退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）辦公室「危機四伏」！不僅肥胖、肩頸痠痛常找上門，現在連高血壓也蠢蠢欲動。最近景氣不好、失業率高，許多人因工作壓力大，一進公司血壓就飆高；台北中山醫院心臟內科李秀梅醫師表示，近來心臟內科門診因辦公室壓力導致高血壓前來就醫的患者激增二成！所謂「辦公室高血壓」就是工作壓力太大，一進公司就出現頭痛、脖子緊及頭暈等高血壓症狀。一名45歲的王小姐，在服務業擔任業務部主管...
（優活健康網新聞部／綜合報導）腳真的是很奧妙，像是人體器官的縮影一樣，但是又是最容易被大家忽略的，足部是人類身體健康的一個特區，是全身器官的一個投射區；身體的疾病可以通過足部觀察出來。首先可先從腳指甲看出端倪，中醫師羅明宇說，指甲過白的人，可能有慢性貧血或肝、腎有問題；容易斷裂，恐是缺乏鐵質，可補充深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等；趾甲過黃應是缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）依據疾病管制局100年統計資料顯示，新通報的1978位中，有1/3在通報一年內就發病，顯示延遲發現之現象普遍，另感染者經診斷感染愛滋病後，會減少七成不安全性行為，因此藉由篩檢以早期發現是非常重要的。臺中市衛生局於10月15日至12月15日舉辦「I-Check要（愛）檢查」活動，邀請有意願的民眾或曾經發生過高風險行為者，揪團一起來參加免費諮詢服務，以確保自己及...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）俗話說預防重於治療，能夠在災害發生前防範於未然，就能將傷害減到最低！而消防宣導一直是消防隊員們的重要任務之一，日前有一名消防隊員，搭上韓國Psy大叔熱門歌曲《江南Style》的流行風潮，將防火知識編入歌詞中，別具創意。這支名為《江南Style（消防版）》的影片於10月30日上傳到網路平台Youtube上，熟悉的旋律，不過出場的不是韓國藝人Psy，而是「消防大...
（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病常與心血管疾病很有關係，所以糖尿病患者最好早期就偵測是否有心血管疾病，另外，做好糖尿病的飲食控制、體重管理也是非常重要的。緣起於此，成大醫院舉辦「2012世界糖尿病日活動」，邀請該院張智仁教授主講「早期偵測糖尿病的心血管疾病」；柯玉珍營養師主講「如何正確作好糖尿病的飲食控制與體重管理」，活動開始階段有多項免費檢查，有的檢查限前50名或前100名，現場有醫護...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據台師大學生會的問卷調查統計，最受學生歡迎的通識課就是哲學領域，而且有超過八成的大二、大三生無法搶到他們想選的哲學通識課。哲學課程在大專院校間掀起搶修風潮，可能歸因於台灣基礎教育一直以來欠缺哲學相關課程，更忽略了學生對於「哲學」的渴求。論作豐富的哲學大師傅佩榮表示，「哲學家的一個觀念或一句名言，常可助人想通人生的某種奧妙道理」，因此當我們面對人生困惑時，如能善...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）結核病已不再是無法治療的疾病，雖然結核病曾令人聞之色變，「早期發現、規則治療」的措施已有效減少結核病的傳播，澎湖縣政府為照顧弱勢族群，讓有疑慮的民眾及早發現結核病，免費補助低收入戶胸部X光篩檢，在澎湖縣各村里展開一連串的X光車巡迴篩檢活動，共計33個巡迴篩檢點為全民服務。澎湖縣政府衛生局局長鄭鴻藝表示，結核病是台灣公共衛生的重要問題，是目前患病及死亡人數最多...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）拒毒教育從小做起，彰化縣衛生局於9月舉辦「2012桃園縣縣長盃神農小學堂用藥安全知識競賽」，今進入總決賽階段，活動在世界和平會晴天太鼓隊小朋友的鼓聲中熱鬧展開，由初賽獲勝的13組隊伍PK，競賽透過趣味搶答的方式，灌輸學童拒絕毒品、正確用藥的觀念。桃園縣政府為推動用藥安全，建立正確用藥觀念，並培養學童拒絕藥物濫用的毒害風險， 本次活動由本府衛生局、教育局、校外...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）依據行政院衛生署統計「跌倒」是造成臺灣老人事故傷害第二大原因，第一為交通事故。每年高達46萬名老人跌倒，每5位老人就有1位曾在1年內跌倒，其中又以剛過65歲的長者居多。跌倒的潛在問題包含：環境因素：地板溼滑、地面不平或踢到地上物，生理因素：老化步態不穩、慢性病、營養不良，甚至是藥物影響。 老人跌倒常發生在夜間起床上廁所，或是白天獨自在家時，跌倒後未能及時處理...
