退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位23歲的年輕女性患者，自述去年開始體重在短短一年內上升了20公斤，胖了之後月經最久曾經3個月才來，而臉上也出現許多青春痘，十分苦惱。她自己也曾經試過多種減肥方法，運動、節食或是電視購物中的減肥產品，但體重總是無法下降，最後由經過醫師判斷後確定是多囊性卵巢症候群的影響，在體重下降之後，月經週期開始規則、臉上的青春痘也得到改善。台灣肥胖學會醫師方銀漢表示，多...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）秋天一到，有關皮膚的毛病，都一個一個上門，令許多人頭痛。而秋天的天氣乾燥，使得腳後跟龜裂的患者越來越多；署立彰化醫院皮膚科郭峰昇主任說，許多病人都來主訴，「醫師，每次一到秋冬，我的腳跟就開始乾裂，嚴重時還會裂到流血，連走路都會覺得痛。」，但他表示，其實要根治腳後跟龜裂並不困難。郭峰昇解釋，腳跟龜裂的原因主要是因為皮膚角質層的增厚，角質層越厚，含水量越不足...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）為能夠讓大腸直腸癌患者擁有更好的照護，以及傳播正確的大腸直腸癌衛教知識，彰化基督教醫院與台灣傷口造口及失禁護理協會舉辦2012世界造口日活動，藉由活動讓民眾對造口的認識，得以傳播預防、及早發現、早期治療的概念；病友更呼籲政府相關單位能爭取將造口納入健保給付或給予補助，以減輕為弱勢的病友及家庭負擔。台灣傷口造口及失禁護理協會理事長于博芮表示，「世界造口日」...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）有鑑於日前發生在新營醫院北門分院附設護理之家的火災，造成台灣醫療史上最嚴重的火災慘案，花蓮縣政府在災情發生當天，由衛生局長徐祥明調度全縣衛生局及十三鄉鎮市衛生所人力，會同花蓮縣消防局共同展開醫療機構消防安全大體檢。徐祥明說，雖然衛生署已通令全國，必須在一個月內進行醫療院所火警的安全檢查，但花蓮縣早於北門分院災情發生當天，便已率全國之先，動員全縣衛生及消防人...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）小腦萎縮症的患者，在復健及治療中，又多了一樣有助病情改善的方法；根據今年最新的英國醫學雜誌報導，太極拳有助於帕金森氏症的走路不穩。然而，彰化基督教醫院試圖結合中醫與西醫，加上打太極拳復健的方式，配合飲食的攝取，可改善小腦萎縮症患者的生活品質。劉青山副院長說，醫院跨領域地邀集神經內科、復健科、精神科、基因醫學部、中醫部、營養部、社工等七個專業，建立中西醫結...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）乳製品是生活中很常出現的食用品，從塗在吐司上的奶油到口味繁多的起司，是民眾日常生活飲食的一環。新北市政府衛生局公布10月份市售乾酪（cheese）、乳酪（butter）及乳油（cream）等乳製品抽驗結果，14件全數合格。衛生局食品藥物管理科長林冠蓁表示，乳製品是民眾日常搭配所選擇的食品，一般會以生菌數、大腸桿菌群及大腸桿菌作為產品的衛生指標，這些微生物雖...
（優活健康網新聞部／綜合報導）愛美的女性，為讓眼妝更加亮麗，許多人會選擇以眼影妝點。基隆市衛生局提醒民眾至大陸地區旅遊購買眼用化粧品市民請留意，近日收到香港消費者委員會一項眼影測試結果顯示，抽驗眼影41款中，有1款眼影樣本重金屬鉛超標，另1款衛生情形欠佳，基隆市衛生局已加強市售相關產品稽查。「鉛」是屬重金屬，經人體吸收後，會影響人體健康。為確保消費者健康，我國化粧品衛生管理條例規定不得擅自添...
（優活健康網新聞部／綜合報導）有鑑於署立新營醫院北門分院附設護理之家火災事件後，桃園縣衛生局於昨日邀請工務局、消防局、桃園縣各醫院、精神復健暨護理機構、長期照護機構召開「強化本縣醫療機構防火避難查核」研商會議，要求縣內醫院與各護理機構落實消防環境與安全檢視作業，將聯合消防局至35家醫院、20家精神復健暨護理機構及39家護理機構，全面進行消防安全清查。 醫院場所、護理之家收容對象，很多是行動困...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）最近逢季節交替時間，氣溫落差大，易引發心血管疾病的產生，因此醫師呼籲民眾要小心。童綜合醫院表示，日前有一位58歲的吳姓男子因突發「急性心肌梗塞」，被送至醫院急診，所幸經施以「冠狀動脈繞道手術」後挽回一條寶貴生命。心臟外科主任吳清文說，患者是從南投轉送至本院急診室，他是一位高血壓患者，突然發生胸痛且痛覺漸漸的轉移至左肩膀，症狀為「急性心肌梗塞」典型的症狀，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）二代健保將於明年元月1號正式上路，「全民健康保險扣取及繳納補充保險費辦法」，行政院衛生署也已於昨日核定，未來二代健保實施後，民眾及投保單位除負擔現有保險費外，民眾有6項特定所得者應按費率2％計收補充保險費。衛生署表示，補充保費包括額外獎金收入，如年終、三節獎金、績效獎金及紅利等，只要全年累計超過個人投保金額四倍，超出的部分就要加收補充保費。除獎金扣繳補充保費沒有...
