退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）常去大陸旅遊的民眾可別隨意亂購買當地藥品，小心買到劣質品！日前，香港衛生署發布新聞，呼籲民眾不要購買或服用一種在大陸地區販售名為「甲茸壯骨通痹胶囊」以及「北京製藥廠」所供應之中成藥「仁濟堂冬蟲草靈芝白鳳丸」，因為裡頭含數種易讓身體產生嚴重副作用之藥品和水銀超標情形；而衛生署中醫藥委員會接獲相關訊息立即查證，並立即通報，所幸此藥無進入台灣販售...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）秋冬早晚溫差大！而季節轉換也讓一些腦血管疾病的病友們又擔憂了起來。中風一旦發生，對病人本身和對家庭都是一大衝擊。民眾應認識中風的危險因子、臨床症狀、醫療處理，以及復健恢復。阮綜合醫院神經內科醫師張毓倩表示，中風常見的徵兆為口齒不清，意識障礙，單側肢體麻木或無力。這些狀況也可能單獨發生，也同時出現。應掌握黃金治療時間，就近送到有能力處理的醫院治療。一有中風的症...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）天氣忽冷忽熱，除了可能爆發流行性感冒外，幼兒一旦感冒常會併發中耳炎。由於中耳炎是造成兒童聽力損失最常見的原因，卻容易受到忽略，因此家有幼兒要特別注意，以免錯失治療先機。阮綜合醫院耳鼻喉科主任林至欣表示，中耳炎是很常見的。據統計，75％的小孩都曾患過中耳炎，而過敏性鼻炎的小孩更容易發生急性中耳炎，家長應特別注意。中耳炎患者有25％會有反覆的感染；5～10％還會...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）為展現漸凍人對生命的熱情，以及堅韌的意志，台中醫院將舉辦「彩繪漸凍人生命力」畫展，展出四位漸凍病友的畫作，讓漸凍病友對抗疾病的精神，能夠感動更多人，讓其他病患也能被激勵，努力的為生命走下去。台中醫院李孟智院長說，這四位病友除以畫作美學療傷外，我們更可以由其創作中感受他們無限的生命力；而署立台中醫院於去（100）年在醫療大樓10樓設置專為照護漸凍人的「曙光...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）脊椎壓迫性骨折，多半發生於中老年病患，多是因為外傷跌坐或者不堪搬重物而造成。因為常常會造成胸椎、腰椎節段的椎體崩坍，而導致脊柱構造不穩定，無法承受體重的結果導致背部極度痠痛。阮綜合醫院神經外科醫師謝榮豪若是脊椎骨遭侵蝕，造成發炎等不適，將需要藉由骨水泥成型手術治療，雖手術傷口小、復原快、疼痛可立即緩解，但是卻無法解決根本骨質疏鬆的問題。脊椎是身體胸腰椎段最主...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）正值秋、冬交替之際，一名粉領族李小姐，一進入診間就抱怨，最近臉上常常感覺乾癢、紅紅，甚至脫皮，擦什麼保養品都沒用。為此困擾她許久，舉凡月經來、心情不愉快、工作壓力大或熬夜，以及洗洗三溫暖，甚至只是喝熱茶、熱咖啡，都會使症狀惡化。阮綜合醫院皮膚科主任黃裕文表示，李小姐是典型的脂漏性皮膚炎患者。人體的皮膚上分布著許多的皮脂腺，當皮脂分泌旺盛的部位產生發炎的現象，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）前往香港的國人別亂買藥！衛生署今（31）日表示，根據香港衛生署發布新聞，呼籲民眾不要購買或服用香港中成藥批發商「悅健（香港）醫藥有限公司」所供應之中成藥，包括「悅健一條根活絡貼」、「倍康健骨寶一條根活絡貼」及「泰勒強骨力活絡貼」，因該三款中成藥未經註冊。衛生署中醫藥委員會接獲相關訊息立即查證，國內並未核准進口該藥品，並通知行政院消費者保護處、中華民國中藥商業同業...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）「能吃就是福」這句話，在許多銀髮族耳裡聽起來感觸良多，由其是許多65歲以上的長輩由於身體機能衰退而影響到食慾，需要多用點心思來照顧。營養師建議，老人家如果胃口不好，可以少量多餐的方式來補足，在三餐間補充些點心，平時多活動，也可以增加食慾。長輩若是因為牙齒問題造成厭食，則須要請牙醫師來協助改善，若為咀嚼...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）近日氣溫變化大，民眾是否有多加留意保暖呢？天氣轉冷時常是流感疫情升溫的時候，宜蘭縣衛生局表示，流感是由流感病毒所引起的急性呼吸道疾病，與一般感冒不同；很多民眾在第一時間往往會將流感誤認為是一般感冒而忽略，甚至導致不可挽回的結果，所以在面對疑似流感症狀時更不可掉以輕心。流感的症狀包括高燒、頭痛、以及痠痛、疲軟、發冷等，較屬於全身性症狀，病程較長且有引起肺炎等...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）政府對於身心障礙者的保障，雖然有早在九十六年七月十一日公布的身心障礙者權益保障法，卻仍無法做到全面完善，該法主要保障身心障礙者平等參與社會、政治、經濟、文化的權利，明定各主管機關及各目的事業主管機關之主管權責，主要為彰顯政府保障身心障礙者權利的決心，對於個別身心障礙者的特殊需求，則給予支持服務，強調以就業、教育機會的提升。但九十七年全面開辦補助健保以外之居...
