特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

2025春夏「耳下短髮」當道!短髮入門「5種清爽髮型」縮小臉部比例

2025春夏「耳下短髮」當道!短髮入門「5種清爽髮型」縮小臉部比例

春意漸濃,氣溫回暖也讓人想換一個清爽的新造型。想要換髮型卻毫無頭緒嗎?又或者期望髮型能修飾臉型與身段比例,卻總是無法跨出長度的舒適圈?針對短髮入門者,剛好切齊於耳下至脖子之間長度的「耳下短髮」是絕佳造型選項。2025春夏「耳下短髮」有哪些焦點款式值得關注?以下5大趨勢推薦給妳。

6歲童染「黴漿菌」高燒久咳⋯吃抗生素也沒用!醫揭「常見5症狀」

6歲童染「黴漿菌」高燒久咳⋯吃抗生素也沒用!醫揭「常見5症狀」

黴漿菌又被稱為「會走路的肺炎」,患者在感染初期仍可能有良好的精神狀況。6歲的小樂因發燒到39度前來就診,媽媽表示從發燒當天開始有明顯的咳嗽、輕微鼻涕及喉嚨痛的症狀,理學檢查發現喉嚨輕微發炎,胸部聽診有明顯的喘鳴聲和痰音,臨床上懷疑是黴漿菌感染,給予第1線抗生素治療並安排3天後回診。

這裡痠那裡痛?專家:你需要腦袋舒壓

這裡痠那裡痛?專家:你需要腦袋舒壓

(優活健康網新聞部/綜合報導)「醫師,我肩頸痠痛已經好久了,不管怎麼按摩都沒用,而且不論什麼檢查都找不出原因,尤其是工作特別忙的時候或是開會之前,我都會覺得頭痛胸悶,整個就是不舒服!」台北榮總員山分院精神科楊凱鈞醫師說明,這些在日常生活中出現的對話,往往就是心理壓力影響到生理狀況的明顯例子,但很少有人知道該如何解決才能治標又治本。一般人因為生活及工作的影響下,偶爾出現憂鬱、焦慮或睡眠失調等狀...

醫美術後臉紅紅?「舒緩」不可少!

醫美術後臉紅紅?「舒緩」不可少!

(優活健康網新聞部/綜合報導)今年春節假期長達9天,不少愛美的民眾趁著過年打算利用醫美手術進行改頭換面,但除了診間的醫療品質之外,術後保養也需要消費者加強注意。皮膚科醫師表示,部分民眾反應,醫美術後已經按照醫生指示塗了保濕乳液,但術後傷口泛紅、發炎的現象卻未加速改善?原來主因竟是「舒緩」步驟沒做好!皮膚科醫師沈兆煇表示,醫美術後肌膚通常變得比較敏感,且多伴隨部分傷口、泛紅、發炎、紅腫等現象。...

醫訊/三高如何不要來

醫訊/三高如何不要來

(優活健康網新聞部/綜合報導)根據調查,40歲以上成人有半數飽受「3高」所苦,可見「3高」已成為現代人健康殺手,此外,台灣更是每6分鐘就有一人罹患癌症,除了自己痛苦,也增加家庭負擔。因此,成大醫院公共事務室 特舉辦「春節慶祝活動  蛇麼好運攏總來」活動,活動內容有「三高不要來」衛教講座與Q&A;「金蛇舞春 贈春聯」活動 ,特別邀請書法名家陳宏田先生、翁資雄先生及蘇景炫先生於...

諾羅掃興! 疾管:拜新年以拱手取代握手

諾羅掃興! 疾管:拜新年以拱手取代握手

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)冬季與初春是諾羅病毒等病毒性腸胃炎的好發時期,疾管局表示,依據歷年疫情監視資料顯示,病毒性腸胃炎是春節假期急診次數較高的疾病,今年諾羅病毒等病毒性腸胃炎疫情又較往年嚴重,疾管局呼籲民眾切勿輕忽。9天春節連續假期,民眾出外拜年及遊玩時,應特別注意個人及飲食衛生,以防遭受感染。如有出現水瀉和嘔吐等疑似病毒性腸胃炎症狀時,應儘量在家休息,避免外出訪友、拜年,以...

元旦假期每日兩千人腹瀉 食藥局:春節假期多洗手慎防

元旦假期每日兩千人腹瀉 食藥局:春節假期多洗手慎防

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)今年入冬以來,腹瀉群聚事件頻傳,食藥局指出,元旦假期平均每天接近兩千人因為腹瀉至急診室就醫,主要原因為諾羅病毒感染。諾羅病毒的傳染力及散播力非常快速,不分男女老少,只要1至10個病毒即可致病,目前英國、日本以及其他地區均有案例增加的趨勢。食藥局說明,諾羅病毒主要透過與病人接觸、或吸入病人嘔吐物及排泄物所產生的飛沫而感染,也會經...

防疫不休假 過年期間仍供公費克流感

防疫不休假 過年期間仍供公費克流感

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)為因應流感季節高峰期的來臨及農曆春節期間可能發生之流感疫情,行政院衛生署疾病管制局已擴大公費流感抗病毒藥劑的適用對象,並且擴大使用期間,2012年12月1日至2013年3月31日,除原有適用對象外,再增加「高燒持續48小時之類流感患者」及「家人/同事/同班同學有類流感發病者」二類對象。苗栗縣衛生局共備約57,720顆公費克流感藥劑,並已配發至56家合約醫療院...

正確安全性行為 「性」福有保障

正確安全性行為 「性」福有保障

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)春節連假及西洋情人節將至,在享受充滿羅曼蒂克的氣氛中,苗栗縣政府衛生局特別提醒民眾,避免「不安全」的性行為,別讓激情沖昏了頭,全程正確使用保險套,免於感染愛滋的恐懼。根據苗栗縣政府衛生局資料顯示,101年新通報愛滋病感染者26人,依感染原因分析性行為感染佔最多84.62%,年齡以21-30歲佔50%最多,顯現民眾對於安全的性及愛滋病防治有明顯的知識不足情形,...

「膚」出問題! 每次敷臉別超過15分鐘

「膚」出問題! 每次敷臉別超過15分鐘

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)愛美愛過頭?一名二十多歲女子,因為想美白、保濕,幾乎天天敷面膜,敷臉時間過長加上過度頻繁,導致雙頰嚴重紅腫、脫屑,像是被燙傷一樣。皮膚科醫生趙昭明表示,這名妙齡女子確診是過敏接觸性皮膚炎,因美白面膜內含高濃度水楊酸,皮膚經過一再美白去角質,保護層愈變愈薄,導致出現過敏發炎等現象。趙昭明進一步指出,其實面膜裡頭的水楊酸,確實可以美白、去角質,但敷過頭了,卻可能...

書畫家春聯義賣 助弱勢家庭過好年

書畫家春聯義賣 助弱勢家庭過好年

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)春節假期將至,台大醫院新竹分院特別舉辦了「蛇年大吉 春聯義賣」活動,邀請到新竹市書畫協會理事長黃瑜月老師等五名書畫家,在現場揮毫書寫春聯、繪畫、剪紙,並當場義賣,所得將全數捐助該院策劃發起的「每個都是寶、一個不能少」大新竹地區學童健康保護網,幫助無健保的學童就醫。藉著此活動台大新竹分院希望能發揮拋磚引玉的作用,期望社會各界發揮愛心、慷慨捐輸,讓弱勢家庭溫暖過...

連假將至 花蓮提供特定門診服務

連假將至 花蓮提供特定門診服務

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)今年連續九天的農曆春節假期即將從2月9日起至2月17日止,花蓮縣內各大醫院除正常提供24小時的急診服務外,也配合衛生局要求,提供特定春節門診服務。花蓮縣衛生局長徐祥明表示,依據往年春節期間民眾求診經驗,最常見的醫療需求分別是腸胃、感冒、車禍及鞭炮炸傷等問題,提醒民眾應多加注意,尤其是過年期間,民眾返鄉潮及觀光客大幅增加,在流感好發期間,應保持良好的個人衛生。...

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