退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）肝臟負擔身體排毒與代謝的重責大任，所以有句話說，肝若不好，人生是黑白的。現在隨著醫療的進步，肝癌的早期診斷與治療都不斷發展進步，提高了肝癌的治癒率。為關懷肝癌病友，期望透過專題講座，增進病友醫學知識及照顧能力，促進相互認識與支持之力量，高雄長庚醫院特舉辦「肝癌病友座談會」講座，當天將邀請胃腸肝膽科紀廣明醫師主講「肝硬化及肝癌之治療及照護」；營養治療科莊素芬營養師...
（優活健康網新聞部／綜合報導）妥瑞氏症是一種遺傳性的神經運動疾病。妥瑞氏症患者的身體會出現不自主的、重複性的動作，稱為抽筋。抽筋不會持續出現，但可能因為疲勞或壓力而更嚴重發作。所謂「耳鳴」，只有患者瞭解。因為無法知道它的程度，所以難以治療。這種症狀尤其是壯年到老年人，最近有增加的趨勢。此外，「耳鳴」，只有患者知道，所以很難治療，近來有增加的趨勢。它屬於疑難症，並會使聽力衰退，而且衰退程度各不...
（優活健康網新聞部／綜合報導）市售不少兒童休閒食品為了增加對小朋友的吸引力，添加過多色素、防腐劑和甜味劑。因此，為保障兒童食的健康，臺東縣衛生局10月份針對轄內糖果行、餅店、超市及量販店等地，對兒童常吃的休閒食品進行抽驗58件，檢驗項目〈己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸、糖精、規定外煤焦色素〉，檢驗結果55件合格，3件不合格（小紅莓、洛神花乾、大豬公香魚干），已移請所轄衛生局依權責辦理。市面上休閒...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）不管是婦產科或小兒科醫師，還是衛生單位，都一直鼓勵媽媽餵寶寶喝母奶，但是過去社會卻缺乏讓媽媽安心的哺、集乳室，為鼓勵公共場所或職場設立哺集乳室，營造友善哺乳環境。嘉義市政府於101年8月辦理「優良哺集乳室競賽評選活動」，共有18單位報名參加，經衛生局聘請學者專家進行實地評核，共評選出公共場所優良哺集乳室5家、職場3家，由黃敏惠市長親自公開表揚優良單位。&nb...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）秋冬交替之際，因為日夜溫差大，使抵抗力較弱的民眾，較易得到感冒。但如果你身邊的親友，出現反覆發燒，或是久咳不止、噁心等症狀，可能要注意是否為黴漿菌在作祟，而郭綜合醫院檢驗科葉駿達副組長表示，黴漿菌在秋冬交替時間最容易得到，提醒民眾要多加注意。葉駿達解釋，黴漿菌大小約只有塵蟎的千分之一，可以伸出像觸手的構造進行移動。目前發現從人體可分離出十七...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為建構無毒校園及加強師生藥物濫用防制觀念，桃園縣學生校外生活輔導委員會與桃園縣政府衛生局、國際獅子會於11月12日展開「紫錐花運動」校園反毒巡迴宣導列車的活動，首航於桃園市文昌國中舉行，由桃園縣校外會的于力民教官擔任宣導講師，活動除以實際案例說明外，也教導拒絕毒品的技巧，透過與學生互動式的反毒問題搶答，讓全場學生均能在歡樂氣氛中瞭解到「紫錐花運動」反毒的觀念，讓...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）許多病患，因為歷經某些重大疾病，只能終身躺在病床上，動也不能動，彷彿對於未來已經沒有希望。但是卻有意志堅強的母親，不放棄的將她躺在病床上多年兒子，從馬來西亞跨海送到台灣進行治療，只希望他能夠醒來，見見這美好的世界。中國醫藥大學北港附設醫院院長林欣榮說，來自馬來西亞的馬冠群歷經一年的治療，動過無數次的開刀手術，剛到台灣的他幾近植物人狀態，現在他聽的懂媽媽的...
（優活健康網記者廖詠琦／採訪報導）台灣社會前陣子鬧得沸沸揚揚的李宗瑞事件，引起社會一陣輿論；對此，心理學博士許皓宜表示，問題行為的開始往往起於偏差的人格特質，不穩定的情緒、自我概念與人際關係是早期表現，當發現此等現象，應積極處理而非漠視。此外，對於行為偏差的孩子，應該正視事件發生後3-6個月的「心理重建期」，陪同接受心理輔導與治療，從「心」開始，重拾「罪」後人生。 家長如何察覺家中...
（優活健康網新聞部／綜合報導）北市政府表示為防治流感傳染，已協調臺北市立聯合醫院12區院外門診部配合自11月19日起，提供嬰幼兒接種公費疫苗、65歲以上長者，以及設籍臺北市55歲（含）以上之原住民族身分長者接種公費流感疫苗，完全免收費的福利政策，以提升公費疫苗接種率，有效維護幼兒與長者的健康。依據行政院衛生署疾病管制局規定，現行嬰幼兒常規疫苗共有8種，若加上臺北市於今年1月2日起提供設籍北市...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）為提倡有效控制糖尿病的方法，因此財團法人糖尿病關懷基金會、中華民國糖尿病衛教學會、中華民國糖尿病學會聯合推動「你7了沒！」活動，希望能夠讓糖尿病患者，從改變生活習慣做起，控制血糖。財團法人糖尿病關懷基金會董事長戴東原說明，所謂的控制血糖七大自我控制方法為，健康飲食、規律服藥、規律運動、血糖自我檢測、自我解決問題、發病緊急處理、降低危險因子，這七大方法為糖...
