許多人以為維持婚姻的關鍵是共同興趣、共同愛好，事實上卻不是如此。南佛羅里達大學心理學家進行社會心理學的實驗，研究結果表示，共同厭惡的群體比共同喜歡的群體擁有更高層次的親密關係，「厭惡」比「喜歡」更能拉近距離。《優活健康網》特摘此篇分享心理學的相關研究。
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當你在平凡的一天感到心情悶悶的，甚至懷疑「我的心是不是生病了？」其實這樣的感受值得被好好關注，情緒如同身體健康一樣，需要我們適時留意與照顧。《優活健康網》特選此篇，諮商心理師陳志恆從自身經驗出發，並提供給一般人也可以嘗試看看的自我連結3步驟，從描述情緒到意識到需要陪伴自己、放過自己，就可以慢慢好起來。
婆婆總插手管孩子的教育，常跟孩子說媽媽壞、爸爸壞、阿嬤最疼你，這些都是成立婆媳問題的原因；或者孩子即將出生，婆婆燉藥湯說要給媳婦補身體，但實質上是覺得肚中的寶寶營養不夠，也不顧媳婦能不能接受中藥味，總說為了孫子好，總總無奈之下，隊友該怎麼化解危機也是一大難題。《優活健康網》特摘此篇分享老公必看的婆媳問題應對攻略。
跳繩幾乎是人人都會的運動，該怎麼跳才能掌握燃脂的方法且不會受傷？《優活健康網》特摘此篇由減重名醫呂紹達分享「跳繩減肥法」，將跳繩和有氧伸展操結合，只要掌握4大要領，1週做3天，經過多位減重者實際操作，不僅身型有變得合乎自己標準，還能練出一身緊實線條。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）花蓮縣衛生局上週舉辦『健康美食／食在好味道』健康講座，特別邀請台灣國寶國際知名大廚莊忠銘主廚示範傳授創意料理以及擺盤技巧，參與人員相當踴躍，花蓮縣長傅崑萁也親臨會場共襄盛舉。莊忠銘主廚特別以玉里鎮有機火龍果入菜，教導民眾烹調出既美味又健康的餐飲，不僅充分運用當地時令食材，更能學習健康烹調技巧。 銘師父以當季盛產的食材製作「甘蔗煙燻松阪肉」創意料理餐，教導民眾...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新北市政府衛生局在21日展開心理衛生月第三場系列活動，邀請名人與市民一起談心，現場呂如中的妙語如珠，盛竹如的一起看下去、林世勇的精闢見解及廖原賢的活力抒壓操，都獲得300多位民眾的滿堂彩。另有4場電影欣賞與名人有約，詳情請上新北市政府衛生局網站免費報名參加。本次講座談的是人生逆轉勝、與情緒共舞、壓力Bye-bye青春High及如何尋找生活中的快樂。活動開場，先由...
（優活健康網新聞部／綜合報導）流感疫苗國小接種作業自10月15日開始，新北市長朱立倫19日到莒光國小關心小朋友的施打狀況。由於新北市將免費施打的長者，從65歲擴大到60以上的新北市民即可接種，朱立倫也請小朋友回家要告訴長輩，趕快去打疫苗，讓大人小孩都可以降低流感傳染的風險。新北市長朱立倫19日上午到板橋莒光國小，關心小朋友施打流感疫苗的狀況，也向現場亞東醫院的醫護人員致謝。朱立倫除了告訴小朋...
（優活健康網新聞部／綜合報導）10月10日是「世界心理健康日」故宜蘭縣政府將10月份訂為「心理健康月」，規劃一系列心理衛生講座及活動，並於今日由縣長主持舉辦「宜蘭縣心理衛生暨自殺防治網絡分享及展望共識營」，會中邀請全國自殺防治中心、台北市政府衛生局、宜蘭縣政府心理衛生暨自殺防治委員及宜蘭縣政府各局處代表共同分享及討論。依據行政院衛生署統計資料顯示，經各界努力及關懷，10多年來自殺死亡在100...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據澳洲研究發現，從事較多中度至激烈戶外運動的青少年比較開心，且健康狀況和社交功能比將時間花在電視或電腦的同儕佳。 此研究從2004年進行到2009年，詢問了1216名澳洲青少年花在戶外運動和室內活動的時間，包括用電腦當作消遣和做家庭作業。受試者在十二歲時首次接受調查，然後是五年後。研究問卷包括23項與健康、身體功能、自我價值、同儕關係和學校等有關的問題。結...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)60多歲的林女士始終不願意面對自己身體的改變，當她觸摸到硬塊的那一刻起即選擇逃避，期間將近一年的時間，然而這一耽擱，腫塊卻已經近18公分，經檢查醫師宣佈為第三期乳癌，收入有限的林女士，為減輕家庭的經濟負擔，她只能選擇不需花費過多的手術治療；對於未來，林女士一度因為生活經濟壓力選擇逃避，對於往後的醫療費用仍是茫然。乳癌病友普遍擔心復發、轉移，也擔心給家人造成負...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）10月20日為世界骨鬆日，根據國健局統計，女性過了50歲之後，骨質疏鬆症罹患率比50歲以前高出4到7倍。為什麼停經後婦女骨鬆罹患率高？主要是因為「保骨素osteoprotegerin, OPG」不足，才會導致骨質流失狀況加劇。過去醫界對於骨質疏鬆的關鍵致病機轉一直未能確立，後來終於證實：由於女性停經後雌激素濃度下降，造成體內成骨細胞分泌保骨素不足，難以抑制蝕...
（優活健康網新聞部／綜合報導）親子關係對青少年影響甚鉅，但雙方的關係往往是衝突、緊張，甚至冷漠，叛逆幾乎是對家中青春期孩子的代名詞。在這個父母難為的年代，如何和青少年孩子有效溝通、適當管教是每個父母親的必修學分。為此，高雄衛生局與敦安基金會合辦「青少年陪伴學堂」系列講座「孩子，你能聽見我的心嗎？～父母與青少年的溝通管教」，邀請成大教育所副教授饒夢霞博士主講，歡迎有興趣之民眾與家長參加，名額有...
（優活健康網新聞部／綜合報導）目前已有許多研究發現，攝取膳食纖維，則癌症罹患的機率會降低很多，經證實確實可以降低的癌症有：大腸直腸癌、口腔癌、食道癌、肺癌及胃癌；很可能降低的有：咽喉癌、胰臟癌、乳延及膀胱癌等；而可能降低的也有：卵巢癌、子宮頸癌、子宮內膜癌及甲狀腺癌。緣起於此，亞東醫院特別舉辦「高纖防癌秘招大出擊」講座，邀請吳宛真營養師主講，教導民眾改變錯誤的飲食，重新藉由攝取高纖飲食以防癌...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代安寧療護與緩和醫學緣起英國的桑德絲女士，她生於1918年， 從護士轉醫務社工。後來她照顧一位年輕的癌症病人而結很深的交情， 由於當時醫療對癌症病人的疼痛束手，激發她想要建立一個臨終療護機構的想法，以減輕臨終病人疼痛為首要目標，於是她進入醫學院，畢業後成為醫師。她後來開創了全球第一家安寧機構，這是安寧的濫觴，開展迄今，形成更合多元專業團隊的安寧照護模式，發展也...
