退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）天氣漸漸轉涼，應景的火鍋料也陸續上市，臺中市政府衛生局特別針對在地業者自行製造的貢丸展開抽驗，共計10件，目前檢驗動用藥氯黴素、瘦肉精，結果均合格，另外加驗四環黴素、多重動物用藥殘留等項目正在檢驗中。 由於一般製作的貢丸，如果使用的豬肉有動物用藥氯黴素殘留問題，烹煮並不能將氯黴素完全破壞，人體累積過多氯黴素，可能會導致再生障礙性貧血、紅血球發育不全...
（優活健康網新聞部／綜合報導）繳不繳健保費的就醫保障差很大！健保局今（30）日表示，會員正常繳納保費，就醫無障礙。為保障職業工會會員的權益，健保局將積欠健保費逾二個月，經催繳仍未繳清欠費的職業工會，列為異常工會，除函請轄區之勞工主管機關協助督促改善外，並向媒體公布各該工會名單，及函知工會會員隨時注意所屬工會運作情形。健保局公布2家欠繳健保費的異常職業工會，為高雄縣作物栽培職業工會及大高雄集中...
（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署環檢所於101年10月24日會同南區督察大隊及台東縣環保局，進行台東美麗灣渡假村杉原灣沙灘樣品採樣，共計五個樣品，完成樣品中重金屬總量（Cd、Cr、Cu、Ni、Pb、Zn）及TCLP萃出液中重金屬（Cd、Cr、Cu、Ni、Pb、Zn）檢測，所有測值皆符合管制標準，並無重金屬污染之疑慮。環保署環境檢驗所承辦人員潘復華指出，本次檢查是針對24日時環保團體指出，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新北市三峽分局鶯歌分駐所員警黃俊瑋、馮詔民二人日前在前往轄內金融機構進行例行性巡邏時，看見一名高齡老翁因行動不便，又不諳領錢手續，主動趨前協助，並護送老翁返家。經查，該名老翁疑似患有老人癡呆症，警方後續除致電家屬關心老翁狀況外，更提供申請「愛心手鍊」相關資訊，熱心為民服務獲得家屬讚賞。警方表示，日前三峽分局鶯歌分駐所員警黃俊瑋、馮詔民二人執行金融機構巡簽勤務時，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）你以為皮膚老化是老人的專利嗎？錯！現代年輕女性常因工作需求熬夜加班，加上長時間使用電腦，造成皮膚失去彈性、鬆垮下垂、皺紋增加，外表看起來比實際年齡還老，原本應該在35歲才會出現的眼袋與淚溝，卻提早在28歲的花樣年華就出現，女性早衰問題不可輕忽。喬美診所醫師盧龍一建議，女性早衰問題可藉由飲食調整與醫美保養來相輔相成，讓愛美女性不管是面子裡子都能面面俱到。28歲從事...
（優活健康網新聞部／綜合報導）每逢季節轉變，往往也是身體關節疼痛的好發時節，特別是年長者隨著歲月累積，退化性關節炎造成的疼痛問題也逐漸浮現，嚴重影響生活品質！台北市立聯合醫院中興院區骨科醫師楊瑞成表示，秋冬之際，不僅因退化性關節炎來醫院求診的比例增加，就連藥局中也出現一批替家中長輩詢問關節保健補給品的年輕人，造成奇特的季節性市場動態！建議民眾可多認識相關產品，較能找到適合自己的關節保健方式。...
（優活健康網新聞部／綜合報導）目前全世界有2,430萬失智症者，且每年以460萬人的速度增加，平均不到7秒鐘就新增1名失智症患者。依2011年內政部統計年報顯示，2011年臺北市65歲以上老人人口為338,199人，若依失智症盛行率5%推估，臺北市約有16,909位失智者，若加上家屬人口數，每位失智者以2位家屬計，共有超過33,819名患者及家屬為失智症所苦。有鑑於此，臺北市立聯合醫院陽明院...
（優活健康網新聞部／綜合報導）票選自己的洗臉方式還可以參加抽獎！好康活動只剩下五天囉！優活健康網舉辦的「美肌女孩票選活動」選擇妳最常用的洗臉方式，只要按讚加入「優活健康網粉絲團」 再票選妳最常使用的洗臉方式即可參加活動！活動以隨機抽獎方式抽出得獎人，眾多精美保養系好禮正等著妳！給自己一個收到禮物的機會吧！ 肌膚老化是女人最擔憂的事情之一！只要皮膚看起來老，整個人就像是老了十歲。優活健康網日前...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）10月是國際乳癌防治月，對於女性頭號殺手乳癌，許多婦女仍停留在自摸檢查階段；但乳癌篩檢千萬不能只靠「自摸」，還必須要定期做乳房超音波或乳房X光攝影，才能達到有效的篩檢及預防。 政府大力倡導「6分鐘護一生」乳房自我檢查，但是往往在摸到硬塊時，腫瘤多已達到2至3公分，屬第2期乳癌，若只靠自我或醫師觸診，對乳癌的防治幫助有限；因此，婦女千萬不能只靠自我觸診來做乳癌...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）為鼓勵身心障礙者有更多運動、休閒的機會，走入社區，與社會大眾有更多的互動，配合12月3日國際身障日，喜樂保育院年年舉辦身心障礙者聯誼運動會，27日第五屆運動會開跑，以「用愛揮灑精彩人生」為主題、在彰化縣二林高中舉行，希望能透過活動激發大眾更關愛身心障礙者，幫助他們揮灑精彩人生。由喜樂保育院治療師團隊共同設計適合服務對象的運動項目，如拔河、輪椅競速、地板滾球活...
