運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。
春意漸濃,氣溫回暖也讓人想換一個清爽的新造型。想要換髮型卻毫無頭緒嗎?又或者期望髮型能修飾臉型與身段比例,卻總是無法跨出長度的舒適圈?針對短髮入門者,剛好切齊於耳下至脖子之間長度的「耳下短髮」是絕佳造型選項。2025春夏「耳下短髮」有哪些焦點款式值得關注?以下5大趨勢推薦給妳。
黴漿菌又被稱為「會走路的肺炎」,患者在感染初期仍可能有良好的精神狀況。6歲的小樂因發燒到39度前來就診,媽媽表示從發燒當天開始有明顯的咳嗽、輕微鼻涕及喉嚨痛的症狀,理學檢查發現喉嚨輕微發炎,胸部聽診有明顯的喘鳴聲和痰音,臨床上懷疑是黴漿菌感染,給予第1線抗生素治療並安排3天後回診。
(優活健康網新聞部/綜合報導) 昨日,由高雄市衛生局與高雄榮總愛滋防治團隊扮演的福氣財神、可愛喜童與吉祥舞獅將出現在新堀江商圈與瑞豐夜市,定點分送象徵健康吉祥的福袋,歡迎民眾踴躍索取,另也配合年節氣氛沿街敲鑼打鼓,提醒市民「正確防護‧愛滋遠離」,「守護健康‧安全第一」的重要觀念,展現防治愛滋行動力。今年春節假期長達9天,浪漫的西洋情人節剛好碰上喜氣洋洋的農曆春節,高雄市政府衛生局特別選在連續...
(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)年關將近,衛生署台南醫院為關懷獨居長者、低收入戶、中低收入戶、身心障礙者等弱勢族群,陪伴社區民眾度過寒冷冬季及年關,特別與臨濟愛心會暨漕幫三義堂、台南市女子美容商業同業公會等社會資源,共同舉辦「署醫關懷心 溫馨送暖情」歲末春節關懷關懷獨居長者、低收入戶、中低收入戶、身心障礙者等弱勢族群,溫馨送暖活動。台南醫院院長李伯璋帶領醫療團隊,提供民眾關懷與服務,並進行...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)急救措施刻不容緩,搶救時間分秒必爭,若是能在各大公共場所設置急救設施AED,將能及時位患者急救;近日行政院衛生署修法,未來在公告之公共場所將規定設置自動體外去顫器(AED)。熱心公益的台北松山慈祐宮宣布將捐贈100台AED安置於臺北市,並由臺北市衛生局協助提供建議合適設置地點。臺北市政府衛生局表示,自98年起即率風氣之先,積極推動及輔導本市人口密集且流量大之...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)年假狂歡慶祝之餘,也應該多注意自己的飲食及生活作息,以免生了病,掃了年節的歡樂氣氛。根據健保局的統計,過去年假期間,每日就急診的民眾多達近六千位,而上呼吸道感染(感冒),及因為飲食導致的腸胃炎居急診病因的前兩位,對此,健保局呼籲民眾,年節期間應留意自身的健康。健保局表示,歸納去年「農曆春節期間常見的急診疾病」及「春節假期結束後一週常見的門診疾病」,常見病因大...
(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)許多人認為吃維他命C可以預防、治感冒,有益身體健康,多吃沒有害處,還可以美白,不過研究卻指出,這個觀念是錯誤的!國內外的研究發現,這是一種迷思,只有大量的勞力工作時,或是在寒冷地區工作者,每天攝取200毫克的維他命C,才可能降低一半的感冒發生機率,且若大量服用反而可能增加白內障與結石風險。署立台南醫院小兒科醫師聶榮祖表示,每日攝取超過200毫克的維他命C,對...
(優活健康網記者廖詠琦/綜合報導)常聽到「每逢佳節倍思親」,多數的華人總期待農曆年節的到來可全家團圓,但對某一些已經習慣一個人過生活的人,過年反而對他們是人際一大考驗。臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫師王仁邦表示,過年前的精神科門診中,已開始出現「春節壓力症候群」的個案,這些個案預期於春節期間所遇到的人際關係壓力或失落感,包括傳統婆媳問題,也包括常被大家族親戚以工作與婚姻拿來做比較的...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)3年前,何俊彰為了照顧年邁的老父親選擇辭掉工作,每天親自替父親洗澡擦身體、吃飯時則以鼻胃管餵食,及導尿管協助排尿,為了怕父親臥病多年身上長瘡,每隔2小時就會去翻身、拍背,讓老父親相當不捨。在一次偶然間,何俊彰聽見太太服務醫院中的患者說:「臺中市政府衛生局有長期照顧服務」可以協助,只要家中有長輩發生中風、失智等遽變,需要家人常時間幫忙餵食、洗澡、穿脫衣褲、等行...
(優活健康網新聞部/綜合報導)依研究報告,嚼檳榔者罹患口腔癌的機率是一般人的28倍,若同時具吸菸、嚼檳榔和酗酒習慣者,罹口腔癌之機率更增為123倍。有人以為只要嚼不含紅灰、白灰等添加物的檳榔子就不會罹癌,但這是錯誤資訊,國際癌研中心(IARC)於04年曾證實,檳榔是人類第一類致癌物,就算只是嚼檳榔子也會導致口腔癌;吸菸與飲酒也易引起許多重病,如癌症等。因此,台中慈濟醫院將舉辦衛生教育講座「防...
(優活健康網新聞部/綜合報導)許多新手媽媽對於頭一胎要如何哺餵母乳總是感到手忙腳亂,不知所措,甚至有的媽媽被寶寶咬,痛到哇哇叫,雖然知道母乳哺餵比喝奶粉更健康,但是還是有很多問題需要諮詢。有鑑於此,台中慈濟醫院將舉辦衛生教育講座「哺餵母乳常見問題」,邀請李清霖護理師主講。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準,因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認,以免臨時異動或取消,當天請自備喝水容器...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)9天的連續假期即將到來,許多人計劃進行旅遊或拜訪家人,澎湖縣衛生局鄭鴻藝局長提醒,持慢性病連續處方箋民眾,記得提前領藥,安心過好年!為避免持慢性病連續處方箋的民眾用藥中斷,縣民只要持有慢性病連續處方箋,且領藥時間適逢春節期間,可提早10天領藥,不受原先須等待給藥屆滿前10日內才能再次領藥的規範。怕發生領不到藥、斷藥等狀況,影響病情。 在年節期間,提醒三高患者...