邁向退休的財務準備，需要準備多少錢？先問自己4個問題：你打算幾歲退休？想要什麼樣的生活？退休生活要花多少錢？理想跟現實的差距在哪裡？《優活健康網》特選此篇，從計算公式出發，一步一步量身打造你的自在老後。
特別企劃：退休理財
特別企劃：私密對話
親密關係裡總有難以解釋的小癖好，你是否曾迷戀伴侶穿過的鞋子、著迷於大腿線條，甚至喜歡偷穿對方的衣服，沉浸在殘留的氣味裡？其實，這些看似私密的小習慣，背後都藏著心理上的親密需求。《優活健康網》特別摘錄諮商心理師徐維廷的分享，解析藏在感官裡的親密密碼。
自2025年起，政府已將公費乳癌篩檢對象由原本45至69歲婦女，擴大為40至74歲婦女，每兩年可接受一次免費乳房X光攝影檢查。然而，台灣乳癌篩檢率卻長年落在四成左右，成為防治工作難以突破的困境。「早篩早治」是乳癌防治最重要的準則，乳房X光攝影能偵測乳房內的微小鈣化點或尚未形成明顯腫塊的病灶，是目前最具實證效益的乳癌篩檢工具。中華民國乳癌病友協會提醒，近來流行透過抽血檢驗癌症指數，但此結果僅能作為輔...
不管是新手爸媽或是親朋好友，大家總是想抱新生兒在懷裡哄哄，但抱得緊不一定抱得對！抱抱能安撫寶寶、建立安全感，但新生兒的頭頸、呼吸道與髖關節尚未成熟，看似平常的搖晃、背巾姿勢與抱法，都可能暗藏意想不到的受傷風險；尤其親朋好友如沒有育兒經驗，很可能在錯誤的抱法下造成寶寶受傷，更是新手爸媽在旁需要多加留意的。
（優活健康網新聞部／綜合報導）在歐洲，有個外籍留學生，儘管學歷亮麗成績優秀，因信用記錄中有三次逃票的記錄，找工作時卻處處碰壁。成功人生的關鍵是道德，道德常常能彌補智慧的缺陷，然而智慧卻無法填補道德的空白。因此，新北市教育局與泰山文化基金會特舉辦2012「好品德好未來」親職講座，將邀國立台藝大鄭如晴講師（小說創作與兒童文學）主講，她也是名演員張鈞甯的媽媽，當天她將分享她的養育經驗過程及教育理念...
（優活健康網新聞部／綜合報導）健保ＩＣ卡可以加註器官捐贈意願？衛生署３日表示，日前，有些民眾接獲衛生署委請財團法人器官捐贈移植登錄中心發函給早期已簽署器官捐贈同意卡的民眾，詢問現在是否同意將此意願註記到健保ＩＣ卡上？許多民眾在一頭霧水的情況下，紛紛打電話到登錄中心詢問，才知道原來是在人體器官移植條例修正通過後，為了重整民眾的簽署資料並計畫將其納入健保IC卡，讓器官捐贈的意願更落實。衛署指出，...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）因聖誕節將到來，信仰基督教的台南新樓醫院，於今（4）日舉辦，「救主誕點燈感恩禮拜」，望病患能夠獲得祈福獲得愛，早日康復。新樓醫院董事長周信典牧師表示，點燈會帶來希望、帶來光明，同時將這份愛傳出去，象徵著救世主的來臨。而新樓醫院致力在醫療以外的的身、心、靈全面照護，是大台南地區溫馨家園的推手。院長黃祖源醫師說，舉行點燈儀式，可藉由耶穌在馬槽中誕生，將生命的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為了表揚全台15名優秀器官勸募人員，衛生署昨（３）日舉辦了「優秀器官勸募人員表揚暨全民器捐宣導－獎金挑戰賽成果發表記者會」。財團法人器官捐贈移植登錄中心自六月份起以「玩拼圖、送咖啡」、填寫「器捐問題卡」傳達器捐正確觀念，於全台37所醫院、19所大專院校、國高中、多家民間企業及宗教團體進行器捐知識推廣活動，共吸引3萬多名民眾參與，其中高雄長庚醫院於活動當天現場更簽...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）很多人會問膽囊切除後，變成無膽之人會不會有後遺症？阮綜合醫院外科部開刀房主任曾譯諏表示，膽囊因病變而被切除後，這種消化的功能便喪失，膽汁因膽囊的不存在，而無法被儲蓄起來。因此，膽囊切除後，若病患一食用過多的脂肪類，如肉類等食物，膽汁相對會不足，有時候會造成脂肪消化、吸收障礙，而所出現「脂性腹瀉」，甚至極少數案例導致脂溶性維生素缺乏。膽囊本身具有儲存、濃縮及排...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）你以為是小感冒其實是慢性疲勞症候群，慢性疲勞症候群其實有藥可以醫治，該怎麼檢測自己壓力指數，該去尋找專業治療，還是自我減壓就可以？是人都有壓力，壓力會使體內荷爾蒙產生變化，精神科醫師林耿立指出，為了因應壓力，最先會分泌腎上腺素，然後交感神經會活化，身體的表現就是心跳加快、潮紅。如果壓力沒有緩解，腦會分泌腎上腺皮質素，就是類固醇，調整肉體的機動與精神狀態！交感...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）器官捐贈的觀念，在台灣的傳統習俗當中，推廣頗具難易度；而為了表揚全台15名優秀器官勸募人員，近日，財團法人器官捐贈移植登錄中心於衛生署舉辦「優秀器官勸募人員表揚暨全民器捐宣導~獎金挑戰賽成果發表記者會」，期待器官捐贈於台灣，能夠更順利推行。而行政院衛生署署長邱文達表示，財團法人器官捐贈移植登錄中心十年來努力推動器官捐贈，每年器官捐贈的人數由91年不到1百...
（優活健康網新聞部／綜合報導）音樂治療是利用樂音、節奏對身或心的疾病的所進行的治療方法。它可透過聽覺，刺激大腦運作。頻率可使腦波進入到Alpha波（8～12Hz）狀態，會讓身心放鬆，再由音樂治療師提供調整。早期療育也可透過多元的音樂經驗，與病患建立良好關係，來幫助病患改善肢體、溝通、行為、情緒、表達等問題。為此，桃園長庚醫院特舉辦「慢飛天使親子座談會」講座，邀請楊釗雯音樂治療師主講「慢飛天使...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）當我們住在一個物資充足的社會當中，我們認知所不能及的非洲國家，或是其他窮困地方，有一群物資缺乏、生活困苦的小孩子們，需要其他力量的協助，才可能讓他們的生活好過一些，在世上活下去。然而，世界各地還是有許多力量，期盼這些貧困國家的小孩，有一個美好的童年。在台灣，有一對夫妻－邱靖傑、薛丞妘，從好幾年前，便開始透過對世界展望會的捐款，一人資助一名兒童，盼望這樣的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病治療除了口服降糖藥物與胰島素治療外，生活方式也要規律。所謂規律指的是一日三餐的食量和時間都要盡量固定。因此，台大醫院台北總院健康教育中心特舉辦「糖尿病生活管理」講座，邀請汪宜靜護理師蒞臨演講，她將分享糖尿病患者要如何做好規律的生活管理。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動而向隅，當天請自備喝水容器。名...
