退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
(優活健康網新聞部/綜合報導)隨著龍年即將進入尾聲,同時也進入產子的最後高峰期,不少準媽媽在懷孕的過程中發現下肢佈滿可怕蜘蛛網的靜脈曲張症狀,造成腿部疼痛痠麻的情形發生,嚴重時,甚至引起血栓性靜脈炎或靜脈栓塞等危險情況,準媽媽們可輕忽不得!婦產科醫師吳志奮建議,婦女在懷孕時應注意體重維持並配合孕期使用彈力襪或在產後服用植物製劑,可輔助改善靜脈曲張造成的不適症狀。根據臨床研究統計顯示,約有1/...
現今乳癌的死亡率相當高,乳癌的檢查包括自我乳房篩檢、超音波檢查、乳房攝影、乳癌腫瘤標記抽血檢驗、磁振造影等,醫美診所盧榮祥醫師表示,無論是否做過隆乳手術的女性,都應該要定期做乳房篩檢,以求早期發現和治療。 一般而言,九成乳房的腫瘤都是屬於良性,所以即使發現乳房有腫瘤,還需經醫師評估,如果是良性腫瘤,大部份做好定期追蹤即可,民眾不需為此而心情低落。乳房腫瘤大多是由乳腺而來,而自體脂肪隆乳...
(優活健康網新聞部/綜合報導)身體四處都是紅色斑塊且伴隨著飄散的白色碎屑,嚴重時還會有出血的狀況,恐怖的症狀讓人避之唯恐不及,乾癬患者的心聲誰知道?相較於其他皮膚病,乾癬患者因治療時間較長且不易被治癒,導致許多病患容易放棄治療;此外,可怕的外觀常被人誤以為是傳染病,加重患者心理壓力,嘉義長庚紀念醫院皮膚科主任紀景琪博士表示,目前已有通過健保給付的新型生物製劑可幫助患者得到良好控制,建議患者應...
(優活健康網新聞部/綜合報導)幼年型自體免疫疾病的兒童,長期治療,要面對療程副作用,過程相當辛苦,也容易失去信心。為了關懷幼年型自體免疫疾病病童,台大醫院小兒部過敏免疫風濕科舉辦「夢想起飛 小太陽成長營」,活動內容有紙飛機夢想起飛、孩童彩繪希望活動、家長的衛教講座、家長分享互動、活力健康操、流行帶動唱分組競賽、病友分享。名額有限,請及早報名,活動對象為幼年型自體免疫疾病病友(16歲以下)與家...
(優活健康網新聞部/綜合報導)縮短救援時間!一名台商因鴨骨哽傷食道,在大陸當地又無法因醫療資源不足而無法手術,所幸台灣有醫療專機出動救援!童綜合醫院急診部暨國際醫療轉送中心執行長盧立華表示,過去醫療專機啟航救援都需要經過3天時間,而民國99年起提供國際及兩岸醫療專機服務,將時間縮短為2~3小時就可以起飛救援,把握黃金搶救時間。盧執行長指出,最近有一名在大陸投資經商的64歲張先生,經常性的往返...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)C型肝炎是由C型肝炎病毒所引起,因而常在不知不覺中感染C型肝炎而不自知,直到演變成肝癌末期時才發現,C型肝炎的感染途徑是輸血或注射。所以,血友病病患及以靜脈注射成癮的人,感染C型肝炎的機率高達60%至90%。C型肝炎的其他感染途徑,還包括使用不潔針頭、針灸、刺青、穿且洞、共用牙刷及刮鬍刀等,就和B型肝炎的水平傳染途徑相似。但是,C型肝炎不太可能經由母子傳染,...
(優活健康網新聞部/綜合報導)林女士為長期服藥控制的糖尿病患者,一天清早起床上廁所時,忽然間眼前一片漆黑,最後視力幾乎完全喪失,甚至眼前有幾根手指頭也無法辨認。經由家人緊急送醫治療,醫師診斷為糖尿病視網膜病變合併玻璃體出血,接受數月的治療後才慢慢恢復視力。台南市立醫院眼科王琳煜醫師表示,糖尿病為現代文明病之ㄧ,會併發身體許多器官的病變,在眼睛最常見的併發症就是視網膜病變,早期通常是一些點狀出...
(優活健康網新聞部/綜合報導)癌症與慢性疾病是目前國人主要死因,由歷次國民營養調查發現,國人飲食中蔬果攝取量不足、肉類及油脂過高;不當的飲食型態與癌症、肥胖、飲食相關的代謝性疾病息息相關。衛生署民國100年針對全國職場健康促進暨菸害防制調查發現:8成以上職場員工每日攝取蔬果不足。苗栗縣劉政鴻縣長推動全民蔬果彩虹579運動。所謂「蔬果彩虹579」意涵是每天攝取五至九份之蔬菜與水果:兒童每天3份...
(優活健康網新聞部/綜合報導)你會因為睡不著而感到抓狂嗎?台大醫院新竹分院精神科陳麗卿醫師表示,近日許多民眾至該院精神科門診求助失眠問題,表示吃了十幾年的安眠藥,一下子被醫生換藥,但還是睡不著,痛苦不堪就快要抓狂!醫師強調,與其把時間花在挑哪一顆藥,不如多跟醫師討論什麼是健康的睡眠衛生習慣。 其實失眠有很多成因;陳麗卿說,失眠個案可分為壓力型、逃避型、作息紊亂型等等。壓力型的人常憂...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)昨日上午,臺中市政府衛生局舉辦「101年度社區居家藥事照護成果發表會」,由市長胡志強及衛生局長黃美娜,感謝藥師及藥劑生提供民眾用藥諮詢藥,並安排血壓、體脂肪測量、藥物總檢查等活動,讓民眾更了解用藥安全。藥師黃曉菁表示,78歲的黃陳阿嬤,因自己一個人獨居,加上行動不便又有高血壓、心臟等疾病,每天至少服用10種以上藥物,繁雜的藥名常常讓長者搞不清,透過輔導後,指...