邁向退休的財務準備，需要準備多少錢？先問自己4個問題：你打算幾歲退休？想要什麼樣的生活？退休生活要花多少錢？理想跟現實的差距在哪裡？《優活健康網》特選此篇，從計算公式出發，一步一步量身打造你的自在老後。
特別企劃：退休理財
特別企劃：私密對話
親密關係裡總有難以解釋的小癖好，你是否曾迷戀伴侶穿過的鞋子、著迷於大腿線條，甚至喜歡偷穿對方的衣服，沉浸在殘留的氣味裡？其實，這些看似私密的小習慣，背後都藏著心理上的親密需求。《優活健康網》特別摘錄諮商心理師徐維廷的分享，解析藏在感官裡的親密密碼。
曾有新聞爆料某大廠的冬瓜茶、青草茶都是化學濃縮，引發消費者熱議與疑慮，認為不天然、不健康，但其實這只是消費者不了解食品加工所造成！《優活健康網》特摘此篇專欄，由營養師來解析萃取液是什麼？萃取液與萃取物定義又是什麼！帶領讀者更加了解萃取液。
最近歐洲熱浪來襲，多個國家氣溫飆破40度，台灣雖然不像南歐出現極端高溫，但入夏以來，各地氣溫頻頻突破35度，根據衛福部統計，2026年7月全台因熱傷害前往急診就醫達804人次。國健署提醒，炎炎夏日外出或從事戶外活動時，應謹記「涼、補、心」3字訣，做好防暑措施，降低熱傷害風險。
（優活健康網新聞部／綜合報導）為提昇到院前救護品質，宜蘭縣政府衛生局於今年11月25日上午，在羅東國中體育館，舉辦CPR(心肺復甦術)+AED(自動體外電擊去顫器)競賽，此次活動計有255人報名，分國中組、高中組、大專組及機關團體組等共4組進行比賽。衛生局表示，猝死最常見的原因為心室顫動，能夠挽回病人的生命之鏈有五個步驟：及早啟動緊急醫療救護系統、及早的施予心肺復甦、及早的給予去顫術、及早的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一位33歲男性電腦工程師因長期後頸部及雙側肩膀疼痛近期至台大醫院竹東分院復健科求診，表示有右側手臂酸痛、右側大拇指及前臂麻痛等情形，亦出現長期睡眠品質不佳、精神不濟、並經常頭痛。當心這就是所謂的肩頸症候群！ 延伸閱讀： 失眠睡不好？就吃水果吧！營養師教你吃「3大助眠水果」一覺到天亮 台大竹東分院復健科主治醫師林詩凡表示，現代人由於打電腦，開車，玩智慧型手...
（優活健康網新聞部／綜合報導）即將進入流感流行季時，提醒民眾根據專家預估101年秋冬季流感要慎防AH3型病毒，此病毒比AH1、B型病毒更強，死亡率也變高。流感一般以老人死亡比率較高，不過AH3型病毒較強，小孩死亡的機率也會變高。 台東縣衛生局溫馨提醒您防範流感病毒三大原則，首先要提高身體的免疫能力（如均衡飲食、正常作息、養成運動習慣等等），其次是提升抗體（如接種流感疫苗）如果是公費...
（優活健康網新聞部／綜合報導）得舒飲食是一種防治高血壓的飲食，內容包括多攝取水果、蔬菜、低脂乳製品，並降低飽和脂肪、總脂肪、紅肉及甜食的攝取，再配合維持理想體重、選擇新鮮食材自行製備、少吃加工醃漬及烘培食品、善用營養標示、按計畫使用調味料等；一般認為要控制高血壓需藉由藥物，並配合飲食上的調整可將血壓控制得更好。為了協助高血壓病友，亞東醫院特別規劃「高血壓防治～認識得舒飲食」講座，邀請賴玉釧營...
（優活健康網新聞部／綜合報導）心血管疾病是現代人常見的疾病，面對這緊張、快速的社會，現在的人常感覺心血管的方面的不舒服。對此，台北長庚醫院特舉辦「心血管疾病病友座談會」，邀請心臟內科巫龍昇醫師主講「心房顫動之問題與治療」，該單位歡迎民眾與病友、家屬踴躍參加，活動內容日期時間以主辦單位為準，參加本活動前請先洽該單位，以免臨時更動而向隅，當天請自備喝水容器。名稱：心血管疾病病友座談會時間：101...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署疾病管制局接獲世界衛生組織通知，中東地區新增4名新型冠狀病毒呼吸道重症病例，1例來自卡達，3例來自沙烏地阿拉伯。依目前掌握資料顯示沙烏地阿拉伯的其中2名病例為家庭群聚事件， 1例已死亡；而該家庭另有2名成員因發生類似症狀而住院，其中1名已死亡，仍待檢驗中，另1例則已病癒出院，其檢驗結果為新型冠狀病毒感染陰性。目前有關其感染源，感染途徑、是否為人傳人之可能性...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為促進社區居民的安全、避免意外傷害，國民健康局長期推廣安全社區，在民國94年輔導嘉義縣阿里山鄉、花蓮縣豐濱鄉、台中縣東勢鎮及台北市內湖區，成為台灣第一批通過「WHO社區安全推廣協進中心」（WHO Collaborating Centre on Community Safety Promotion，WHO CCCSP）認證的社區，並持續投入安全防護的網絡。今年共3...
（優活健康網新聞部／綜合報導）國民健康局統計，我國嬰兒死亡率自85年至今降低近四成，若以世界衛生組織2010年之統計資料與各國進行比較，在其194個國家中，嬰兒死亡率最低為千分之二，有日本、荷蘭等八個國家；其次千分之三，有法國、德國等12國；與臺灣同為千分之四者有澳洲、瑞士、比利時及荷蘭等10國。台灣嬰兒死亡率雖比164個國家低，但仍高於20個國家；若以五歲以下兒童死亡率比較，台灣比155個...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「江南Style」的騎馬舞全球暴紅，韓國音樂治療師金言智曾指出，利用「江南」樂曲進行音樂治療後，壓力大的患者顯得輕鬆自在且開懷大笑。音樂真的這麼神奇？真的可以進行治療嗎？8歲的安安是名罹患亞斯伯格症的小朋友，當他一進到治療室，就帶著他的小玩偶躲到櫥櫃裡、窗簾後面或桌子底下，治療師必須誘導安安願意參與治療，所以當安安躲起來偷看、自己唱歌或敲桌子時，治療師就會利用樂...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據疾病管制局2012年10月底國人愛滋感染累計統計：全國有2萬4千名感染愛滋病，而臺中市101年新增愛滋感染者共229人，其中以性行為佔95.2％，顯示不安全性行為是愛滋病的主要傳播途徑。上週六，臺中市政府衛生局在美術綠園道舉辦「101年度愛滋病防治宣導活動 青少年街舞大賽」，由副市長蔡炳坤和民眾共同演出「尋找愛之天使」小短劇，並廣邀各大專院校、高中職學生展開...
