邁向退休的財務準備，需要準備多少錢？先問自己4個問題：你打算幾歲退休？想要什麼樣的生活？退休生活要花多少錢？理想跟現實的差距在哪裡？《優活健康網》特選此篇，從計算公式出發，一步一步量身打造你的自在老後。
特別企劃：退休理財
特別企劃：私密對話
親密關係裡總有難以解釋的小癖好，你是否曾迷戀伴侶穿過的鞋子、著迷於大腿線條，甚至喜歡偷穿對方的衣服，沉浸在殘留的氣味裡？其實，這些看似私密的小習慣，背後都藏著心理上的親密需求。《優活健康網》特別摘錄諮商心理師徐維廷的分享，解析藏在感官裡的親密密碼。
自2025年起，政府已將公費乳癌篩檢對象由原本45至69歲婦女，擴大為40至74歲婦女，每兩年可接受一次免費乳房X光攝影檢查。然而，台灣乳癌篩檢率卻長年落在四成左右，成為防治工作難以突破的困境。「早篩早治」是乳癌防治最重要的準則，乳房X光攝影能偵測乳房內的微小鈣化點或尚未形成明顯腫塊的病灶，是目前最具實證效益的乳癌篩檢工具。中華民國乳癌病友協會提醒，近來流行透過抽血檢驗癌症指數，但此結果僅能作為輔...
不管是新手爸媽或是親朋好友，大家總是想抱新生兒在懷裡哄哄，但抱得緊不一定抱得對！抱抱能安撫寶寶、建立安全感，但新生兒的頭頸、呼吸道與髖關節尚未成熟，看似平常的搖晃、背巾姿勢與抱法，都可能暗藏意想不到的受傷風險；尤其親朋好友如沒有育兒經驗，很可能在錯誤的抱法下造成寶寶受傷，更是新手爸媽在旁需要多加留意的。
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）你吃對藥，並且吃得正確嗎？衛生署為了解民眾的用藥習慣，訪問全台1千多位社區藥師，發現民眾錯誤的用藥觀念一籮筐，其中最常見的是自行調整劑量或是停藥，將安眠藥物與酒精合併使用的也不在少數，另外，還有民眾會把藥物推薦給身旁的好友，或是服藥時間錯誤，甚至忘記定時服藥。民眾對於藥物與食物併用的危險也缺乏認識，例如將「鎮定失眠藥與酒精」併食、「阿斯匹靈與銀杏」併吃、...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）署立草屯療養院兒童日間病房，１日舉辦「馬達小子（過動兒）」關懷家屬座談會活動，讓曾經參與早期療育的家長與兒童，能與昔日互相提攜扶持的「戰友」舊地重逢。過去不受拘束、脾氣很大、不說話、坐不住、不肯排隊、只會吵著要糖吃和四處翻箱倒櫃的兒童，如今都能成長茁壯，大家相見甚歡，家長與小朋友都有聊不完的話題，氣氛熱烈。 活動中邀請療養院許維堅醫師與家長分...
（優活健康網新聞部／綜合報導）每個人都有想不太開的時候，或是其他有輕度心神症狀者，需要專業的諮商或輔導，因此才有諮商與輔導專線，其中最知名的就是「生命線」。有鑑於此，財團法人佛光山基金會特開辦「心靈專線」，目前正在徵求志工，為社會大眾提供諮商與輔導服務，處理感情問題、親子問題、老人關懷、人際相處、情緒問題、宗教信仰、生涯發展等問題，有輔導諮商經驗者佳，請寄個人履歷。活動內容日期時間以主辦單位...
（優活健康網新聞部／綜合報導）高血脂可以透過生活習慣預防或延緩。雖有的家族遺傳無法預防；另外，有遺傳因子者若生活習慣及飲食不正常，也會有高血脂症。高血脂只能控制，無法全部治癒。除非是其他病症所導致的的高血脂。因此，台大醫院台北總院健康教育中心特舉辦「高血脂的生活照護」，邀請張玉娟護理長蒞臨演講。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動而向隅...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「精神分裂症」（Schizophrenia）一詞字根來自希臘詞根『schizein』（撕裂）和『phren』（心智），原始意思是指心靈的分裂，而中文診斷就直接翻譯為「精神分裂症」沿用至今。社會大眾及媒體對於「精神分裂症」（schizophrenia）的病名具有負面印象，好像已經被視為某種不治之症、恐懼與羞恥的象徵，不被社會重新接受是「精神分裂症」患者在康復過程中...
（優活健康網新聞部／綜合報導）透過電影可以與心理諮商結合，更了解自己心裡，如果當場有心理師提供諮商服務，就可以達到寓教於樂的諮商或療癒效果。 為此，台北市衛生局特舉辦「101年度社區心理健康促進活動～心靈映像館與諮詢講座」，邀請臨床心理師公會全國聯合會秘書長盧美凡臨床心理師主講，他也是台大心理系學士及碩士，該場次主題為「影片：明日的記憶＆心靈對談」，播放的影片為日片《明日的記憶》，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）面對身體的病痛是百般無奈，尤其治療又是一段辛苦與漫長的過程，不只病人本身心生理承受極大的壓力，家屬亦是如此，面對疾病需要勇氣，而勇氣最好的來源就是家庭成員間共同度過的美好時光，不讓病人與家屬因疾病而放棄共同創造回憶的機會。因此，聖馬爾定醫院特舉行「101年度聯合癌友團體暨愛肝俱樂部戶外聯誼活動」，帶著癌友與愛肝俱樂部成員，前往苗栗體驗客家文化之旅和南投天空之橋賞...
（優活健康網新聞部／綜合報導）花蓮縣衛生局為保障民眾飲食衛生安全，因應天氣轉涼，民眾喜歡在秋冬時節享用火鍋之際，花蓮縣衛生局長徐祥明特別指示全縣衛生稽查隊，針對市售火鍋料展開全縣大規模衛生稽查及檢驗。 花蓮縣衛生局稽查結果發現，吉安鄉黃昏市場及仁里市場等傳統市場裡，有業者將販售火鍋料重複冷凍與解凍販賣，較容易腐壞，已現場予以輔導並限期改善。花蓮縣衛生局除針對這些業者加強輔導，並已開...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「聰明吃、快樂動、益智體能大挑戰」登場囉！臺北市政府衛生局及教育局於12月1日在臺北市立兒童育樂中心辦理「聰明吃、快樂動、益智體能大挑戰」活動，邀請臺北市45所公私立高中職以下學生組隊參加，共同挑戰益智搶答及體能競賽，藉由寓教於樂方式，促進參與學生落實聰明吃、快樂動及培養建立健康的生活態度！。活動並邀請臺北醫學大學附設醫院、臺北市大同運動中心及臺北市中正運動中心...
（優活健康網新聞部／綜合報導）12月1日為世界愛滋病日，新北市政府衛生局於當天下午在板橋捷運府中站辦理「愛滋向零、未來就贏」活動。局長林雪蓉強調，愛滋病是因不安全的性行為及血液感染，日常生活中的握手、擁抱、接吻、共用馬桶、衣物共洗等，都是安全的，呼籲民眾正視愛滋、關懷愛滋，朝向零新增感染者、零死亡、零歧視的願景。衛生局長林雪蓉表示，101年截至10月31日止，新北市新增通報個案共431人，2...
