邁向退休的財務準備,需要準備多少錢?先問自己4個問題:你打算幾歲退休?想要什麼樣的生活?退休生活要花多少錢?理想跟現實的差距在哪裡?《優活健康網》特選此篇,從計算公式出發,一步一步量身打造你的自在老後。
近期,全台掀起一波「冷凍藍莓瘋搶潮」,只要一補貨很快就被搬光,甚至有人一開門就衝去排隊,只為了搶到一包;網路上更流傳「冷凍後花青素更多」、「比新鮮藍莓更營養」等說法,讓不少民眾跟著搶購。「藍莓之亂」到底在搶什麼?是超級食物還是智商稅?《優活健康網》特別整理,讓你一篇看懂冷凍藍莓爆紅原因以及營養師推薦吃法。
現在詐騙手法層出不窮,除了最常見的投資詐騙,現在還有健保卡詐騙。健保署提醒,近日接獲數名民眾反映,不肖分子冒用「健保局」名義發送LINE訊息,聲稱「卡片異常,即刻停卡」等,籲切勿點擊可疑訊息及連結,並直接刪除。若民眾如有任何疑問,可撥打健保署免付費專線查證。
(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)「1診間、2插卡、3確認」台東基督教醫院特別舉辦「123插卡真簡單」插卡式門診報到系統啟用活動,由台東基督教醫院副院長馬堅毅示範,如何插卡使用這套率花東地區之先的便捷服務。有別於以往「投遞式」門診報到,現在病患只要按照三步驟,輕鬆就完成門診報到手續。之前到診間看病,病患必須先將健保卡投進診間的投遞箱內,等到叫到自己的名字才敢確信。23日啟用「插卡式」門診報到...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)攝影資歷長達15年的馬偕紀念醫院神經內科許彥偉醫師,將多年來累積達40餘幅的作品,在馬偕紀念醫院台北院區舉辦個展,展期將會到一月底,於今(23)日在台北院區舉辦感恩茶會。許彥偉是新竹地區知名的神經內科醫師,從小喜歡塗鴨、之後樂在素描,工作後則對攝影產生興趣。平常時間投注在關懷與照顧病人身上,儘管忙碌仍不忘最愛的攝影。此次展出的作品,從花草、蜻蜓等微距拍攝...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)現代人由於生活繁忙工作壓力大,用餐時不是外食就是囫圇吞棗,無法好好感受食物的風味,不但造成腸胃負擔,也容易攝取過多熱量。而傳統年菜的準備總少不了大魚大肉,更是加重了腸胃負擔。有感於此,臺大醫院今年以「田園」為主軸,運用了大量的蔬果,設計出共17項菜色的年菜,提供民眾在春節假期,也能有健康的飲食。很多人常覺得少油、少鹽的健康飲食,等同於清淡無味、不好吃。臺...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)科技發達,使得現代人靠電腦網路就可以與人溝通,電腦鍵盤敲敲打打,親自動筆寫字的情況也越來越少,導致現代人,書寫能力大幅下滑。根據行政院研考會統計,71.2%網路族因使用網路出現眼睛易疲勞等症狀,50.5%自認書寫能力退化,26%自覺社交能力退化。另外,此調查也顯示,101年民眾上網率73%,推估有1510萬上網人口,較100年增加約32萬人,上網人口成長主力...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)今年8歲的華華,為家中獨子,在華華3歲時,家人察覺他只會以簡單的字或詞重複地表達意思,不能與人目光保持相視,很多時後只會不停的搖動、拍打自己的手,埋首在自己的世界裡。就讀一般的小學時,時常拒絕上課,並表示被同學欺負,脾氣變得煩躁不安、激動,在學校時,曾經將自己反鎖在廁所內,狂抓自己的頭髮,且自傷的情形越來越嚴重,經老師的建議,父母親帶他就醫,經醫師評估診斷為...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)女性如果想要胸部比別人大,可要多小心別讓自己吃錯食物,而導致嚴重腹瀉,進而影響胸部大小。因日前有一名三十歲台中少婦,連吃兩天麻辣鍋,導致腹瀉長達三天,讓她原本利用中醫針灸豐胸而稍有成果的胸部,三天之內,雙峰立即「消氣」,反而少了1.5個罩杯,從D罩杯變成B罩杯,雙峰幾日之間「走山」成平原!對此,中醫師蔡蕙君指出,這名少婦利用中醫針炙豐胸,好不容易有點成果,卻...
(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)澎湖縣政府衛生局針對民眾普遍使用的食材如金針、竹笙、香菇、筍干、菜脯、火腿、蝦米、貢丸、花枝丸、黑木耳、白木耳、各式火鍋料共抽驗28件,檢驗項目為防腐劑、漂白劑、殺菌劑等食品添加物殘留量檢測,其中檢出漂白劑即俗稱的二氧化硫殘留量超過為竹笙、金針。衛生局指出金針漂白劑殘留量不合格率超高,建議民眾食用金針前去除二氧化硫殘留量的方法,是將加工乾燥之金針經30分鐘以...
(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)齲齒是臺灣地區兒童口腔中最常見且嚴重的疾病,乳牙兼具咀嚼、發音及美觀,並會影響恆牙的發育,甚至會影響學童的生長、發育,以及日後人格與心理之發展,過去家長常認為乳牙遲早會掉,所以不必治療,或是乳牙蛀牙掉了恆牙才長得出來,而導致家長對幼兒乳牙之蛀牙並不關心,而造成幼兒早期性蛀牙偏高。 國外調查顯示,蛀牙率高的小朋友,體重通常比同齡小朋友輕,除非完成治療,才能迎頭...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)為什麼小朋友愛問為什麼?如果小孩問「性」的問題,爸媽該怎麼回答,對小孩子以後的性認知會有影響嗎?家裡有好奇寶寶的家長,都深受其擾,到底面對小朋友的十萬個為什麼,你們是選擇逃避還是不厭其煩的回答,大人回答方式對小孩會不會有影響?問為什麼是小孩的天性嗎?小兒科醫師黃瑽寧說,據密西根大學的研究,自小孩開始問為什麼起,為了能獲得正確答案,他們也會問自己相同的問題。小...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為了確保新藥能夠安心的送到國人手中,並使國內藥物審核制度與國際接軌,我國新藥查驗登記制度,自民國99年1月1日行政院衛生署食品藥物管理局成立以來,亦積極與國際同步推行新藥審查機制革新策略,著重新藥案件審查多元路徑。而在去(101)年,TFDA共計完成了118件新藥查驗登記案之審查,衛生署表示,在務求品質、安全與有效性的前提下,核准新藥以利國民健康是身為藥政主...