退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質，自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛，靠止痛藥和熱敷就能緩解，因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原（PSA）與鹼性磷酸酶（ALK-P）指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移，立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診，進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因，余先生已展開治療，目前病情獲得控...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）冷氣團即將來襲，中央氣象局報告顯示元旦四天假期氣溫又要下降了！國民健康局特別呼籲民眾，跨年或元旦出遊須注意低溫對健康造成的危害，尤其是心血管疾病病患及老年長輩，一定要做好保暖措施，以免誘發心血管疾病及其併發症。健康局提醒民眾，牢記「FAST」口訣，以辨別中風四步驟。FACE，請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱；ARM，請患者將雙手抬高平舉，...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）寒冷的冬季，暖暖的火鍋好誘人！許多民眾選擇吃到飽的火鍋店大飽口福，常為了能「吃夠本」食入過量的食物，除了攝取過多的熱量之外，也容易造成腸胃不適，增加身體的負擔。因此，國民健康局建議民眾選擇以蔬菜熬製湯底的火鍋、少沾醬、少喝烹煮過久的湯底、少加工食品，避免暖了冬卻壞了健康。許多民眾吃火鍋時偏愛重口味，如麻辣鍋、酸菜白肉鍋等，但重口味的湯頭與醬料也是熱量及含...
（優活健康網新聞部／綜合報導）園藝療法為輔助（職能或代替）療法，作法為接觸園藝材料，透過維護美化植物，進而紓壓與復健。他常廣用在一般療育、復健醫學上，如精神科、銀髮機構、兒童機構、勒戒所、心理學之臨床與諮商領域、社區、醫衛機構或院所。美國的園藝治療師則必須考取園療師證照，台灣有不少人特去美國考照，他會為案主設計適合其的療程。接受園藝治療後，可以注意力提昇，人際交往、活動能力、工作及上課更投入...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）跨年前夕看見愛心！今年第24屆飢餓三十人道救援行動報名參與飢餓體驗的營友人數破10萬。足可見證台灣各界民眾的熱情！台灣世界展望會邀請您與您的親朋好友及工作夥伴，透過飢餓體驗DIY的方式，無論在何時、何地、何處，將您的愛心傳遞給在糧荒中的危飢兒童。活動現場還設置了一個天平，一端象徵著糧荒嚴重的非洲大陸，另一段則懸掛著台灣愛心捐助的生命糧，中間則是一個大大的紅色...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）體驗飢餓的感覺！今年台灣世界展望會的活動飢餓三十人道救援行動，有來自雙北地區（台北市、新北市）17所國高中職，超過1萬名的學生、老師及家長參加，更有遠從馬來西亞，跨海特別來參加飢餓體驗的馬來西亞循人中學學生代表，共同以愛心作為支點，透過飢餓體驗的方式，舉辦「跨年齊飢‧阿！飢米得」飢餓體驗營，各校參與的師生們會進行12小時不進食固體食物的感覺，是更有意義的跨年...
（優活健康網新聞部／綜合報導）泰國東北部與寮國邊境地區發生白喉疫情，並已造成2例死亡。疾病管制局昨（30）日指出，台灣雖然於民國70年以後即無白喉確定病例，但於全球部分國家仍偶有零星病例發生；預防白喉最有效的方法是疫苗注射，因白喉疫苗尚無法提供終生免疫的保護，呼籲計畫出國的民眾可視需要再追加接種一劑，隨行的嬰幼兒於出國前至少應完成前3劑疫苗的基礎接種。泰國東北部自今年6月開始發生白喉疫情，目...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）飽受爭議的二代健保將在102年1月1日上路，衛生署提醒民眾留意健保新措施。像是一般保險費費率從5.17%調降為4.91%，另6項特定所得將按費率2%計收補充保險費。個人之所得有下列6項單次所得金額達5千元以上，而未超過1千萬元部分，均應扣繳補充保費；一、由所屬投保單位發給，全年累計超過當月投保金額4倍以上的獎金。二、非所屬投保單位發給的兼差所得。三、沒納...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）行政院長陳冲於27日在行政院會聽取「體委會之回顧與展望」報告表，他表示明年元旦，教育部、財政部及國防部的新組織架構將同時啟動，相關部會應加強與併入或移出部會之溝通協調，務必做好無縫接軌，使新機關的政務能順利運作。陳冲指出，體委會自民國86年成立以來，致力於全民運動與競技運動水準之提升，除辦理發行運動彩券、打造運動島、串連全臺自...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）屏東縣政府衛生局公布「101年度市售及後包裝場農產品殘留農藥監測」抽驗結果。針對傳統市場、超市及包裝場等抽驗，抽驗種類有蔬菜、水果、花果茶葉等。抽驗共計84件，其中有6件不符合規定，不合格率約為7％。這些產品分別為百貨生鮮超市廣東店抽驗之「水梨」檢出撲滅松。屏東市農會果菜市場抽驗之「大黃瓜」檢出賽滅寧；另外還有「青椒」檢出普硫松。台糖量販店屏東分店抽驗之...
