邁向退休的財務準備,需要準備多少錢?先問自己4個問題:你打算幾歲退休?想要什麼樣的生活?退休生活要花多少錢?理想跟現實的差距在哪裡?《優活健康網》特選此篇,從計算公式出發,一步一步量身打造你的自在老後。
自2025年起,政府已將公費乳癌篩檢對象由原本45至69歲婦女,擴大為40至74歲婦女,每兩年可接受一次免費乳房X光攝影檢查。然而,台灣乳癌篩檢率卻長年落在四成左右,成為防治工作難以突破的困境。「早篩早治」是乳癌防治最重要的準則,乳房X光攝影能偵測乳房內的微小鈣化點或尚未形成明顯腫塊的病灶,是目前最具實證效益的乳癌篩檢工具。中華民國乳癌病友協會提醒,近來流行透過抽血檢驗癌症指數,但此結果僅能作為輔...
不管是新手爸媽或是親朋好友,大家總是想抱新生兒在懷裡哄哄,但抱得緊不一定抱得對!抱抱能安撫寶寶、建立安全感,但新生兒的頭頸、呼吸道與髖關節尚未成熟,看似平常的搖晃、背巾姿勢與抱法,都可能暗藏意想不到的受傷風險;尤其親朋好友如沒有育兒經驗,很可能在錯誤的抱法下造成寶寶受傷,更是新手爸媽在旁需要多加留意的。
(優活健康網新聞部/綜合報導)孕婦瑜珈可以減緩下背痛,幫助順產,比較適合第二 、三期孕婦參加。其能有助於孕期媽媽減緩下背痛,幫助順產。事先最好先經過孕婦專用身體評估,確認身體狀態無安全顧慮,才可以進行,練習前最好測量孕婦體重、血壓數值,確認沒有異常後才可練習。為此,新北市立聯合醫院特舉辦「親子教室」及「母乳哺餵支持團體」聚會,這次課程主題為「淺談產前有氧瑜珈律動」,對象對象為懷孕中的準媽媽及...
(優活健康網新聞部/綜合報導)2012年12月1日為世界愛滋日,根據UNAIDS(Joint United Nations Programme on HIV/AIDS)制定的3個Zero宣導,零增加(Zero New Infections)、零死亡(Zero AIDS-related Deaths )以及零歧視(Zero Discrimination);UNAIDS預計於2015年達成此三項...
(優活健康網新聞部/綜合報導)根據衛生署100年國人十大死因統計資料顯示自殺死亡人數為3,507人,居主要死因之第12順位,其中65歲以上老年人自殺死亡人數807人,占全國自殺死亡人數23%,高居第一位,也就是說平均65歲以上,每十萬人口自殺死亡率達32.2人。因此65歲以上老年人屬於自殺死亡的高危險群。許多老人在生命最終的階段是一個人度過的,伴侶的過世和子女離家獨立,讓老人必須孤獨生活。從...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)精神醫療界每年舉辦精神障礙者運動大會,今年運動會由草屯療養院院主辦,為突顯南投地方特色,精心設計「鳳凰群會九九峰」的精神口號,期盼透過主辦單位的用心,能讓所有參與者對南投及草療留下美好且深刻的印象。鳳凰盃運動會增進了精障者社會參與的機會,讓他們每天的生活有努力的目標,也可趁這次的活動讓社會大眾了解精神疾病患者。自民國80年起,醫療照護體制為展現台灣精神醫療與...
(優活健康網實習記者陳承璋/綜合報導)愛滋病的傳染,除了經由不當的性交行為之外,其中,因吸毒而感染愛滋病也是傳染途徑的主因之一。然而,全球至少148個國家中,總共約有1,600萬人為藥癮者,研究也已經證實,使用毒品是感染愛滋的關鍵危險因子。聯合醫院昆明院區檢驗室醫檢師江小茹表示,雖因吸毒而感染愛滋病的案例不少,但是自從2005年台灣發生藥癮者感染愛滋病例數激增,政府開始實施一系列公衛計畫後,...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)中風是許多人最怕遇到的事,臺中慈濟醫院結合中西醫療團隊合作,成功搶救高死亡率的腦幹出血中風病患,讓嚴重出血面積超過腦幹二分之一以上、昏迷指數也只有四分的病患,兩週內恢復意識。病患復健半年後,已經可以靠輔具站立,也能溝通。臺中慈濟醫院心臟內科莊銘仁醫師提醒,腦中風病患幾乎都有高血壓,高血壓病患的微小血管常會彈性疲乏、硬化,天冷收縮,容易破裂出血或狹窄梗塞,千萬...
(優活健康網新聞部/綜合報導)為響應世界衛生組織推廣的12月1日愛滋防治日,桃園縣政府衛生局將於12月1日上午在桃園市火車站前,辦理「世界愛滋日」活動,於現場發放紅絲帶,並提供相關衛教諮詢及免費愛滋篩檢服務等,歡迎民眾踴躍參加及支持響應。 愛滋病的主要傳染途徑為危險性行為、共用針具及母子垂直傳染,疾病管制局101年資料顯示,透過不安全性行為感染愛滋者,有1/3感染者在通報一年內發病,因此安全...
(優活健康網實習記者陳承璋/綜合報導)為防止愛滋病,以及其他性病的傳染,戴保險套是最佳的防護措施。而根據一項有趣的統計指出,在倫敦奧運期間,保險套的使用量非常驚人,倫敦奧運才開幕五天,15萬個保險套,便全被索取精光。因此,廠商繼續追加供應,目的希望預防愛滋病,唯有全程正確使用保險套,才是保護自己與愛滋防治的最好方法。而為了預防愛滋病,臺北市立聯合醫院昆明院區也於特定公園公廁、運動中心、紅樓商...
(優活健康網記者廖詠琦/綜合報導)別輕忽牙周病的威力,最嚴重的話可能牙齒都會掉光光!衛生署台南醫院牙科主任姚宜吟指出,在台灣成年人牙周病的罹患率高達 90%以上。牙周炎是一種慢性免疫發炎疾病,病因為牙齒上的牙菌斑細菌產生毒素,刺激牙齦使牙齦變紅、會痛、腫,且容易流血,造成牙周病,嚴重牙周病最後會造成牙齒脫落。而根據美國牙周病學會(AAP)報告指出,五種健康生活習慣方式可以促進牙齒和牙齦健康。...