日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：S型曲線
想要有曼妙的腰部曲線？不少人以為腰部曲線與體重有關，但其實腰部曲線與腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構都有關，若調整後仍不明顯，而需要考慮透過肋骨雕塑來調整。《優活健康網》特摘此篇由外科醫師陳彥州分享影響腰部曲線的因素以及改善方法，幫助民眾打造小蠻腰。
「職場渣男」當然不是教科書裡的正式名詞，卻意外精準地形容了一種讓人每天上班都在內耗的主管。他們開會時滿口理想、願景與團隊情懷；真正分配工作時，卻把責任層層往下壓，把成果牢牢握在自己手裡。久而久之，你會發現疲憊感不是來自工作本身，而是來自那種說不出口的不公平。 《優活健康網》特選此篇，教你辨認「職場渣男」6大主管類型。
好怕孩子輸在起跑點？又到了家長們最糾結的選校季節，從幼兒園升小學、小學升國中，這些人生的重要轉捩點，往往成為父母壓力的來源。對此，精神科醫師提醒，選校考量不應僅聚焦於考卷分數，孩子的「心理韌性」與「環境適應力」，才是決定其能否在學習路上走得穩健的關鍵。
（優活健康網新聞部／綜合報導）「親子創作｣是創新的寓教於樂方式，讓父母與孩子有更多互動的機會，例如讓親子一起利用彩色膠珠玩創意！試著動手創造一個屬於自己，獨一無二的作品，在模板上將彩色膠珠排列出圖案，覆蓋一層熨燙紙用熨斗稍微加熱使其融合成型，色彩及構圖可自由創作和修改，可有平面的、立體的、大型的、小巧的，自在的發揮想像，任意的創造，觀賞兼具實用，這樣的過程也會讓父母發現孩子是多...
（優活健康網新聞部／綜合報導）孕媽咪總是會懼怕生產前後的疼痛。不管是自然生或是剖腹都必續承擔這個「業」。幸好現在醫學科技進步，有許多方法，可用來解除這些的苦，但是需要經過專業的醫學團隊來診斷及醫療行為。有鑑於此，國泰醫院特舉辦「媽媽教室」，這次主題為「妳也可以輕鬆生產～談產科麻醉及無痛分娩母乳好處多」；「母乳好處多～教妳如何成功哺餵母乳」，邀請麻醉科主任汪志雄醫師與門診部曾于珊護理師主講。該...
（優活健康網新聞部／綜合報導）花蓮縣衛生局與花蓮縣生命線協會於今年2月23、24日首度合作，在花蓮縣衛生局大禮堂舉辦「幸福捕手，守護你我生命天使」種籽講師培訓課程，將近130位具輔導、心理、醫護等經驗的熱心人士投入本次課程，預計通過訓練後將前進校園、職場及深入社區，教導民眾幸福秘訣「看、聽、轉、牽、走」，提升民眾心理健康觀念，落實縣長幸福大縣的重要施政目標。本次培訓課程以嚴謹的初、進階訓練，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）別以為牙齦流血、刷牙流血可以不理它，小心牙周病找到你！牙周病患者中風與心肌梗塞機率是一般人的3倍，到底該怎麼預防？根據國民健康局調查顯示，國人罹患牙周病比例居高不下，高達99%，幾乎每個人都患有輕重程度不一的牙周病。到底怎麼知道自己是否有牙周病呢？牙醫師呂睿廷表示，當出現牙齦紅腫或化膿、刷牙時牙齦容易流血、口臭等症狀就需注意了。牙周病可以說是沉默的口腔殺手，...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）澄清醫院中港院區泌尿外科主治醫師石宏文表示，五十歲以上的男性，過半有攝護腺肥大的問題，越老機率越高。一對九十一歲、七十歲的高齡父子檔，多年來都以坐尿代替站尿，接受經直腸超音波檢查時，發現他們的攝護腺肥大的體積，約在一百公克和六十公克，嚴重影響排尿，一般年輕人的攝護腺體積小於二十五公克。如果攝護腺肥大不治療，因為長期無法排空膀胱裡的尿時，會使膀胱持續脹大，不但...
（優活健康網新聞部／綜合報導）別以為牙齦流血、刷牙流血可以不理它，小心牙周病找到你！牙周病患者中風與心肌梗塞機率是一般人的3倍，到底該怎麼預防？根據國民健康局調查顯示，國人罹患牙周病比例居高不下，高達99％，幾乎每個人都患有輕重程度不一的牙周病。到底怎麼知道自己是否有牙周病呢？牙醫師呂睿廷表示，當出現牙齦紅腫或化膿、刷牙時牙齦容易流血、口臭等症狀就需注意了。牙周病可以說是沉默的口腔殺手，是一...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）一年之計在於春，養生也是從春天開始。中醫認為人體五臟之中肝屬木，四時之中春也屬木，因此醫師建議利用此季節養肝為最好時機，更能減少感冒及達到養生目的。平時注意情緒的調整，包括避免過度緊張、焦慮、常發脾氣等，也可藉由穴位按摩及茶飲來補氣、提升免疫力。大林慈濟醫院中醫科醫師阮膺旭表示，肝藏血，主疏泄，具有維持全身氣機舒暢的作用；如果肝的疏泄功能不好，全身的氣都堵住...
（優活健康網新聞部／綜合報導）花季到了，都會人不如走出水泥叢林，選擇往山林健走，既可以運動健身，又可以悠遊賞花。值得一提的是，台北的北投不僅是泡湯的勝地，也是賞櫻花、品嘗桶柑的好地方。不妨趁著當季櫻花盛開、桶柑盛產的時節，走訪北投參訪體驗。所以，台北市民政局及北投區公所特舉辦「2013櫻花情˙桶柑心」活動，該活動結合當地天然櫻花與桶柑，活動有音樂會欣賞、趣味競賽、桶柑1元競標等主題活動，不管...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）元宵節提燈籠逛燈會，是我國重要的傳統節慶活動。隨著時代變遷，電池LED花燈逐漸取代了傳統蠟燭花燈，雖然提高提燈的安全性，卻也隱藏廢電池污染環境的隱憂。環保署表示，許多機關團體會製作免費花燈供民眾索取，營造元宵節氣氛，今年從北到南，將有超過47萬盞的紙雕小提燈。以一盞提燈使用3顆電池，每顆電池約0.5公克估算，估計將使用達700公斤的鈕釦電池。部分鈕釦電池仍含...
（優活健康網記者劉麥文／編譯）紅葡萄酒不僅是對心臟有好處，專家更表示，它甚至可以防止聽力損害。長期以來，致醉的飲料、烈酒，一直被發表有許多的健康好處，像是防止心臟疾病和老年癡呆症等。現在科學家們更說，紅葡萄酒可以保護聽力，避免造成聽力下降，因為紅葡萄和紅葡萄酒中發現的白藜蘆醇，與其他有益健康的化合物相同，優點為可預防癌症和心臟疾病。健康的老鼠不太可能患上噪音性聽力損失，底特律亨利福特醫院就進...
