退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）市售食品標示的營養成分，是否會讓你感到有看沒有懂呢？衛生署食品藥物管理局表示，為提供民眾更明確的食品營養成分訊息，衛生署自99年起即邀集專家學者，共召開18次討論會議，並參酌食品各相關公協會意見後，於101年11月6日預告訂定「市售包裝食品營養標示方式及內容標準」草案。食品藥物管理局指出，本次草案主要修正重點主要有三項。第一，增列糖份含量為強制標示項目；第二，修...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署疾病管制局指出，蘇丹西部Darfur地區爆發黃熱病疫情，近二個月以來病例數快速上升，致死率高達34.5％，且病患幾乎都未曾接種黃熱病疫苗。因此，疾病管制局提醒，欲前往當地的民眾，出發前可先至旅遊醫學門診接種黃熱病疫苗，並採取適當防蚊措施，避免感染。疾管局表示，依據世界衛生組織資料顯示，蘇丹西部Darfur地區9月2日至11月5日累計報告194例黃熱病疑似病...
（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）新北市一名曾姓女子，某日凌晨上班途中不慎發生車禍，由119救護車協助前往亞東醫院就診。但曾女事後向媒體指稱，急診治療草率，且醫師暴怒失言，覺得自己權益受損。對此，院方喊冤，強調當時已對曾女進行妥適的治療，而醫師是基於醫療指導醫師的立場在教導救護員，並非針對患者。曾女向媒體表示，就診過程中聽到孫姓主治醫師對救護員說「不會送到別間喔？」，感覺自己像人球，遇到沒醫...
許多女性為了追求豐滿、線條優美的胸部，會求助於人工隆乳手術，早期隆乳手術是注射矽膠，後來演進置入生理食鹽水的水袋，而近年較有名的是改用果凍矽膠，而且手術效果良好。 醫美診所盧榮祥醫師表示，由於隆乳手術是將大型的異物置入身體裡，身體會自行產生免疫反應，試圖將異物排出體外，會利用肉芽組織將其包覆，而早期手術會將果凍、水袋等放在較靠近體表的位置，故容易產生硬塊或黏液，導致身體不適，這些的症狀...
（優活健康網新聞部／綜合報導）依據國民健康局98年國民健康訪問調查，結果顯示桃園縣有近4成的成人有體重過重或肥胖的問題。不均衡飲食及缺乏運動，為肥胖的主要成因，肥胖亦為導致慢性疾病的重要因素；國人十大死亡原因中，半數與肥胖有關(如癌症、高血壓、心臟病、糖尿病、腦血管疾病)。為鼓勵民眾多多出外運動，特別在11月11日-「1111全民健走日」，於桃園高中舉辦「美麗桃園人 幸福健走趣」的健走嘉年華...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）世界衛生組織和國際糖尿病聯合會訂定每年的11月14日為世界糖尿病日，以呼籲世人共同重視糖尿病流行的問題，臺北市政府衛生局於11月11日下午辦理「2012世界糖尿病日─糖尿病新生活座談會」，鼓勵糖尿病患者及其家屬一起站出來為糖尿病教育及防治工作宣傳，並提醒社會大眾對糖尿病預防的認知，進而願意挺身支持與關懷糖尿病友。糖尿病高居臺北市100年十大死因第5位，也是引...
（優活健康網新聞部／綜合報導）每年11月14日是世界糖尿病日，基隆市衛生局以「預防糖尿病 健康逗陣走」為主題辦理糖尿病防治宣導活動，活動將訂於今年11月18日上午8時至12時假國立海洋大學育樂館與廣場舉辦，當天活動中除了有從「海洋大學-龍崗步道-槓子寮砲台」健走外，現場還有安排糖尿糖預防與衛教系列園遊會，歡迎民眾及糖尿病患者共同來參加，進一步了解糖尿糖如何預防、自我保健。依據衛生署100年國...
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症病患的飲食需配合患者病情及營養需求，以達到預防或矯正營養缺乏問題、修補身體肌肉組織、減輕治療所引起之飲食相關副作用並提昇生活品質。然而，在面對各親朋好友或自己不正確的飲食觀念下，可能會引發營養不良的問題，包括吃得太營養會使腫瘤長得太快？體重一定會減輕？如果吃不下打營養針就好？要改吃生機飲食或素食較好？等問題。對此，新北市板橋亞東醫院舉辦「癌症病患的飲食迷思」...
（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）心肺復甦術常是危急時救人一命的關鍵，舉凡溺水、心臟病、高血壓、車禍、藥物中毒、異物堵塞呼吸道等導致呼吸終止、心跳停頓的意外，在就醫前均可利用心肺復甦術，維護腦細胞及器官組織不致壞死，讓傷者的生理損傷減緩，後續的醫療動作發揮更大功效。行政院衛生署參照美國心臟醫學會的2010制定版，於100年度公告新版心肺復甦術CPR操作技術，將「暢通呼吸道─檢查與維持呼吸─...
