腎臟代償能力強，即使腎功能已流失，身體功能仍維持正常，因此糖尿病腎病變，成為容易被忽視的慢性病變之一。
在這個連早餐都要打卡的時代，讚數成了社交貨幣。當你精心發文，卻發現某些朋友總是默默觀看、從不互動，還熱情按讚其他人時，難免感到失落。究竟是演算法作怪，還是人心難測？以下6個「朋友不按讚」的背後真相，或許能幫你釋懷，也提醒我們，學會更健康地與社群媒體共處。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）當小孩表現出語言理解和表達的困難、難與身旁的人建立情感、喜歡獨自遊戲時，您是否已經發覺孩子的不一樣，若家長不以為意或是以為小孩只是卡到陰，而採取民間療法，如求神問卜、收驚，可能因此錯失治療時機，自閉症的特徵會隨著年齡、智商及嚴重程度而不同。症狀還有情緒不穩定、無端哭泣或傻笑等等，此外，會出現鸚鵡學話、用腳尖走路等怪異行為。台南市衛生局日前接獲一位家長求助，表...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）根據臺南市政府衛生局統計台南市100年度自殺死亡共334人，自殺為台南市死因第12位，代表造成334個破碎家庭，其中男性238人，女性96人，男女自殺死亡性別比為2.5:1，臺北市男女自殺死亡性別比為1.6:1，全國平均則為1.8:1。臺南市特別訂定每年9月第二週為台南市「心理健康週」，今年逢9月3日至9月10日期間，衛生局訂定今年的主題「幸福樂活101，清...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）新生兒很難被診斷出聽力障礙，在學術研究顯示台灣新生兒先天性雙耳中重度聽障的發生率約為千分之ㄧ至千分之二，先天性聽力障礙建議於6個月大前就接受輔具及復健，能使嬰幼兒有正常的語言發展歷程。只利用觀察的方式來看新生兒對聲音的反應，是無法正確診斷，需要聽力儀器才能正確診斷出新生兒的聽力損失。衛生署自99年起優先提供低收入戶「新生兒聽力篩檢」之費用補助，於今(101)...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）心理諮商在國外相當盛行，但是民眾心理狀態不佳時卻很少透過諮商的方式來排解。其實，在諮商的過程中，諮商師除了瞭解個案的狀況外，也會使個案重新檢視問題，一方面釐清自己真實的感覺和想法，另一方面也發覺自己的盲點和內外在資源，協助面對生活中的困擾，也學習更有效的因應壓力、解決問題。心理師將引導個案探討目前的難題、整理思緒、找出當中的意義、引領個案認識自己的能力及資源...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）為因應天秤颱風來襲後的環境清理，環保署呼籲民眾於颱風過後，立即依據「民眾災害垃圾清理原則」進行各項廢棄物清理工作。建議將易腐敗、發臭的垃圾與大型廢棄物分開清理，室內宜用漂白水消毒，戶外積水要清除，飲用水請煮沸後再使用，以加速居家環境之復原，並杜絕如登革熱等傳染疾病。環保署呼籲，淹水地區的民眾務必注意環境清理，積水退後清理居家環境丟棄廢棄物時，請依清理原則首先...
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）近視雷射手術到底安不安全？自從有位眼科醫師公開宣布「封刀」後，民眾對近視雷射手術的安全性抱持著觀望的心態。且眼科醫學界對這位醫師的動機，也抱持著懷疑的看法，是否無能力添購新儀器，或其他個人因素，僅憑個人不算多的雷射手術臨床經驗就提出評論，實在有失公允。日前在大陸南京召開的中華醫學會第十七屆中國眼科學術大會，與會的醫師超過五千人，其中有近十場針對近視雷射手術安...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）吸菸對身體危害甚大，產生的二手菸、三手菸更會波及身旁的親朋好友，因此不論是政府單位或是民間團體都同聲呼籲，及早戒菸生活更美好！此外，根據美國國家癌症研究中心（NCI）的研究，長期吸菸者在戒菸後，不論是在精神體力、皮膚、牙齒等身體健康有明顯提升外，根據計算，戒菸還能幫你省下一大筆錢，每年將近可以省下三萬元，相當於部分上班族一個月的薪水。美國國家癌症研究中心指出...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）雙颱過境，雖然目前並無造成國內主要蔬果產區重大的災損，但因民眾的預期心理作祟，菜價難免有些浮動。對此，穩定物價小組召集人、行政院副院長江宜樺表示，為穩定國內蔬果價格，農委會除將持續釋出冷藏蔬菜，以平抑菜價外，也會配合消保處、公平會等單位以分進合擊方式，全面查緝菜蟲。江宜樺指出，對於壟斷、操控農產品交易價格者可開罰30萬元；若有涉及聯合行為者，最高則可開罰25...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）宜蘭縣於100年11月簽署世界衛生組織高齡友善城市全球網絡、愛爾蘭成功老化網絡之「都柏林宣言」，倡議對高齡議題之重視與支持。宜蘭縣65歲以上的老年人口數佔總人口數的13.22%，因應高齡化時代的到來及進一步塑造整體環境與對長者的親善服務，宜蘭縣政府特辦理「長者是寶，智慧老人選拔活動」，不論食、衣、住、行、育、樂皆可展現地方長者傳承的軌跡。因而，為營造敬老氛圍...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）炎炎夏日，許多人不僅汗流浹背，私密處問題也跟著來，不是搔癢難耐就是異味擾人，讓婦女朋友心浮氣躁，就算自己買藥抹這塞那，症狀仍不見起色，身為女性朋友的您，是不是也有同樣困擾呢？總在忍無可忍情況下才就醫。臺北市立聯合醫院仁愛院區婦產科主治醫師陳致宇表示，這類型個案經過門診內診後，都有類似發現：白帶既多且濃稠，甚至出現令人不悅的氣味，小心這就是夏季反覆性感染的症狀...
