退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）不知道寶寶進入幼兒期的時候該吃些什麼才營養嗎？家裡的寶寶愛吃點心勝過正餐時，媽媽又該怎麼調整小寶貝的飲食習慣呢？有鑑於此，台北市立萬芳醫院為此舉辦「產後幼兒營養與副食品」講座，邀請營養室魏賓慧營養師主講。參加對象為懷孕之女性、準備懷孕之女性、新手媽媽、家屬親友、感興趣的民眾。請自備喝水容器。名稱：產後幼兒營養與副食品時間：101年11月8日（四）下午14：00－...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「初生之犢不畏虎，這是我虎口餘生下的故事」，這次13歲的柯仁凱寫下自己歷經火吻、全身60%燒傷到成為金牌水男孩的成長故事，故事收錄於陽光公益獎「陽光孩子故事」中；漫畫家海豚男深受仁凱的故事感動，用漫畫彩繪水男孩的掙扎與蛻變，詼諧的畫風拉近了民眾與陽光孩子的心。陽光基金會「第6屆陽光公益獎」創作徵選活動，陽光孩子勇敢說出自己的故事，邀請民眾用圖文、影音、漫畫等創作...
（優活健康網新聞部／綜合報導）口足藝術家是一群身體嚴重殘障的藝術家，藝術家們多因先天畸形、疾病或遭受意外重創而喪失雙手功能，進而以口或足持筆作畫。為將這些富有生命力的作品及藝術家的小故事傳達給社會大眾，林口長庚醫院特於江子翠捷運站藝文廊舉辦「突破逆境、彩繪人生～口足畫藝聯展」，共展出30幅，透過藝術品傳達口足藝術家對生命永不放棄的精神，口足藝術家近2年在醫院舉辦聯展，深獲好評，今年為響應國際...
（優活健康網記者廖詠琦／採訪報導）你可能對「神經內分泌腫瘤」這名詞感到陌生，但你應該聽過蘋果電腦創辦人賈伯斯，他就是因罹患神經內分泌腫瘤而過世，這不是胰臟癌，而是發生在胰臟的神經內分泌腫瘤（pancreatic NET, pNET）！台北榮總血液腫瘤科主治醫師陳明晃表示， 神經內分泌腫瘤是一種會分泌荷爾蒙的惡性腫瘤，主要發生在胰臟及胃腸道器官，因為病徵像極感冒症狀，易遭忽略，常拖到晚期才被確...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）癌症如能及早發現及早治療，能夠痊癒的機率都不算太小。但是，有種名為神經內分泌腫瘤（pancreatic NET,pNET）的癌症，較難被患者察覺，當確診時，可能已經轉移到其他的臟器。因此，癌症希望基金會表示，如出現咳嗽、腹瀉、腹痛、盜汗及低血糖等問題，可別輕忽這些症狀所帶來的警訊。台大醫院胃腸肝膽科主治醫師鄭祖耀表示，神經內分泌腫瘤是一種會分泌荷爾蒙的惡...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）因現代人飲食習慣改變，以及運動量減少等生活習慣，導致糖尿病成為了罹患率不斷攀升的社會文明病。而根據研究發現，台灣地區40歲以上的成年人，平均每十人當中就有一人是糖尿病患者，名列國人十大死亡主因。因此糖尿病，是國人不可忽視的慢性疾病。澄清醫院平等院內科部沈天子醫師解釋，簡單來說，糖尿病是人體胰島素不足所造成；人體會將吃進去的澱粉食物，轉變成葡萄糖，而胰島素...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多精神科門診患者都有長期失眠的困擾，得服用安眠藥才能入睡，有些人一晚甚至需要將近十顆以上的鎮靜劑。國立臺大醫院竹東分院精神科蔡昇諭醫師表示，長期失眠無法改善，需要考慮其他潛在性的生活壓力，如情緒管理、家庭關係、壓力調適等問題，要搭配心理治療等非藥物治療，才不會服用大量藥物依然徹夜難眠。陳小姐自大學時代開始便有服用管制性安眠藥的習慣，也曾至某醫學中心的睡眠檢...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）你常感煩躁不堪、瀕臨暴走邊緣嗎？你知道人為什麼會生氣嗎？日本暢銷書作者嶋津良智認為，生氣常是因為價值觀不同使然，以及「以為自己總是對的」；他說當自己意見與對方不同，並不代表對方是錯的。堅持己見、互不讓步只會讓雙方撕破臉，淪為意氣之爭。生氣是一種破壞性極強的負面情緒，不僅會搞砸人際關係，更易因此錯失大好機會，甚至諸事不順。然而你是否找到辦法妥善收...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）為減少動脈瘤對民眾所帶來的威脅，彰化縣衛生局，將在11月10日於彰化基督教醫院1樓大廳辦理民眾「腹主動脈瘤篩檢活動」，希望大家能珍惜這份社會愛心的資源踴躍前往，以行動關照自身及家人的健康。動脈瘤關懷協會理事長施俊哲表示，三高、抽菸、60歲以上、腎臟病、家族性遺傳病的民眾為罹患動脈瘤的高危險群，應定期就醫並做篩檢，以防意外發生，如被檢查出有主動脈瘤時，千萬...
