退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）你知道什麼是高齡化社會，怎樣才算是老年人嗎？在WHO（世界衛生組織）的定義裡，滿65歲以上者即為老人，只要有7％以上老年人口即為高齡化社會。台灣的外島地區澎湖縣由於產業不豐，青壯年多到本島就學就業，留下許多身心孤獨需要照顧的老人，讓澎湖縣老年人口在台灣縣市裡排名第三，共14000人，約佔全縣人口15％。澎湖縣社區心理衛生中心設置在衛生局，職責為推動澎湖縣心...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）在夏天的艷陽過後，許多愛美女性都開始美白大工程，無論是選用開架保養品或是專櫃化妝品，您是否注意過商品的內容物標示呢？「重金屬汞」及「對苯二酚」是化粧品裡禁止使用的成分，由於「汞」對皮膚具有暫時性漂白作用，一開始美白效果顯著，可是長期使用反而會造成黑色素沉澱，甚至引起過敏性皮膚炎及汞中毒等情況。 行政院衛生署已於民國72年規定：最終製品不純物汞殘留限量不得超...
（優活健康網新聞部／綜合報導）馬路旁常可見棄置多時的廢棄汽、機車，不但占用車道空間，又相當不美觀。不過與其將廢棄車輛隨意棄置，其實民眾能有更聰明的選擇！環保署指出，若民眾家中有廢棄不在使用的車體，可透過環保署資源回收免付費專線0800－085－717（您幫我，清一清）或連結至資源回收網查詢回收業，並將廢棄不再使用車體交由合法廢車回收業者回收，索取「行政院環保署廢機動車輛回收管制聯單」，即可向...
（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署指出，環境荷爾蒙（Endocrine Disrupter Substance，EDS）及持久性有機污染物（Persistent Organic Pollutants，POPs）管制已在世界各國逐步展開。因此，環保署於23日辦理「2012年環境荷爾蒙暨持久性有機污染物管制研討會」，邀請國內學者專家、政府部門、產業界對該兩項議題長期研究及政府部門推動具體作為發...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）隨著世界的環保意識抬頭，節能減碳也成了每個國家政府努力的目標。而鑒於全球新能源運具的發展及國人對於環保及國民健康的重視，國內產官學研等各界先進首度攜手合作，正式成立「台灣電動巴士產業跨業聯盟」，推廣台灣自製電動巴士，提升電動運具的普及率，進而在未來柴油巴士逐步汰換過程中，守護國民健康，更帶動國內綠能運具產業蓬勃發展，讓台灣成為全球電動巴士輸出國。政府表示...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）新北市於26日，正式獲得「世界衛生組織西太平洋區健康城市聯盟」的健康城市認證，並成為正式會員。市府由副秘書長宋自強代表接受聯盟澳洲主席Sandra McCarthy頒發證書。臺灣今年同時獲得認證的城市還有桃園縣和新竹市。新北市政府於95年起開始推動健康城市，淡水區於96年成為第1個通過國際認證的健康城市，其後又有雙溪及平溪等區參與認證。今年首度以「新北市健...
（優活健康網新聞部／綜合報導）目前口腔癌為台灣男性十大癌症死因的第4位，抽菸、嚼食檳榔及喝酒為口腔癌最重要的致病因子，且同時有抽菸、嚼食檳榔及喝酒的人，罹患口腔癌的機率為無此三大惡習正常人的123倍。嚼食檳榔族群是口腔癌的高危險群，基隆市1994年男性發生率為每十萬人6.46，至2011年已達每十萬人13.5，逐年上升之趨勢非常明顯，而死亡率由1996年每十萬人口3.5上升至2011年為7....
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導） 嘉義市政府衛生局為提升社區對H5N1流感防疫能力，25日上午舉行「嘉義市因應H5N1流感疫情社區防疫人力動員演習暨觀摩活動」，透過共同觀摩學習防疫措施，以確保社區對H5N1流感防疫能力。本次演習是模擬社區發生境外移入H5N1流感疫情時，透過動員防疫志工任務編組，辦理社區衛教宣導、社區居民體溫監測、電話關懷、居家服務及環境消毒等方式，在社區與市府共同發揮團...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）過去幾年，台灣的末期腎臟病盛行率或發生率，都是排名在全世界的前三名。因此，台灣有了「洗腎王國」的稱號。其中又以雲嘉南地區尿毒症病人的洗腎發生率高居全國之首。奇美醫學中心腎臟科主治醫師呂宜樺表示，民眾用藥行為的偏差、人口老化、偏遠地區醫療相對不便及環境重金屬污染等，都是主要原因，有關單位設計了許多口訣，讓民眾可以朗朗上口，牢記腎病的特性與注意事項。一些簡易的口...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）為了幫助偏鄉地區小孩建立自信心，以及學習更多事務，幫助擴大視野，因此伊甸基金會發起圖文故事集出版計畫，並且找到曾擔任過海角七號服裝設計師的張雅錦，協助指導這些小孩子塗鴉、畫畫，讓偏鄉地區的小孩也能開心學習，打造屬於他們自己的天真快樂。伊甸基金會表示，畫集將結合花東地區三個不同族群的部落，花蓮阿美族的水璉教會、台東排灣族的大武聖十字慈愛修女會，以及台東布農...
