退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）一天之中你會喝多少次水，有些人卻對水退避三舍，認為它沒有味道不好入口，但你知道不喝水，對身體的傷害嗎？喝水真沒這麼簡單！如何觀察自己身體是否缺水？家醫科賴彥輝醫師表示，會先出現的反應為尿液變深，或者腋下皮膚乾燥，口渴則是在身體很缺水的狀況才會出現，且水對人體真的十分重要，因為，喝好水，才能維持人體內血液、淋巴、尿液、胃腸、呼吸和氣順暢地流動，同時維持良好的新陳代...
（優活健康網新聞部／綜合報導）你也是隱形眼鏡一族嗎？小心！如果沒有建立正確的隱形眼鏡配戴觀念，忽視乾澀的徵狀，可能造成角膜處於脆弱的狀態，威脅眼睛健康！知名隱形眼鏡廠商為了瞭解大學生配戴隱形眼鏡的狀況，日前在網路上進行了「大學生隱形眼鏡配戴迷思大調查」，結果發現高達98%的大學生隱形眼鏡族都曾出現眼睛乾澀症狀，但卻有近四成的大學生認為配戴隱形眼鏡時出現不適症狀皆為正常現象，嚴重忽略眼睛發出的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現在環境空氣中總含有許多髒汙和懸浮粒子，即使戴著口罩，回到家臉上都是一層油汙。日本《日經健康》雜誌近日報導指出，民眾外出不僅要防紫外線，也要重視空氣污染，黏在臉上的髒汙堆積在毛孔上，除了會使毛孔堵塞生成黑頭粉刺，進而變成痘痘，還有可能造成皮膚提前老化的狀況，因此，提醒民眾重視皮膚健康，當臉上出現黑頭粉刺時絕不能忽視它，因為那可能是一種皮膚健康的警訊。醫師建議，預...
（優活健康網新聞部／綜合報導）臺北市政府消防局救災救護指揮中心（119）於10月4日傍晚18時左右接獲民眾報案指出，菁山路附近有人在車內燒炭自殺；救指中心立即派遣陽明山分隊水箱車1輛、救護車1輛及消防人員5名趕往現場處理。 消防局表示，消防人員到達現場時派出所員警已將車窗打破並將車門打開。當時有一名年約38歲婦人，已呈現意識糢糊、癱軟在駕駛座上，副駕駛座上還放著燒炭用的工具，消防人...
（優活健康網新聞部／綜合報導）內政部於10月2日邀集地方政府、創世基金會等照顧植物人、重癱者之身心障礙社會福利機構代表召開「身心障礙福利機構設施及人員配置標準」研修會議，由次長曾中明主持，會議檢討身心障礙福利機構衛浴設備設置比例相關規定，經相關單位充分討論已獲致修法共識，衛浴設備不適用1：6設置比例。內政部表示，該修正草案將儘速依法制作業程序辦理修正發布相關事宜。內政部說明，在衛浴設備設置比...
（優活健康網新聞部／綜合報導）內政部於10月6日下午在臺北火車站前廣場舉辦「街坊出招─社區反性別暴力創意競賽」活動，宣告這一場以社區為基礎，廣徵各種防治性別暴力的創意競賽正式起跑。內政部長李鴻源親臨現場，和中華民國紳士協會、台灣防暴聯盟、財團法人現代婦女教育基金會與新北市兒童教保協會等民間團體代表，以及新北市三重區五常社區、樹林區文林社區、山佳社區、板橋區的埤墘社區和宜蘭頭城的新建社區等社區...
（優活健康網新聞部／綜合報導）大狗小狗一起來運動！新北市政府於10月6日舉辦「2012新北狗狗運動會」，大狗小狗齊聚蘆洲微風園區，現場有許多趣味競賽，讓狗兒大展身手，藝人小嫻也出席與狗狗同樂。新北市長朱立倫分享自己從小的養狗經驗，並呼籲民眾有空帶著寵物來微風運河運動。朱立倫說，從小就是狗兒陪伴自己一起長大，過去養過大丹狗、狐狸狗、哈巴狗還有臺灣土狗，尤其是臺灣土狗更是常常陪著他一起跑步，牠們...
（優活健康網新聞部／綜合報導）不少小朋友都會羨慕執勤中威嚴、帥氣的警察叔叔、阿姨，甚至發願長大之後要當警察，保護家人安全！新北市一所幼稚園日前舉行校外教學活動，參訪新北市新莊分局，過程中由員警擔任解說人員，詳細介紹各式警用裝備，並開放小朋友試拿防彈盾牌等裝備體驗。新北市政府警察局指出，9月5日上午幼兒園近60位小朋友與老師、家長至新莊分局參訪，分局接待人員在門口迎接，在讓小朋友稍做休息後，將...
（優活健康網記者廖詠琦／採訪報導）你的觀念還停留在白內障是老年人才會得的視力疾病嗎？如果你近視破千度或是每年近視度數增加一百度以上，都要當心罹患早發性白內障！若無及早治療，恐怕會「假瞎」變「真瞎」！一名30歲的工程師廖先生（化名）因為每天盯著IC板做設計長達12小時，竟然等近視飆高到2300度，才發現得了白內障！所幸經過手術治療，才恢復視力。今年「世界視覺日」，奧比斯防盲救盲基金會董事長蔡瑞...
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）根據統計，全台視力需要矯正的總人數約為581萬人，其中會選擇配戴隱形眼鏡的人數佔51％，而大學生這個族群更有著一席之地，不外乎就是看中隱形眼鏡的美觀、實用兩種特質。不過臨床上卻發現，全台竟有高達78萬的大學生對配戴隱形眼鏡有錯誤的迷思，醫師擔憂，錯誤觀念一旦深植心中，恐怕會將錯就錯一輩子，傷害眼睛健康！眼科醫師王孟祺指出，15至39歲族群有視力矯正需求的人口...
