日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：S型曲線
想要有曼妙的腰部曲線？不少人以為腰部曲線與體重有關，但其實腰部曲線與腹部皮下脂肪、內臟脂肪、腹部肌肉、骨骼結構都有關，若調整後仍不明顯，而需要考慮透過肋骨雕塑來調整。《優活健康網》特摘此篇由外科醫師陳彥州分享影響腰部曲線的因素以及改善方法，幫助民眾打造小蠻腰。
「職場渣男」當然不是教科書裡的正式名詞，卻意外精準地形容了一種讓人每天上班都在內耗的主管。他們開會時滿口理想、願景與團隊情懷；真正分配工作時，卻把責任層層往下壓，把成果牢牢握在自己手裡。久而久之，你會發現疲憊感不是來自工作本身，而是來自那種說不出口的不公平。 《優活健康網》特選此篇，教你辨認「職場渣男」6大主管類型。
好怕孩子輸在起跑點？又到了家長們最糾結的選校季節，從幼兒園升小學、小學升國中，這些人生的重要轉捩點，往往成為父母壓力的來源。對此，精神科醫師提醒，選校考量不應僅聚焦於考卷分數，孩子的「心理韌性」與「環境適應力」，才是決定其能否在學習路上走得穩健的關鍵。
（優活健康網新聞部／綜合報導）台大醫院竹東分院社區健康營造中心於102年將舉辦4場「相招逗陣走 健康相照顧」系列活動，於9日結合愛鄰社協會於台大醫院竹東分院大廳舉辦第1場活動，由營養科劉巧雲主任告訴大家從「健康飲食」做起，吸引將近40個家庭近150人共同參與活動，活動熱鬧圓滿落幕。台大竹東社區健康營造中心何曼麗副主任表示，會舉辦本系列活動的原因來自於去年度在新竹縣對弱勢兒童及偏鄉所舉辦的巡迴...
（優活健康網新聞部／綜合報導）我衛生署署長邱文達於8日受邀出席美國匹茲堡大學（University of Pittsburgh）於臺北世貿中心聯誼社所召開之臺灣區校友聯誼會。該校副校長Dr. Beeson親自來台，於會中頒發225周年大獎（(225th Anniversary Medallion)給予邱署長。該校為慶祝創校225周年而設置該獎章，表揚為大學帶來榮耀、對學校的發展及進步具有重大...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）你愛吃培根、香腸嗎？根據一項由英國劍橋與牛津大學合作追蹤13年，橫跨歐洲10國約45萬民眾的研究顯示，一天只要吃加工肉品（火腿、臘肉、培根或香腸等）超過160公克，死亡風險恐將增加4成。160公克的加工肉品換算下來，差不多等於3條大香腸，這項研究指出如果天天吃，未來死於心血管疾病的風險，比不常吃的人高出72%，死於癌症的風險，也會增加11%，更會比每天吃20...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）中華民國類風濕性關節炎之友協會表示，類風濕性關節炎是一種廣泛且頑固的慢性疾病，國內約有十五萬人患有類風濕性關節炎，男女比例約為1：3。中年婦女較易發病，但是任何年紀皆有可能。中華民國類風濕性關節炎之友協會指出，病況輕微時僅怠到局部關節僵硬疼痛，嚴重時則會引起全身的關節腫脹疼痛及損壞，甚至造成殘障。此病起因於體內的免疫系統發生問題，產生許多不必要的抗體，不僅殺...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）臺中榮民總醫院埔里分院志工隊隊長張陳秀寶女士，平日熱心公益，於臺中榮民總醫院埔里分院擔任志工服務多年，有感於在醫院就醫的病患多半是年長體弱且行動不便，於醫院大門口下車時，經常需要志工以輪椅協助載送，但苦於埔里分院備用輪椅有限，且有些已不堪使用。志工隊長主動聯繫其友人莊顏金鶯前縣議員、南投縣元極舞學會藝文班、中山碑山友等個人及社團商議，共同捐贈輪椅20台，由該...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）隨著資訊快速發達及飲食的多元，現代人生活型態已有很大改變，近幾年不斷興起健康生活的新概念，不再只是重視工作事業的生活，健康休閒生活的培養已經是一股急速竄起的風氣，如何規劃休閒生活已經是全民生活不可或缺的一部分。基隆市衛生局表示，健康休閒生活除強調均衡飲食及規律作息外，最重要的一部分是運動與休閒的規劃。許多研究證實，規律運動對人體除可增強體適能、預防慢性病，運...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）101年基隆市信義區接受大腸癌糞便篩檢人數計2,504人，其中糞便潛血陽性反應者123人，有87人接受大腸鏡檢查發現為大腸息肉並做切除以避免成為大腸癌，進一步化驗幸好未有大腸癌確診個案。基隆市信義區衛生所張賢助主任呼籲50～69歲民眾每2年必須接受一次免費大腸癌篩檢。基隆市衛生局表示，大腸癌早期沒有明顯不適症狀，定期接受大腸癌篩檢很重要。根據國民健康局統計，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）愛美的女性，你的腹部還算平坦嗎？如果你的腰圍超過八十公分，那妳得要開始擔心，代謝症候群與心血管疾病惹上身！妳知道妳的腰圍大小，與自己的健康有關聯嗎？根據依據國民健康局於101年5月及9月進行「健康行為危害因子電話訪問調查」（BRFSS）結果顯示，參與調查的人數共16,945人，近6成（58.0％）女性不知道，如果腰圍超過八十公分，自己的健康便會拉起警報。20...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了防止禽流感人傳人的案例在國內發生，我國開放從事關於禽鳥類養殖、醫護人員等民眾，公費接種H5N1疫苗，特定民眾只要持身份證以及健保卡到各地衛生所，或是行政院之署立醫院，就可施打疫苗。彰化縣衛生局表示，H5N1流感病毒主要感染鳥類，在鳥類間的傳染性高並易致死，H5N1流感病毒通常並不會感染人類，但自2003年底開始，世界衛生組織（WHO）陸續接獲人類H5N1...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你知道中藥要怎麼煮，才能把成分熬煮出來，並且喝的安心嗎？其實，要熬煮中藥，可是有一套學問，其中最重要的就是，中藥不能利用銅、鐵等鍋子進行熬煮，否則中藥的成分，很有可能與藥材產生化學反應，反而治病不成還傷身！台北市立聯合醫院林森中醫院區藥劑科主任陳怡靜表示，熬煮中藥應該注意，「1洗2泡3煎煮」的步驟。她進一步解釋，中藥材煎煮前，一定要用水稍微清洗。台灣許多中藥...
