特別企劃:長壽秘訣

揭開日本人長壽秘訣!研究發現「味噌湯加1物」有效降血糖、抗癌

揭開日本人長壽秘訣!研究發現「味噌湯加1物」有效降血糖、抗癌

日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率,科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡,這種看似平凡的褐色海藻,因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效,正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。

特別企劃:S型曲線

明明不胖卻沒腰線?醫揭「4大原因」影響腰部曲線:不只與體重有關

明明不胖卻沒腰線?醫揭「4大原因」影響腰部曲線:不只與體重有關

想要有曼妙的腰部曲線?不少人以為腰部曲線與體重有關,但其實腰部曲線與腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構都有關,若調整後仍不明顯,而需要考慮透過肋骨雕塑來調整。《優活健康網》特摘此篇由外科醫師陳彥州分享影響腰部曲線的因素以及改善方法,幫助民眾打造小蠻腰。

被主管逼離職⋯你遇到「職場渣男」了嗎?教你辨認「6大特徵」一次看

被主管逼離職⋯你遇到「職場渣男」了嗎?教你辨認「6大特徵」一次看

「職場渣男」當然不是教科書裡的正式名詞,卻意外精準地形容了一種讓人每天上班都在內耗的主管。他們開會時滿口理想、願景與團隊情懷;真正分配工作時,卻把責任層層往下壓,把成果牢牢握在自己手裡。久而久之,你會發現疲憊感不是來自工作本身,而是來自那種說不出口的不公平。 《優活健康網》特選此篇,教你辨認「職場渣男」6大主管類型。

 該不該送孩子讀私校?教你從「3大關鍵特質」評估:別錯選害了孩子

該不該送孩子讀私校?教你從「3大關鍵特質」評估:別錯選害了孩子

好怕孩子輸在起跑點?又到了家長們最糾結的選校季節,從幼兒園升小學、小學升國中,這些人生的重要轉捩點,往往成為父母壓力的來源。對此,精神科醫師提醒,選校考量不應僅聚焦於考卷分數,孩子的「心理韌性」與「環境適應力」,才是決定其能否在學習路上走得穩健的關鍵。

你的血壓正常嗎?社區血壓站報你知

你的血壓正常嗎?社區血壓站報你知

(優活健康網新聞部/綜合報導)高血壓症狀不明顯,使得一般民眾忽略罹患高血壓的可能,或是輕忽而導致長期併發症的產生,例如中風、心肌梗塞等等。因此高血壓可說是現代文明社會的頭號隱形殺手,每位民眾應該隨時注意自己的血壓狀況。 新竹市衛生局至101年度持續結合社區內不同型態地點(社區活動中心、集會所、社區藥局等)設置社區血壓站,新竹市目前已達到120里144個社區血壓站,每里至少設有1個社區血壓站,...

88歲嬷罹肺癌 放射手術代替開刀

88歲嬷罹肺癌 放射手術代替開刀

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)對於癌症病人,醫師大多施以外科手術處置,但有些病人並不適合開刀如:年紀過大或有慢性疾病、併發病症等,以及不願意開刀的病人,北醫附醫放射腫瘤科主治醫師丁禮莉表示,可以用「立體定位放射手術」來取代。根據歐美的10年研究報告,其效果和外科手術相當,「立體定位放射手術」目前已被美國列入早期肺癌及攝護腺癌的正規治療項目,而肝癌也即將被列入選項之一。丁禮莉表示,一名...

男子反覆流鼻血 檢查竟是惡性腫瘤末期

男子反覆流鼻血 檢查竟是惡性腫瘤末期

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)一名年約60歲的男性病患,斷斷續續流鼻血長達一星期,就診發現左側鼻孔露出肉瘤似的腫瘤,口腔上顎及左頰部佈滿凹凸不一的腫瘤,醫師經進一步檢查,確認患者腫瘤大小將近9公分,且已轉移至肺部、腦部及骨頭等多處。大林慈濟醫院耳鼻喉科醫師吳宗欣表示,患者左側鼻孔露出肉瘤似的腫瘤,雖然沒有出血,但就像顆未爆彈一樣隨時可能爆發流血,而且病患左側臉頰與右側臉頰相比較,左臉異常...

孩子傷不得?過度保護恐致孩童學不會觀察環境危機

孩子傷不得?過度保護恐致孩童學不會觀察環境危機

(優活健康網記者廖詠琦/綜合報導)我的小孩傷不得?近日有媒體報導台南一所國小因為洗手台防撞條破損,導致學童跌倒撞傷的意外事件,家長因此提出要求加強檢修。這樣的爭議正好點出對於建立適當的安全環境給孩童,而這環境該多「安全」才夠?對此,兒童職能治療師張旭鎧表示,孩子必須在「適當的安全環境」中學習自我保護,而所謂「適當的安全環境」可以根據三項原則來設置,避免立刻危及生命、避免意外經常發生以及避免因...

「旅遊五要訣」 自主管理保健康

「旅遊五要訣」 自主管理保健康

(優活健康網新聞部/綜合報導)年假至今,出國旅遊人數眾多,人潮密集往來,易造成疾病傳播與罹病機會增加,特別是麻疹、登革熱、新型冠狀病毒呼吸道重症、流感等。高雄市衛生局呼籲民眾赴國外旅遊度假時,除應保持良好個人衛生習慣、注意飲食衛生外,更須於旅遊後15日做好自身防護以保障自已與家人的健康。行前應「留意疫情資訊(要訣1)」,「諮詢旅遊醫學門診(要訣2)」,旅途中「採取防護措施(要訣3)」,若出現...

洗腎患者鼻竇炎 眼球爆凸險失明

洗腎患者鼻竇炎 眼球爆凸險失明

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)一名57歲患有腎病的盧姓病患,因右眼輕微紅腫,到附近診所看病,診所醫師診斷為右眼隔膜前蜂窩性組織炎,給予病人口服抗生素及眼藥水使用;隔天盧姓病患到醫院進行例行性洗腎時,洗腎中感覺右眼越來越腫,眼球有向前凸出的感覺,醫護人員緊急停止洗腎,立即轉至眼科就診。經檢查後,發現盧姓病患的右眼窩紅腫、眼球凸出、無瞳孔反射、眼球無法轉動,疑為鼻竇炎所引起的眼窩內蜂窩性組織...

打孩子出氣!家暴讓孩子身心受創

打孩子出氣!家暴讓孩子身心受創

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)10歲的張小弟經常偷錢,從小二起就不斷地被父親責打,然而,他卻一直不知道自己的行為不對,張小弟的父親因對妻子家暴而離婚,離婚後3名姊弟交由父親照料,但由於收入不穩定,經濟困頓造成其沉重壓力,常以酗酒來宣洩,喝醉酒更到處鬧事,街訪鄰居對他總是避之唯恐不及,對孩子的管教更是以嚴重責打的方式對待,幸好張小弟的姊姊及時尋求協助,避免更嚴重的悲劇發生! 根據...

超級愛健康/胸部大走山 問題出在?

超級愛健康/胸部大走山 問題出在?

(優活健康網新聞部/綜合報導)生產前胸部是肌膚是吹彈可破、形狀穩如泰山,生產後肌膚卻是乾扁枯萎、形狀有如山崩。而且不只是生產過的媽媽們!連年輕人都很擔心,曾經有調查,35歲是女性的第二個衰老週期,在這個時間段裡,女性胸部會出現鬆弛、下垂等現象,如果不做任何補救,會加快乳房下垂、鬆弛的步伐。經調查指出:在接受調查女性朋友中,有將近百分之六十已經或者即將出現以上問題,所以真的很可怕的問題。胸部大...

常吃垃圾食物 易引發焦慮、學習障礙

常吃垃圾食物 易引發焦慮、學習障礙

(優活健康網記者劉麥文/編譯)注意力缺陷過動症(ADHD)和學習障礙,都是高脂肪飲食惹的禍?新的研究表明,高脂肪的飲食可能與多動障礙和學習障礙有關係。這個影響是很大的,吃太多高脂肪食物(即使只有一個星期)會導致行為上的改變,甚至在體重變重之前,因為過多的脂肪可能會改變身體的多巴胺新陳代謝,一種化學物質,調節情緒的關鍵。伊利諾伊大學研究人員發現,餵食老鼠高脂肪飲食(其中60%的熱量來自脂肪)與...

高市評鑑護理機構 提升長照品質

高市評鑑護理機構 提升長照品質

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)為提升長期照護服務品質,高雄市政府衛生局外聘專家、學者針對行政院衛生署評鑑合格效期內之一般護理之家及居家護理所進行督導考核。101年度高雄市立案一般護理之家共有64家,其中有49家接受行政院衛生署評鑑,14家接受高雄市政府衛生局督導考核,1家新立案,101年度一般護理之家評鑑結果已公告於行政院衛生署網頁。高雄市立案居家護理所66家,其中62家居家護理所接受高...

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