退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）市售的休閒食品是許多民眾日常生活的良伴，因此，新北市政府衛生局公布10月份抽驗市售「休閒食品」檢驗結果，56件中8件不合格，不合格率14％，這8件不合格產品中，有6件蜜餞檢出環己基（代）磺醯胺酸鹽超量及1件蜜餞檢出苯甲酸超量，另有1件調味豆干檢出苯甲酸超量，除已立即通知業者下架該違規產品外，並依源頭管理權責移請轄管衛生局追辦，可依違反食品衛生管理法規定，處3萬元...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）器官捐贈的觀念，雖醫院或各界都進行宣導，但在台灣因傳統觀念，一直都窒礙難行，推廣效果不彰。而為了繼續讓器官捐贈的觀念持續推廣，並且幫助更多病人重生延續生命，新竹馬偕醫院將舉辦「傳承愛心 點亮生命」宣導活動，並邀請劇團演出，希望傳播正確觀念，讓愛延續。郭許達院長表示，新竹馬偕醫院為推動器官捐贈，於2005年成立器官捐贈移植小組，迄今已成功完成七例器官捐贈，...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）年紀越大，越往中年靠近，許多民眾體重便會慢慢上升，體型漸漸往橫著發展，因此遇到體重忽然下降這回事，也許會暗自竊喜，變回往年那姣好的身材！但是，家醫科醫師提醒，民眾如果碰到體重忽然明顯下降，可別太過高興，日前一位民眾，因為體重忽然驟降，在竊喜之下，被家人督促去做檢查，沒想到竟是罹患了糖尿病。家醫科醫師林兆啟說，這名50歲患者自覺很少感冒，所以認為健康方面沒...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著現代工商社會趨勢，雙薪家庭與上班族婦女、單親媽媽日益增加，導致上班族婦女哺餵母乳跟以前的家庭婦女比較，相對不便。為此，林口長庚醫院舉辦母乳哺餵支持團體座談「上班族的母乳哺餵」，邀請韓丹茹護理師專題演講，她將教導上班族媽媽如何哺餵母乳對寶寶與媽媽最好，名額有限，要事先報名，請自備喝水容器。名稱：上班族的母乳哺餵時間：101年11月3日（六）10：00～12：0...
（優活健康網記者談雍雍／編譯）運動會使人感到更開心及幸福，特別是在心情低落的一天，運動會幫你甩掉沉重和壓抑感。根據美國賓夕法尼亞州立大學的研究發現，日常生活的運動鍛煉會直接影響了人們對生活的滿意度和幸福度。此項研究的參與者包含了18至25歲之間，他們正處於對自己的生活感到不滿意的階段。因為年輕人常常處於很多的變動中，從第一次離開家上大學到開始出社會工作。不安定以及充滿挑戰和壓力的生活讓他們的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）燙傷病友在術後除了身體的病痛與復健外，有的還要調適外形的改變，心理的自卑等，這時候就需要團體與家屬的支持，專業醫護團隊的協助等。為此，台北馬偕醫院舉辦「燙傷病友聯誼會」，邀請燒燙傷病患（以該院診療過為主，請洽詢主辦單位）及家屬參加，除了輕鬆有趣的聯誼活動外，尚有整形外科主任游家孟醫師專題演講、病友經驗分享，病患報名免費，家屬成人100元，3歲～12歲50元，病友...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）台灣糖尿病患者多，患者因血糖控制不良，導致血糖一再飆高的案例實在不少。日前，台中一位到豐原醫院急診的63歲民眾，長期患有糖尿病且須洗腎，因發現身體狀況忽有變化，而到急診就醫，到院時血糖飆高到1100 ml/dl，且有嚴重代謝性酸中毒及呼吸窘迫情形，所幸經治療後目前情況穩定。豐原醫院新陳代謝科林育玲主任表示，患者罹患糖尿病多年且長期洗腎，因意識突然改變送至...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）誰不想無悔過一生？多年前一本暢銷小說裡，莫瑞教授告訴米奇「學會死亡，你就知道如何活著」。人難道能起死回生？其實重點在於「知道如何活著」，沒有遺憾。澳洲知名部落客、詞曲創作者布朗妮‧維爾（Bronnie Ware）在追尋生命意義的旅途中，成為一位居家照護者，她將陪伴臨終病人的經驗發表於部落格，整理出臨終者生命中最大的五個遺憾，包括「沒有勇氣過自己要的生活」以及...
（優活健康網新聞部／綜合報導）失智症是一種因腦部傷害或疾病所導致的漸進性退化，退化速度遠高於正常老化的速度。該症也會影響到記憶、注意力、語言等基本能力。有鑑於此，為了讓民眾更認識失智症，成大醫院失智症中心舉辦「關懷失智無國界－電影欣賞週」，欣賞的電影如下：記得我愛妳、被遺忘的時光、明日的記憶、腦海中的橡皮擦、陌路姐妹淘。映後會邀請專家座談，10月29日 起開放登記索票，索票時間上午9：30～...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）你知道吃太飽吃太撐，不但不會使得體力變好頭好壯壯，反而還會增加得病的可能性嗎？日本醫學博士石原結實在書中表示，發揮身體免疫力的白血球，利用「貪食力」，吃掉體外來病毒與癌細胞，如果當我們吃太多東西下肚，反造成白血球太營養，讓白血球的變得怠惰，懶得去吃病毒與癌細胞等，而造成免疫力下降。石原結實解釋，發揮免疫力的主要功臣，就是在血液中游來游去的白血球。人類每1...
