退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）依據衛生署的統計顯示，男性癌症死因中，肺癌（肺腺癌）僅次於肝癌，為第2的癌症死因；在女性，肺癌則均高居癌症死因的第一名。97年後，肺癌總死亡數已經躍居國人癌症死亡原因之第一。近幾年來每年有將近六千人死於肺癌（肺腺癌）。有鑑於此，梧棲童綜合醫院特舉辦「肺腑之癌病友會」，邀請胸腔內科主任蔡慶宏醫師主講「肺癌的標靶藥物治療」；胸腔外科主任童詠偉醫師主講「肺癌的輔助性療...
醫訊／抬頭挺胸「鈣」健康～肺病防治（優活健康網新聞部／綜合報導）當家中有身心障礙者或失智者、無法自理的長者，身為長期家庭照顧者的一員，總是身心俱疲，壓力破表，而且通常這樣家庭不少是因為經濟收入不高，請不起看護或送療養院，因而也要面對經濟的壓力及問題。為增進民眾及病友對慢性呼吸道疾病的認識與瞭解，由林口長庚醫院特舉辦「慢性呼吸道疾病病友座談會」，邀請呼吸胸腔科邱立忠醫師主講「肺部發炎」；肺部復...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）入冬開始後，氣溫將會大幅下降，不論是屬於那一類流感風險族群，為能提升自我保護力，應加快腳步趕在流感高峰期來臨前，完成疫苗接種。依據疾管局監測資料顯示，65歲以上老人為罹患流感併發症的高風險族群，且其流感併發症死亡率高居所有年齡層之冠。另依據國外研究結果顯示，完整接種流感疫苗，除了預防流感，也可降低嬰幼兒因流感引起的住院率7成以上，即使是抵抗力最差的6至12個...
（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）老年人常見聽力障礙，因此老年人若有聽力問題許多人可能不以為意，當成老化的症狀之一，不過台北市立聯合醫院仁愛院區耳鼻喉科醫師賴建仲提醒，老年人若有單側聽力障礙，要小心可能潛藏其他病因，他表示，在門診中的一名65歲男性病患因無故耳鳴、單側聽力變差的情形求診，診後竟發現他的單側聽力受損是由於大腦腦幹中的動脈瘤壓迫所致。醫師表示，這一名65歲男性病患曾患有小中風及三...
（優活健康網新聞部／綜合報導）癩蝦蟆與變色龍都是世界上有名的獵捕高手，到底誰才是最厲害的呢？繪本故事與遊戲活動總是可以吸引小朋友，尤其是在醫院就醫或住院的孩子們，對此倍感興趣。有鑑於此，台大醫院台北總院企劃管理部兒醫組特舉辦兒童閱讀推廣活動「兒童圖書～癩蝦蟆與變色龍& 親子活動」，當天將邀請信誼基金會的李宜芸老師帶領，她會利用道具表演故事，還要教導寶貝們動手DIY製作變色龍帶回家。活...
（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）目前正值季節交替，許多小小過敏兒會開始鼻塞、眼睛癢或鼻涕流個不停，甚至在身上出現紅紅癢癢的疹子或鼻子乾燥脫皮，甚至影響睡眠品質。台北市立聯合醫院仁愛院區小兒科醫師張詠森表示，過敏性鼻炎或異位性皮膚炎在都市相當盛行，家長容易當感冒處理或是「忍一忍」就過，但醫師提醒，越快治療病情在長大後才會越穩定，得到較好的生活品質。六歲的小明從小就是個過敏兒，每天早上總是打噴...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）適逢秋冬季節交替時期，使不少老年人或是有慢性疾病之患者，引發許多嚴重病症，讓這時候的醫院總是最為忙碌。因此衛生署台南醫院黃郁珊醫師提醒，如果家裡有老年人或慢性疾病患者，像是糖尿病、高血壓、高血脂、洗腎病患等等都應該在這時節裡頭多加注意。黃郁珊解釋，因為人體暴露於秋冬寒冷的環境下，容易使周邊血管的收縮、器官代謝率以及腎上腺素分泌增加，進而造成血管阻力及血壓...
（優活健康網新聞部／綜合報導）精神疾病包括躁鬱症、憂鬱症、焦慮症、恐慌症、強迫症、精神官能症、精神分裂症等診斷名稱，ㄧ般人對精神病友的觀念，多來自媒體傳播的社會事件影響，有暴力、自閉、情緒脫序等行為。因此，精神病友及家屬時常遭受污名化與歧視的對待，故需要建立精神疾病認知正確的社會觀，才能藉此提升精神病友及家屬的權益，進而有效避免精神病友失控的悲劇發生。患有精神疾病並非絕症，無藥物可醫治，只需...
（優活健康網新聞部／綜合報導）今日下午，臺中市政府衛生局在中臺科技大學天機大樓舉辦「績優衛生保健志工表揚」大會，由副市長蔡炳坤、與衛生局局長黃美娜頒贈獎狀，感謝56位志工多年來在衛生局所、醫院等機構照料患者，及協助衛生保健等宣導。 這次獲獎的徐錦姬表示，52歲時，偶然發現自己罹患了乳癌，當時的心情可說是天天沉浸在低落的世界裡，還好有家人的陪伴，勇敢接受一連...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）罹癌對家庭產生的重大衝擊可想而知，台灣癌症基金會蔡麗娟副執行長指出，「有許多癌友在確診後，不僅個人生活大變，甚至連家人及親友都會受到相當大影響，而癌症也慢慢變成像是慢性病一樣需要長期抗戰，精神與心靈的支持格外重要。」因此台灣癌症基金會於台北、高雄二地設立了「癌友關懷教育中心」，提供癌友及家屬完全放鬆的空間及系列服務，鼓勵再創生活品質並降低再發機率。自從最疼愛...
