近期天氣寒涼，喝碗熱湯能暖和身心。「羅漢菜湯」是佛門素菜中的經典，通常在戒會時才品嘗得到，主要以芋頭、大白菜、青江菜、百頁豆腐等熬煮成湯，整體味道濃稠、入口即化，體現佛門獨有傳統的菜根香。《優活健康網》特摘此篇分享羅漢菜湯的食譜，簡單幾步驟就能喝。
特別企劃：自煮料理
特別企劃：親子相處
你平常喜歡聽音樂嗎？聽音樂可幫助調節情緒，並使身心放鬆、減輕壓力。根據2018年的研究指出，親子共同聽音樂可以增進感情，各年齡階段的「共同音樂經驗」，都與年輕成年時期對更好的親子關係品質看法有關，因此「共享音樂」是促進親子關係的簡單活動，下次孩子戴著耳機時，試著站在孩子前方，好奇的看著對方並詢問在聽什麼音樂吧！
日本人常常給大家有禮貌的形象，該國也出現不少諾貝爾獎得主，令人好奇他們是如何教育孩子，能讓國民都養成溫良恭謙的態度。其中我們可以看到，在日本媽媽給孩子的10條家規裡，品德非常重要，媽媽們不僅要孩子們懂得感恩，也嚴格地要求遵守禮貌，這些優良德行不分國籍，都是教育孩子的好方法。《優活健康網》特摘此篇，分享日本媽媽的10條家規。
隨著醫美科技的進步，現代人對於肌膚緊緻與抗老化的需求日益提升。然而，傳統拉皮手術雖然效果顯著，但因手術風險與恢復期較長，讓許多民眾卻步。音波拉提為一種非侵入性的醫學美容技術，成為愛美人士的新選擇。什麼是音波拉提？與電波拉皮有何不同？《優活健康網》特摘此篇一文解析。
（優活健康網新聞部／綜合報導）依研究報告，嚼檳榔者罹患口腔癌的機率是一般人的28倍，若同時具吸菸、嚼檳榔和酗酒習慣者，罹口腔癌之機率更增為123倍。有人以為只要嚼不含紅灰、白灰等添加物的檳榔子就不會罹癌，但這是錯誤資訊，國際癌研中心（IARC）於04年曾證實，檳榔是人類第一類致癌物，就算只是嚼檳榔子也會導致口腔癌；吸菸與飲酒也易引起許多重病，如癌症等。因此，台中慈濟醫院將舉辦衛生教育講座「防...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多新手媽媽對於頭一胎要如何哺餵母乳總是感到手忙腳亂，不知所措，甚至有的媽媽被寶寶咬，痛到哇哇叫，雖然知道母乳哺餵比喝奶粉更健康，但是還是有很多問題需要諮詢。有鑑於此，台中慈濟醫院將舉辦衛生教育講座「哺餵母乳常見問題」，邀請李清霖護理師主講。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）9天的連續假期即將到來，許多人計劃進行旅遊或拜訪家人，澎湖縣衛生局鄭鴻藝局長提醒，持慢性病連續處方箋民眾，記得提前領藥，安心過好年！為避免持慢性病連續處方箋的民眾用藥中斷，縣民只要持有慢性病連續處方箋，且領藥時間適逢春節期間，可提早10天領藥，不受原先須等待給藥屆滿前10日內才能再次領藥的規範。怕發生領不到藥、斷藥等狀況，影響病情。 在年節期間，提醒三高患者...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）放寒假了，但三年級的小強和六年級的姊姊不像其他孩子可以規劃旅遊或營隊活動，姊姊想去小吃店打工籌下學期的學費，小強必須在家照顧中風的爸爸和眼睛看不見的阿公，雖然只有三年級，小強卻要負責煮飯、洗衣服還有掃地等所有的家務。過年將近，社工員送年菜到小強家時，小強開心的說：還好你們送年菜來，不然今年過年，大家只好吃我煮的麵條和罐頭大餐了！兒福聯盟基金會表示，農曆春節將...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）疾病管制局公布今年首例腸病毒重症個案，為居住於北部一名1歲4個月女童，1月上旬出現發燒、抽搐、意識不清及呼吸衰竭等腸病毒感染併發重症病徵，所幸即時赴大醫院治療後已康復出院。經檢驗確認為克沙奇A6型腸病毒，雖然過去國內未曾發生該型病毒之腸病毒重症，但感染該型病毒大多數是以輕症表現，疾管局呼籲民眾無須恐慌，預防方法仍為落實正確勤洗手，生病在家休息，有重症前兆病立...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）這個周末就要過年了，但對一些偏鄉孩子卻絲毫感受不到年節歡愉的氣氛，甚至有些弱勢孩子擔心：連日子都過不下去了，還過什麼年！兒童福利聯盟基金會表示，根據一項「台灣偏鄉學童生活貧窮分析報告」結果發現，一成五偏鄉學童鞋子只有一雙，在寒冷的冬天裡，二成七偏鄉學童擁有衣服不到五套。近四成孩子曾冬天穿得不夠暖（39.6％）、或是三成棉被不夠暖（30.8％）。也沒有家人幫忙...
（優活健康網新聞部／綜合報導）資深藝人潘安邦於（3）日因腎臟癌病逝長庚醫院，由於腎臟癌較不容易被發現，患者多半發現時皆已癌症晚期，醫師建議可藉由定期腎臟超音波檢查，早期發現早期治療。根據國健局最新癌症登記報告顯示，腎癌約佔泌尿器官惡性腫瘤的20%，相當於五位泌尿性器官惡性腫瘤就有一人是腎臟癌。腎臟癌在任何年齡均可發生，在40歲以後發生率就逐漸增加，好發於50歲到70歲之間，一般男性多於女性。...
（優活健康網記者劉麥文／編譯）童年常流的眼淚、常發的脾氣，可能會提高中年心臟病發、中風風險，尤其是女性！研究人員表示，孩子若是常發脾氣，到了中年時期，罹患心臟疾病的風險會較高。一項研究指出，那些在孩童時期經常生氣的人，在約莫40歲時，會出現更顯著更高的心臟病發、中風風險，且女性又更明顯；相反地，小時候若常處於冷靜和專注的狀態，在以後的生活中此類的風險較低。若在童年時，經歷較多煩惱、困擾較嚴重...
（優活健康網新聞部／綜合報導）年終將至，依據往年捐血統計顯示，各區捐血數量嚴重減緩，醫療財團法人台灣血液基金會庫存總數恐快要不夠，因此呼籲社會大眾至就近捐血中心或捐血車踴躍捐血，可至血液基金會官網（http://www.blood.org.tw/Internet/main/index.aspx）查詢捐血點，以彌補年節前的庫存血量。為此，嘉義長庚醫院舉辦「快樂捐血‧幸福相隨」捐血活動。活動內容...
（優活健康網新聞部／綜合報導）春節年假期間，家人團聚及旅遊人數眾多，人潮密集往來及飲食習慣改變，將增加疾病傳播與罹病機會，特別是冬季較常流行的流感與腸胃炎。嘉義巿政府衛生局呼籲，民眾在歡度春節假期時，仍應保持良好個人衛生習慣，勤洗手，注意飲食衛生，避免生病破壞過節興致。國內目前已進入流感高峰期，農曆春節期間，為避免流感病毒傳播，民眾應注意呼吸道衛生及咳嗽禮節，如有呼吸道症狀者，請務必戴上口罩...
