退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）現代人相當害怕癌症與急性傳染病，不過慢性疾病卻已取代急性傳染病成為影響國人健康的主要疾病，其中糖尿病是引起罹患腦血管、心血管、腎臟病等疾病及死亡的重要原因，且發生率有逐年上升的趨勢。行政院衛生署中央健保局自95年來，持續設置醫療品質資訊公開網，提供醫療院所照護團隊了解院所內糖尿病患四項指標，幫助民眾掌握醫療院所的醫療品質，做為就醫參考。據估計，近半的糖尿病人...
（優活健康網新聞部／綜合報導）疾病管制局今日公布11月6至12日國內新增84例本土登革熱病例，分別為高雄市46例、臺南市37例及新北市1例。據統計，本年自入夏以來登革熱確定病例共972例，其中以臺南市638例最多，高雄市319例次之。雖然氣候逐漸涼爽，但登革熱疫情不降反升，疾管局仍提醒民眾必須小心防範。疾管局指出，上週新增本土登革熱病例，高雄市新增46例，分別為林園區及前鎮區各11例、旗津區...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為提升原住民及離島地區醫療服務品質，行政院衛生署於13至14日舉辦「101年度原住民及離島地區醫療政策檢討會」暨「部落社區健康營造績優單位表揚大會」，邀請學者專家針對「原住民族醫療衛生政策」重要議題，進行專題研討，期望透過多元交流建立推動合作共識，進而作為原住民族醫療衛生政策之參考。同時，會中頒獎予結合地方資源活絡社區健康的22家「部落社區健康營造中心」績優單位...
（優活健康網新聞部／綜合報導）近日陸續有機關、學校及團體向環保署反映，有自稱民間公司或企業者，以免費擔任環境教育講師為誘因，在進行員工或師生環境教育時，伺機推銷環保（健康）商品，嚴重干擾環境教育的學習環境。對此，環保署特別呼籲全國各機關場所、學校及團體，應謝絕任何佯裝義務擔任環境教育講師，藉此推銷自己商品的民間公司、企業或個人。環保署指出，依據環境教育法第19條規定包括公家機關、公家機構、公...
（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署預計於13至15日舉辦「2012資源回收國際研討會及展示會」。環保署表示，本研討會以「營造永續資源循環型城市」為主軸，邀請芬蘭、以色列、德國、愛沙尼亞、瑞典、紐西蘭、美國、巴西、日本、韓國等跨歐亞美十個國家政府機關主管城市廢棄物代表，分享在地經驗，透過資訊與經驗交流，結合發展出最佳的管制措施，創造出永續循環型社會。環保署表示，「資源循環零廢棄」是環保署施政...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）腦血管疾病，為國人十大死因排名第二名，而其中的腦中風，發病時往往令人措手不及，因此腦中風又有「閃靈殺手」的稱號。而奇美醫院表示，雖腦中風可怕，但有徵兆可以提早發現，為「Face-臉-嘴巴歪斜、Arm-手-單側手腳麻木、Speech-說話-突然說話不清楚以及Time-時間-趕緊就醫」，如有以上情況，則民眾要多加注意。奇美醫院解釋，缺血性中風是目前台灣地區最...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）減重靠電話就能成功？許多人為了減重一事常常費盡心思，但有些人卻又苦無效果，時常減重減得挫折。但是署立雙和醫院，卻推出一項貼心服務，只要一通電話，便會提供健康的生活作息建議，供民眾參考減重；而有民眾，因為此諮詢專線，竟成功減重達10公斤，另人大呼不可思議。根據衛生署國民健康局的資料顯示，我國成年男性體重過重或肥胖者已達51％，女性也達36％，因此減重已成為...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）貧血總給人一種柔弱的形象，像是林黛玉那樣，有時候臉色會蒼白，又會捧著心皺著眉頭，讓人油然而生想要照顧她的感覺。但可不要小看貧血了，根據調查，台灣女性罹患貧血的比例為男性的五倍，而且，貧血是國人前二十大死亡主因！那麼從身體外觀怎麼看出是否有貧血？脾、肝、腎、心都跟血有關係，像是血虛的人四肢會發麻，從中醫的角度來看，血虛的人不一定有貧血，但貧血的人一定會有血虛。...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）肝癌一直是威脅國人健康的癌症之一，且排行癌症罹患率裏頭的二名，而導致肝癌的主要兇手，就是所謂的C肝；因此，為讓難以察覺的C肝能夠現出原形，署立彰化醫院結合彰化縣衛生局舉辦宣導活動，並提供肝功能檢驗服務，讓民眾能夠遠離肝癌。署立彰化醫院肝膽腸胃科陳詩典主任表示，全台灣大約每6人就有1人體內潛伏肝炎病毒，其中300萬名是B型肝炎帶原者，30萬名C型肝炎患者。...
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）開香檳或舉辦派對，應該才是慶祝特別節日該有的樣子。但是，台中慈濟醫院，慶祝醫師節的方法特別，反而由院長帶領醫師們，效法志工精神，前往中部四縣市，21個志工會所，與社區志工及民眾分享失智症與癌症篩檢等醫療新知，以期建立正確觀念，達到促進健康的預防醫學目標。簡守信院長說，慈濟醫院透過呼應醫師平時從事的醫療工作慶祝醫師節，讓醫師真正走到醫療上相對弱勢的地方，向...
