特別企劃:感冒須知

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳嗽咳不停怎麼辦?秋天的燥熱最傷肺,容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制,但若持續超過4週需提高警覺,可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元,許多人誤以為只是感冒未癒,因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查,快速釐清病因,才能守護呼吸道健康。

特別企劃:舒壓按摩

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

無論跑者、健身人或任何項目的運動咖,「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」(Self-Myofascial Release,SMR)工具,藉由自己體重的壓力,精準控制去刺激和放鬆肌筋膜,促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵,到底該如何挑選呢?

飯放電鍋保溫卻變黃⋯該如何避免?教你「1招保存」代替長時間保溫

飯放電鍋保溫卻變黃⋯該如何避免?教你「1招保存」代替長時間保溫

許多人會一次煮多一些飯,利用電鍋或電子鍋的保溫功能來方便取用。但保溫到底能維持多久?飯會不會因為保溫太久而變質?《優活健康網》特選此篇,電子鍋煮好飯後,保溫時間不超過5小時內食用米飯,口感會最好。更要避免做3件事,可能讓細菌或水分汙染米飯,有腐敗、異味風險。

獨養3個兒子不喊苦!張柏芝5大育兒觀念:單親家庭的愛也不會減少

獨養3個兒子不喊苦!張柏芝5大育兒觀念:單親家庭的愛也不會減少

香港知名女演員張柏芝,於2011年結束與謝霆鋒婚姻,現年45歲的她膝下育有3子,一路走來風風雨雨,也不見她向外人道苦,即使感情路上顛簸崎行,孩子的教育則不容外人置喙,獨闢自己一條道路。《優活健康網》特摘此篇分享張柏芝的「5大育兒觀」,育兒有辛苦也有甘甜。

牛肉產品標示稽查破萬次 合格率高達99%

牛肉產品標示稽查破萬次 合格率高達99%

(優活健康網新聞部/綜合報導)衛生署指出,「強制標示加強稽查計畫」全面動員各地方衛生局,針對包裝食品、散裝食品與直接供飲食場所,進行牛肉原料原產地標示稽查與輔導,截至26日上午,累計共稽查12302家次,合格12224家次,合格率達99%。其中,包裝食品稽查1300家次均符合規定;而對於未正確標示牛肉原料原產地或無相關證明文件者共78家,衛生局均要求業者限期改正,以提供民眾正確資訊。衛生署表...

熟男也愛面子!防堵自由基能抗老化

熟男也愛面子!防堵自由基能抗老化

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)愛美不再是女性的專利,越來越多熟男也開始尋求各種方法「顧面子」!不過男性朋友通常對保養不太內行,經常曬太陽卻不做好防曬,如果因此觸發體內「自由基」快速增生,再加上作息不固定、生活壓力大,輕則皮膚產生細紋、黑斑,嚴重恐怕會罹患癌症、血管栓塞等可怕疾病。康聯預防醫學院長陳皇光指出,老化是人生不可逆的歷程,而最早開始出現老化的器官就是皮膚。臨床上常見民眾詢問為何皮...

壞「薪」情!九成上班族欲跳槽出走

壞「薪」情!九成上班族欲跳槽出走

(優活健康網記者陳茂軒/綜合報導)根據主計處日前公布的資料顯示,不但失業率微幅上升,就連物價也居高不下,對上班族而言,在薪水不調漲的情況下,日子過得越來越辛苦。而人力資源網站25日發表一份針對上班族「薪水滿意度以及凍薪轉職」進行調查發現,有86.7%的上班族不滿意目前的待遇、81.7%的上班族薪水是不夠用的;若企業不調薪,有82.4%上班族考慮「跳槽」,甚至有五成考慮從事海外工作。經濟不景氣...

懷孕補品多 你真的補對了嗎?

懷孕補品多 你真的補對了嗎?

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)懷孕的喜悅總是能感染家中的其他人,因此懷孕期間的健康,不管是老公或家中長輩都盯得很緊!但書上說的、長輩說的、網路說的,每個人說得都不一樣,懷孕的時候想讓寶寶好,不用不安心、用了又怕有危險。到底甚麼該吃甚麼不該吃?哪些吃了反而對媽媽和寶寶不好呢?到底孕婦該不該自己補?營養師李婉萍說:基本上孕婦不用太刻意去補,其實正常、營養的飲食更重要!而孕婦最常見的問題是頭三...

三多三少四不一沒有 遠離腎臟疾病

三多三少四不一沒有 遠離腎臟疾病

文/阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣在衛教室最常聽到病人問我:「我又沒有覺得不舒服,怎麼說我腎臟生病了?」腎臟生病和肝臟生病很像,靜悄悄的,當真的出現嚴重不適症狀時,通常已經是慢性腎臟病後期。所以,要了解我們的腎臟,才能知己知彼,百戰百「腎」。清除廢物,吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物,從腎臟形成尿液排出。調整水份、體液、血壓,腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的,將多餘的...

切片水果不變色 恐違規添加過氧化氫

切片水果不變色 恐違規添加過氧化氫

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)日前監察院曾在開會時,購買切片水果在會議上食用,但監委卻發現水果放了一個下午竟然沒變色,檢驗卻檢出水果切片裡加入了不可添加的過氧化氫,為此,臺中市政府衛生局也針對大買場、速食店、超商及水果行進行水果切片抽驗,共抽驗21件蘋果、水梨、西瓜等5類常見切片水果,檢驗是否有添加過量防腐劑己二烯酸、苯甲酸,人工甘味劑及不可添加的過氧化氫,檢驗結果均符合規定。由於有些業...

南投地區醫療技術不落人後

南投地區醫療技術不落人後

(優活健康網新聞部/綜合報導)南投醫院外科團隊今日上午召開外科團隊記者招待會,會中由該院神經外科主任葉國球發表多位重症病患治療的案例,並介紹該院最新購置的腦部立體定位儀;另由婦產科女醫師黃麗伊分享年輕女性卵巢扭轉治療案例,說明南投醫院對於許多急重症病患治療技術已純熟,民眾可安心就近於南投醫院接受在地醫療。南投醫院神經外科主任葉國球表示,頭部外傷是神外醫師花費最多心力去照顧治療的部份,對於嚴重...

響應憂鬱症篩檢日 為自己的情緒把關

響應憂鬱症篩檢日 為自己的情緒把關

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)據聯合國世界衛生組織表示,在2020年全世界有三大疾病需要重視,包括:心血管疾病、憂鬱症與愛滋病。在所有疾病中排名第二,僅次於心血管疾病。許多慢性疾病或嚴重身體疾病都可能合併有憂鬱症,像是糖尿病、高血壓、洗腎患者,甚至癌症合併憂鬱症的比例都達1/3至1/4。因此,彰化縣衛生局為響應每年十月第二個星期六之「憂鬱症篩檢日」, 結合縣內23家醫院將在今年10月1日...

醫訊/子宮頸癌防治講座

醫訊/子宮頸癌防治講座

(優活健康網新聞部/綜合報導)子宮頸癌初期為子宮頸的細胞產生病變,研究顯示,患子宮頸癌的原因除了太年輕時即有性生活,有較多的性伴侶也容易罹患。為了服務癌症病友,台大醫院新竹分院將舉辦「團體衛教講座-子宮頸癌防治」,當天會邀請陳香蓮護理師主講,毋須報名,歡迎病友及其家屬,以及有興趣民眾踴躍報名。名稱:子宮頸癌防治時間:101年9月28日(五)上午8:20~8:50地點:台大醫院新竹分院一樓門診...

蛋黃餡料膽固醇高 慢性病者酌量食用

蛋黃餡料膽固醇高 慢性病者酌量食用

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)中秋佳節將屆,為保障民眾吃得安心,臺北市政府衛生局針對月餅製造業、糕餅店、烘焙專賣店、觀光飯店等進行市售月餅及餡料抽驗,共計檢驗81件產品,包含56件月餅、19件烘焙餡料、6件鳳梨酥,檢驗項目為防腐劑、有顏色者加驗著色劑,檢驗結果81件產品均符合規定。衛生局已輔導烘焙業者販售場所的食品衛生、環境衛生、品質衛生及人員衛生…等管理。此外,為確保月餅的品質與衛生安...

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