退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）國際糖尿病聯盟為感謝胰島素發明者班丁醫師，決議通過每年以班丁醫師的生日11月14日為世界糖尿病日，而宜蘭縣政府為提醒國人重視糖尿病防治，於11月4日於冬山河親水公園擴大辦理「2012世界糖尿病日嘉年華會在宜蘭」活動，將以「健康7要事、人生多美事」為目標，強調心理調適、健康飲食、規律運動、定期監測、配合醫囑、防範風險及提升效能等寓教於樂的方式，邀約全國糖友團體與糖...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）民眾在高齡長輩服藥時應該多注意；台大醫院新竹分院急診醫學部陳憲青醫師表示，日前，一位高齡80歲的老太太，近日因高血壓控制不好至急診求醫，服藥後血壓雖改善，但抱怨肚子一直悶悶的、怪怪的，經過胃鏡檢查之後，發現老太太竟把藥品的包裝一同吞下肚，卡在黏膜導致發炎。陳憲青解釋，家中的老年人，因身體漸漸退化，罹患的疾病常常不只一種，所以須服用的藥物種類偏多，又加上老...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）在大醫院裏頭如要等候領藥，民眾也許有遇過插隊、隊伍亂排，或是跳號的情況，而排完隊領完藥之後，醫院開立的藥品，時常也讓人搞不清楚該怎麼使用，即使藥劑師有說明，還是會忘記。而為了便民，台中慈濟醫院，創新使用「動態叫號候藥系統」以及「彩色圖片藥袋」，解決常常困擾民眾到院時的小麻煩。臺中慈濟醫院藥劑科陳綺華主任說明，這套系統的領藥號碼會依藥品即時的動態而有變化；...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）長年在偏鄉地區，深入社區關懷弱勢的一粒麥子基金會，在將成立屆滿10周年的同時，於11月5日至11月28日在誠品台東故事館二樓藝文空間舉辦「疼惜每一個寶貝」影像紀事展，分享基金會服務照顧弱勢族群時的點點滴滴。一粒麥子基金會指出，此影像紀事展，會展出達27幅背後富含溫馨與意義的照片，呈現基金會十年來的努力軌跡，例如，讓長輩老得開心、偏鄉兒童笑得幸福、青少年對...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多兒童很恐懼看診就醫，是因為害怕打針等醫療行為；有的兒童更嚴重，需要住院，重症者還需要長、中期住院，他們除了要面對艱苦的療程及副作用外，相對學校而言，還要適應比較無聊的醫院生活。為了給小朋友在白色巨塔中塗抹些繽紛的色彩，台北慈濟醫院舉辦「大愛媽媽說故事～地球招募志工」講座，邀請大愛媽媽伍來慎老師主講，她將講有趣又有意義的故事給小朋友聽，活動毋須報名，可自行前往...
（優活健康網新聞部／綜合報導）今日下午，臺中市政府副市長蔡炳坤、與衛生局簡任技正蕭春櫻特別在11月12日醫師節前夕拜訪在醫界服務達43年的醫師林瑤棋與醫界服務達60年的醫師王廷輔，感謝2位醫師對醫界的奉獻，順道學習他們的養身秘訣。77歲的醫師林瑤棋表示：從小就有寫日記的習慣，因而時常投稿到各報章雜誌，累積至今已出版17本書；甚至認為患者會生病，一定與生活有著密不可分的關係，除了替患者診療，還...
（優活健康網新聞部／綜合報導）高齡化社會的來臨，據統計，臺灣人口出現負成長，老年人口逐漸增加，超過65歲者謂之老年人，約佔全人口的14％，在高齡化社會裡最應注意的乃是這些長者的健康，有充分營養的攝取，才有健康的身體，而口腔乃是「食」的第一關，故有健康的口腔，才能有健康的身體。因此，台北慈濟醫院舉辦「銀髮的牙齒保健」講座，邀請牙科宋旻怡醫師主講。參加對象為銀髮族長者及其家屬親友，感興趣的民眾，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據日前英國的媒體報導，部分化妝品、髮雕被證實含有塑化劑，長期使用，女性更年期恐怕會提前2年半報到，最嚴重提早15年就停經，而提早停經，罹患中風、心臟病等機率也會隨之增加。 且國外研究更發現，家庭經濟收入越好的兒童尿中塑化劑濃度越高，因為從小使用嬰兒油等護膚產品，導致性早熟。女性一生中排的卵是固定的，如性早熟、月經提早來，更年期也會提早出現。 彩妝師手腳快速...
（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病患常煩惱不知道有哪些飲食可以吃，糖尿病飲食應將均衡飲食飲概念為奉為圭臬，配合少油、少鹽、少糖、高纖維、有機等大原則，並做好飲食份量控制。為了協助糖尿病友，台北慈濟醫院舉辦「認識糖尿病及日常照護」講座，邀請陳芝嫻護理師主講。參加對象為糖尿病友及其家屬親友，感興趣的民眾，該院歡迎踴躍參加，活動毋須報名，可自行前往。並請自備喝水容器。名稱：認識糖尿病及日常照護時...
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）雖然政府大力提倡媽媽們要多哺餵母乳，不過以當今多為雙薪家庭、職業婦女的社會型態而言，讓小嬰兒喝配方奶粉，還是最快速、便利的選擇。不過小兒科醫師發現，門診裡未滿四個月之新生兒因為腹脹、溢奶、便秘等腸胃問題就診的患者，幾乎佔了二分之一以上，找出原因發現，竟然跟寶寶平常飲用的配方奶粉有關！醫師建議，選擇配方奶粉時應掌握「蛋白質分子較小」及「乳糖成分較低」的產品，以...
